Varza este o sursă excelentă de vitamine, minerale și antioxidanți, care sunt ușor și rapid absorbiți în sânge atunci când varza este sucită. Consultați aici câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale sucului de varză.

Sucul de varză nu este neapărat foarte gustos, dar mulți oameni îl consumă pentru beneficiile sale pentru sănătate. Varza este o sursă bună de nutrienți și pare a fi de ajutor în anumite afecțiuni medicale. Sucul de varză trebuie consumat proaspăt, deoarece își pierde unele dintre proprietăți dacă este depozitat. Poate fi combinat cu suc de mere sau morcov pentru a fi mai gustos. Unora le place să adauge condimente precum piperul de cayenne pentru a-l face mai apetisant.

Sucul de varză se prepară prin măcinarea frunzelor legumelor rotunde. Are multe beneficii pentru sănătate, deoarece este o băutură sănătoasă care ajută la pierderea în greutate. Consumul unui pahar de suc de varză vă ajută să vă umpleți stomacul, vă reduceți pofta de mâncare și ajuta la digestie. Mai mult, ajută la curățarea sistemului de toxinele dăunătoare. Sucul de varză este, de asemenea, bun pentru pacienții anemici și cu inimă, deoarece conține potasiu care crește formarea sângelui și controlează tensiunea arterială. Sucul de varză devine popular în rândul persoanelor care fac dietă, haideți să verificăm câteva beneficii uimitoare ale sucului de varză.

consumului

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de varză

Beneficii de suc de varză:

Digestie

Sucul de varză este cu adevărat un salvator pentru tracturile digestive aflate în primejdie. Ambalat cu substanțe fitochimice, sucul de varză calmează refluxul acid și inflamațiile dureroase ale tractului digestiv. Acidul lactic găsit în sucul de varză, restabilește flora intestinală prietenoasă, curăță și dezinfectează colonul, făcându-l un tratament ideal pentru colită. Cei care suferă de IBS pot, de asemenea, să se simtă ușurați, deoarece sucul de varză lucrează din greu pentru a reduce inflamația din tractul digestiv.

Pentru pielea strălucitoare

Sucul de varză este bogat în antioxidanți, vitamine E, C și A, precum și fitochimicale care sunt foarte importante pentru îngrijirea pielii. Este benefic împotriva acneei, uscăciunii și îmbătrânirii premature.

Reduceți colesterolul rău

Sucul de varză crud menține nivelul adecvat de LDL sau lipoproteine ​​cu densitate mică, cunoscută sub numele de colesterol rău. Sucul de varză roșie conține acizi grași esențiali Omega 3.

Inflamaţie

Sucul de varză este un antiinflamator cunoscut; excelent pentru a vă ajuta corpul să combată artrita și alte boli inflamatorii degenerative. Aminoacizii din sucul de varză sunt, de asemenea, minunați pentru reducerea inflamației pielii.

Boost Brain Function

Varza este plină de vitamina K și antociani. Acestea contribuie la funcționarea și concentrarea mentală. Deoarece acești nutrienți previn deteriorarea nervilor, îmbunătățește apărarea împotriva demenței și a bolii Alzheimer. Varza roșie este cea mai bună pentru asta.

Atenuați alergiile

Sucul de varză poate regla celulele T și combate alergiile datorate unui compus numit histidină. Acest aminoacid este implicat în sinteza globulelor albe și roșii și reglează reacțiile alergice, inflamația și apărarea imună. Se întâmplă că cu cât concentrația de histidină în sânge este mai mare, cu atât eliberarea histaminei este mai lentă din celulele în care sunt depozitate.

Suc de varză pentru piele

Combate Racul

Glucozinolații din sucul brut de varză se transformă în izocianați în organism, compuși care conțin proprietăți unice de protecție împotriva cancerului pentru colon, prostată, sân, vezică și alte tipuri de cancer.

Ulcere de stomac

Consumul de suc de varză este bun pentru vindecarea ulcerelor de stomac. Varza este singura sursă de vitamina U care previne ulcerul peptic și gastric. Varza conține și glutamină care previne ulcerul stomacal.

Păr sănătos

Bogat în sulf, băut sucul de varză vă ajută să vă faceți părul mai puternic și previne căderea părului. Sucul de varză ajută, de asemenea, la promovarea creșterii părului, hrănind rădăcinile, în timp ce conținutul de siliciu și vitamina E creează încuietori lungi și strălucitoare.