Una dintre vedetele SUA echipa națională de fotbal feminină a surprins aseară o echipă de fotbal pentru toate fetele la Asphalt Green, unde am discutat cu ea despre ce gătește când este acasă și despre mesele ei preferate indulgente

carly

Carli Lloyd este în tranzit 300 de zile pe an. De obicei, ea călătorește pentru a se antrena și a concura - Lloyd, campioană a Cupei Mondiale Feminine FIFA și Jucătoarea Anului FIFA atât în ​​2015, cât și în 2016, joacă în prezent pentru Houston Dash - dar miercuri seară a trecut pe la Asphalt Green din New York club de fotbal. În acea seară rece de decembrie, una dintre echipele de fete ale clubului a făcut exerciții pe un teren interior. În auditoriul de la parter, Lloyd s-a pregătit să-i surprindă, ca parte a parteneriatului său cu Krave, o marcă de carne de vită, curcan și porc. Înainte de a urca la etaj pentru a vorbi cu tinerele despre cum să rămână sănătoase și să se concentreze pe îmbunătățirea abilităților lor în loc să câștige jocuri, Food & Wine a ajuns din urmă cu Lloyd despre felurile ei preferate de gătit când este acasă (rar) și despre modul în care rămâne sănătoasă cu majoritatea din viața ei petrecută pe drum.

„Petrec mult timp în hoteluri și în avioane”, spune ea, spunând că poartă mereu cu ea obiecte sănătoase, neconfiscabile, inclusiv sacadate. "Încerc să-mi limitez aportul de carbohidrați și zahăr și mănânc multe fructe și legume, dar nu există prea multe opțiuni sănătoase în avioane și hoteluri."

Pentru a-și menține dieta în timpul sezonului, Lloyd se găsește adesea la pachet „esențial” - nuci, iaurt și banane - și pentru a ajuta la pofte, bea adesea ceai noaptea, de preferință o ceașcă de mușețel cu miere. Bolurile Acai sunt un alt favorit al lui Lloyd’s. În Houston, ea frecventează JuiceWell, unde de obicei are un castron acai cu căpșuni, banane, afine, unt de migdale și fulgi de cocos.

În zilele de joc, Lloyd mănâncă de obicei patru mese (trei înainte și una după aceea): ouă la micul dejun; salată, nuci și fructe, pentru prânz; și iaurt și mai multe fructe înainte ca ea să intre pe teren. Ulterior, este „important să aveți proteine, astfel încât mușchii să se poată reface și reconstrui”, explică ea. Pentru Lloyd, asta înseamnă de obicei să mănânci friptură sau pește la cel puțin o oră după joc.

În ciuda dietei sale impresionant de sănătoase - despre care Lloyd spune că are nevoie de „voință” pentru a o menține - este, de asemenea, o bucătară împlinită.

„Când sunt de fapt acasă, ceea ce nu este prea des, prefer să gătesc. Când voi fi acasă câteva zile sau o săptămână, mă duc la magazin alimentar și mă aprovizionez cu pește, pui - chiar orice. Mă interesez în diferite rețete ”, explică ea.

Rețetele preferate de cină ale lui Lloyd includ coaste, pe care le gătește la cuptor, pui Marbella și cartofi umpluți. Totuși, masa ei plăcută este „pizza Jersey bună”.

„Este greu să renunți. Nu mănânc pizza foarte des. Mi-aș dori să nu te facă să te îngrași, dar îmi place o pizza la cuptor cu cărbune ”, spune ea.

Steaua de fotbal are, de asemenea, un dinte dulce. Da, chiar și unul dintre cei mai buni jucători de fotbal de pe planetă mănâncă desert. Preferatele ei? Tort de brânză și plăcintă cu mere.

În statul ei natal, New Jersey, iubește Anthony’s Coal Fired Pizza precum și Pietro’s Pizza, care a fost în New Jersey, dar de atunci s-a mutat la Philadelphia. În caz contrar, Lloyd nu se găsește adesea ieșind să mănânce, doar pentru că este deja atât de departe de casă.

„Dacă voi ieși să mănânc, trebuie să fie un restaurant foarte, foarte bun”, spune ea. „Barclay Prime din Philadelphia este bun. Nobu este bun. ”

A rămâne sănătos necesită un nivel de disciplină pe care Lloyd îl stăpânește în mod clar, dar asta nu înseamnă că nu poate aprecia o masă decadentă. Ia-o de la ea, chiar și cei mai dedicați entuziaști ai sănătății nu pot „mânca curat” pentru totdeauna (toată lumea se îmbolnăvește de banane în cele din urmă). În cinstea atitudinii lui Lloyd cu privire la consumul de restaurante, faceți ca următoarea plăcere la cină să fie cea mai indulgentă și delicioasă masă pe care o puteți pune. Ca sportiv profesionist, aceste oportunități sunt rare pentru Lloyd - restul dintre noi ne putem bucura de ele oricând dorim.