Este timpul să veniți curat - rețete ușoare pentru pierderea în greutate și bunăstare

Este momentul perfect pentru a vă schimba mentalitatea de dietă - și pentru a vă deplasa către alimente întregi și hrănitoare pentru viață. Cartea de bucate Clean Eating pentru scăderea în greutate vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a începe să mâncați mese echilibrate pentru o sănătate durabilă. Cu un plan ușor de 28 de zile plin de rețete delicioase, puteți începe să transferați Este timpul să veniți curat - rețete ușoare pentru pierderea în greutate și bunăstare

Este momentul perfect pentru a vă schimba mentalitatea de dietă - și pentru a vă deplasa către alimente întregi și hrănitoare pentru viață. Cartea de bucate Clean Eating pentru scăderea în greutate vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a începe să mâncați mese echilibrate pentru o sănătate durabilă. Cu un plan ușor, de 28 de zile, plin de rețete delicioase, puteți începe să vă transformați stilul de viață, să pierdeți în greutate și să vă simțiți mai energizat.

Experimentați beneficiile consumului de alimente curate din surse naturale, integrând opțiuni pentru diferite preferințe dietetice și palate diverse. Abordarea practică a planurilor de masă a Clean Eating Cookbook for Slăbire este lipsită de stres și ușor de întreținut. Îndrumările utile pentru exerciții și sfaturile stilului de viață vă susțin pe măsură ce vă construiți obiceiuri sănătoase.

Cartea de bucate Clean Eating pentru pierderea în greutate include:

4 săptămâni și mai mult - Planul de 28 de zile din această carte de bucate cu mâncare curată vă pregătește pentru succes cu meniuri săptămânale detaliate și liste de cumpărături, plus exerciții săptămânale și urmăritoare ale obiceiurilor.
75 de rețete proaspete, aromate - Savurați rețete precum supă cremă de dovlecei, salată de ton de avocado, cupe de salată de porc thailandez de arahide, servire moale de mango și multe altele - informații nutriționale incluse.
Exercițiu ușor - Mutați-vă cu o carte de bucate curată, care include exerciții cardio și greutate corporală simple la domiciliu, plus un plan de antrenament personalizabil.
Descoperiți un stil de viață cu rezultate pozitive pe termen lung cu Cartea de bucate Clean Eating pentru pierderea în greutate. . Marea

Obțineți o copie

bucate

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Cartea de bucate pentru alimentația curată pentru pierderea în greutate

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Când viața pentru întregul univers și planetă se aprinde și, ca toți ceilalți, „nu ai ce face” în timp ce locul tău de muncă este închis, cititorii cu viteză mare ca mine pot citi peste 250 de pagini/oră, așa că da, am citit carte ... și multe altele astăzi.

Callisto Media/Rockridge Press a avut amabilitatea de a-mi trimite o copie a acestei cărți pentru a o citi în schimbul unei recenzii oneste.

De la editor, întrucât nu repet conținutul sau povestea cărților în recenzii, le las să o facă așa cum o fac mai bine decât mine 😸 Când viața pentru întregul univers și planetă se transformă în capăt și ca toți ceilalți tu " nu ai nimic de făcut "în timp ce locul tău de muncă este închis, cititorii cu viteză mare ca mine pot citi peste 250 de pagini/oră, așa că da, am citit cartea ... și multe altele astăzi.

Callisto Media/Rockridge Press a avut amabilitatea de a-mi trimite o copie a acestei cărți pentru a o citi în schimbul unei recenzii oneste.

De la editor, întrucât nu repet conținutul sau povestea cărților în recenzii, îi las să o facă așa cum o fac mai bine decât mine better.

Este timpul să veniți curat - rețete ușoare pentru pierderea în greutate și bunăstare

Este momentul perfect pentru a vă schimba mentalitatea de dietă - și pentru a vă deplasa către alimente întregi și hrănitoare pentru viață. Cartea de bucate Clean Eating pentru scăderea în greutate vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a începe să mâncați mese echilibrate pentru o sănătate durabilă. Cu un plan ușor, de 28 de zile, plin de rețete delicioase, puteți începe să vă transformați stilul de viață, să pierdeți în greutate și să vă simțiți mai energizat.

Experimentați beneficiile consumului de alimente curate din surse naturale, integrând opțiuni pentru diferite preferințe dietetice și palate diverse. Abordarea practică a planurilor de masă a Clean Eating Cookbook for Slăbire este lipsită de stres și ușor de întreținut. Îndrumările utile pentru exerciții și sfaturile stilului de viață vă susțin pe măsură ce vă construiți obiceiuri sănătoase.

Cartea de bucate Clean Eating pentru pierderea în greutate include:
----4 săptămâni și mai mult - Planul de 28 de zile din această carte de bucate cu mâncare curată vă pregătește pentru succes cu meniuri săptămânale detaliate și liste de cumpărături, plus exerciții săptămânale și urmăritori de obicei.
----75 de rețete proaspete, aromate - Savurați rețete cum ar fi supă cremă de squash de nucă, salată de ton de avocado, cupe de salată de porc thailandez de arahide, servire moale de mango și multe altele - informații nutriționale incluse.
----Exercițiu ușor - Mutați-vă cu o carte de bucate curată, care include exerciții cardio și greutate corporală simple la domiciliu, plus un plan de antrenament personalizabil.

Descoperiți un stil de viață cu rezultate pozitive pe termen lung cu Cartea de bucate Clean Eating pentru pierderea în greutate.

Ceea ce îmi place la „alimentația curată” este că înseamnă ingrediente vs. alimente. Nepotul meu spune întotdeauna că am DOAR INGREDIENTE în casă, fără mâncare. este destul de adevărat! Rețetele de aici sunt pentru mâncare sănătoasă, care este „curată” - este greu de definit CURAT, însă, în afară de lipsa de ingrediente procesate, pentru mulți oameni. Rețetele sunt bine scrise, au un conținut scăzut de calorii (mai puține calorii = scădere în greutate, desigur!) Și arată delicioase - adică cine poate compara Kraft Dinner cu macaroanele și brânza de casă? (Ghiciți care îi place soțului meu. Cel din cutie!)

Ca întotdeauna, încerc să găsesc un motiv pentru a nu evalua cu stelele, deoarece îmi plac emojis (în afara utilizării lor neîncetate de „ed-ed Social Influencer Millennials/# BachelorNation survivors/etc.” pe Instagram și Twitter. Obțineți un loc de muncă real, oameni!) deci hai să-i dăm 🥘🥘🥘🥘🥘

Această carte este, de asemenea, revizuită încrucișat la http://www.facebook.com/janetsbookcorner ȘI va fi pe Amazon.ca și Amazon.com după data lansării. . Marea

Mulțumesc mult pentru că un ARC a citit și a dat părerea mea sinceră.

Această carte a fost distractivă, mi s-a dat o copie pentru formatul mobi, dar s-a descărcat cam tăiat. Deci, de preferință, o copie PDF funcționează cel mai bine cu acest format. Acesta este un ghid util pentru alimentația curată, cu un bonus de slăbire.

Ce mi-a plăcut? Cartea vă oferă o rețetă/un plan de dietă ușor de urmat și o modalitate de a conecta un exercițiu sau două. Nu este o perspectivă complet consumatoare, ci mai degrabă o abordare pentru începători. Ghidul vă oferă lucruri de pregătit ahea Mulțumesc mult pentru un ARC să citească și să-mi dea opinia sinceră.

Această carte a fost distractivă, mi s-a dat o copie pentru formatul mobi, dar s-a descărcat cam tăiat. Deci, de preferință, o copie PDF funcționează cel mai bine cu acest format. Acesta este un ghid util pentru a mânca curat, cu un bonus de slăbire.

Ce mi-a plăcut? Cartea vă oferă o rețetă/un plan de dietă ușor de urmat și o modalitate de a conecta un exercițiu sau două. Nu este o perspectivă complet consumatoare, ci mai degrabă o abordare pentru începători. Ghidul vă oferă lucruri de pregătit înainte, cum ar fi condimente și pansamente sau scufundări. Lucruri de depozitat la îndemână în congelator pentru a face o pregătire ușoară a mesei o realitate. Alimentația curată ar trebui să fie un obiectiv pentru toată lumea.

Aș cumpăra sau recomanda? Da, acesta este un obiectiv realizabil, pentru toată lumea. De la salsa proaspătă la ketchup curat, acesta este un ghid ușor de utilizat. Rețetele sunt o varietate de bucătării de la asiatice la americane. De la păsări de curte la fructe de mare. Începeți să adăugați aceste elemente esențiale curate pentru a începe să mâncați mai proaspăt și mai curat. Cumpărați local pentru a ajuta mediul și mâncați mai curat pentru a vă ajuta sănătatea. Aceasta nu este o ideologie nouă, ci un început distractiv de a mânca mai curat.

Gânduri pentru autor? Mulțumesc mult pentru o privire la cartea ta, mi-a plăcut. Sunt total de acord cu cartea. Adorați alimentele curate și piețele fermierilor. Felicitări pentru noua ta versiune! Cinci stele pentru o mâncare bună și curată. . Marea