costă

Top 6 sfaturi de fitness pe care trebuie să le cunoașteți

Antrenorii personali sunt cea mai bună opțiune atunci când un client necesită multă atenție individuală. Antrenorii personali oferă, de asemenea, clienți sfaturi valoroase, în funcție de starea sa. Câteva bine stabilite în Houston, Texas, cum ar fi cluburile de fitness și sălile de fitness, folosesc antrenori personali care permit sesiunea acasă pentru clienți.

Trebuie să vă asigurați că antrenorul personal pe care îl angajează este certificat de o școală de fitness stabilită sau o asociație de educație fizică. Deși prețul pe care trebuie să îl plătești pentru aceste sesiuni variază în funcție de formatori, dar costul mediu al antrenorului personal din Houston este de aproximativ șaizeci până la șaptezeci de dolari pentru o singură sesiune.

Iată câțiva factori importanți pe care ar trebui să îi luați în considerare atunci când angajați un antrenor personal.

Costuri normale:

Conform Consiliului Național al Educatorilor de Fitness, rata medie pentru un antrenor fizic este de șaizeci până la șaptezeci de dolari pe sesiune. Acest lucru nu înseamnă că este o rată fixă, plata depinde de experiența instructorului. În timp ce un antrenor poate câștiga mai puțin de douăzeci și cinci de dolari, un antrenor experimentat câștigă în mod normal mai mult de o sută de dolari pe sesiune.

Nu există o diferență uriașă de cheltuieli în angajarea unui antrenor la o sală de gimnastică și angajarea unui antrenor personal acasă.

În timp ce zonele urbane precum Houston prezintă un cost mai mare pentru antrenorii personali, tarifele sunt relativ mai mici în orașele mai mici și în zonele rurale.

Ce ar trebui să fie inclus în pachet?

Întreaga sesiune ar trebui să se bazeze pe nevoile clientului, formatorul ar trebui să fie bine informat cu privire la starea de sănătate a clientului și la diferite condiții, cum ar fi leziunile anterioare, limitările de mobilitate etc.

Ședințele de haltere includ antrenamente gratuite pentru greutate, aparate de greutate și bile pentru a construi forța în mușchi și pentru a îmbunătăți rezistența corpului.

Programele de scădere în greutate sunt de obicei axate pe exerciții cardiovasculare pe benzi de alergare, biciclete de gimnastică, mașini eliptice etc. O dietă strictă face, de asemenea, parte din programele de slăbire desfășurate de antrenorii personali la casa clientului. Mai mulți instructori îi sfătuiesc pe clienți să mențină un jurnal pentru a le urmări dezvoltarea.

Reduceri:

Serviciile de antrenament personal disponibile în platforma online sunt mult mai ieftine decât cele oferite de centrele de fitness stabilite. Deși oamenii au o concepție greșită a faptului că aceste servicii online nu sunt la înălțime, ele sunt de fapt destul de autentice și sunt uneori chiar mai bune decât serviciile oferite de mine. Multe platforme de fitness online oferă antrenori personali pentru doar șapte dolari pe sesiune și cincizeci de dolari pentru o sesiune de șase luni.

Reducerile sunt oferite de centrele de instruire clienților care achiziționează mai multe sesiuni de formare sau se înregistrează pentru un nou membru.

În cazul în care clienții formează un grup între ei și abordează un antrenor, prețurile scad considerabil, deoarece formatorii oferă reduceri grupurilor pentru antrenamentul de circuit. Uneori, clienții găsesc chiar avantaje în a lucra cu prietenii lor, deoarece poate fi încurajator și poate aduce succes.

Un antrenor personal oferă diverse avantaje clienților, cum ar fi sesiuni de antrenament personalizate pe care un client poate lucra în domeniile în care trebuie să se îmbunătățească, mai degrabă decât să urmeze un program. Acest lucru asigură rezultate rapide și succes pentru client.

Acestea sunt toate lucrurile pe care Brice Remaley le aduce la masă atunci când te antrenezi cu el, așa că dacă cauți un antrenor personal în zona Houston, nu căuta mai departe!