În această lume curajoasă, nouă, bolnavă, am o mulțime de întrebări. Unele dintre ele sunt existențiale: Viața va reveni vreodată la normal? Și unele sunt mai banale: Cât de des ar trebui să-mi schimb lenjeria de corp în carantină?

oricum

Poate suna ciudat, dar acesta din urmă este o întrebare sinceră. Se pare că nu mai există „început” sau „sfârșit” oficial al zilelor mele. Nu intru la birou, la sală sau nu mă întorc acasă la pantaloni de trening la sfârșitul unei zile lungi - marcaje care în mod obișnuit m-ar indica să trec de la o pereche de pantaloni la alta. Ciclul meu de lenjerie a fost total perturbat. Acest lucru m-a făcut să mă întreb dacă păstrez filele suficient de aproape de schimbările din curea. Sau dacă chiar aveam nevoie să port orice lenjerie intimă?

După cum se dovedește, indiferent dacă ești în carantină sau nu, cât de des trebuie să-ți schimbi lenjeria de corp depinde de nivelul tău de activitate, potrivit Christine Greves, MD, OB/GYN la Orlando Health Winnie Palmer Hospital for Women & Bebeluși.

Dacă lucrați doar de acasă sau vă răcoriți pe canapea, probabil că vă puneți o pereche proaspătă de skivvies în fiecare dimineață, Dr. Spune Greves. Dacă purtați pantaloni în pat, vă recomandăm să vă schimbați o pereche proaspătă înainte de a lovi fânul în scopuri de igienă.

Totuși, dacă sunteți mai activ, numărul respectiv crește. „De exemplu, dacă efectuați o mulțime de videoclipuri de antrenament online, poate pentru a ameliora stresul, acest lucru ar duce probabil la îmbrăcămintea interioară a corpului dvs. umede și transpirate”, spune Dr. Spune Greves. „Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să vă schimbați lenjeria. Sau dacă ieșiți afară frecvent și, prin urmare, transpirați mai mult. Dacă observați că lenjeria intimă este umedă, schimbați-vă. ”

Motivul pentru care doriți să evitați lenjeria umedă este că acestea pot contribui la infecțiile cu drojdie, care pot provoca iritații, mâncărime și descărcare neregulată. (Asta ar fi doar cireșul de la carantină, nu-i așa?) Candidoza vaginală (alias drojdie) prosperă în medii umede. În plus, lenjeria umedă, precum infecțiile cu drojdie, este total inconfortabilă.

Dacă în prezent încercați cu nerăbdare să vă amintiți dacă v-ați schimbat lenjeria de corp în această dimineață sau nu, nu vă stresați prea mult. „Sănătatea vaginală va fi mai mult determinată de dietă, obiceiurile de igienă și practicile sexuale decât schimbările de lenjerie de corp”, explică Tosha Rogers, MD, medic OB/GYN din Atlanta.

După ce am auzit de la Dr. Rogers și Dr. Greves, mi-am dat seama că există, de asemenea, o altă opțiune interesantă atunci când vine vorba despre decorul auto-izolării lenjeriei: adoptarea abordării Winnie the Pooh. Ai putea, știi, pur și simplu să nu le porți.

„Nu purta lenjerie intimă este în regulă, în funcție de îmbrăcămintea pe care o ai”, a spus dr. Spune Greves. "Dacă purtați pijamale largi sau ceva confortabil, să nu le purtați ar trebui să fie bine și să lăsați părțile intime să respire." Blugi skinny? Nu atat de mult.

Deci, dacă nu ești unul dintre acei oameni care poartă denim în timp ce lucrezi de acasă, nu ezita să mergi la comandă. Dar, când nu aveți chiloți, regulile de mai sus se aplică pantalonilor: Începeți proaspăt în fiecare dimineață și schimbați-vă după ce vă antrenați.

Dar, în general, de ce să nu vă bucurați de sentimentul de libertate - și de încărcăturile mai ușoare de rufe - care vine odată cu renunțarea la lenjeria de corp? Avem nevoie de toate bucuriile simple pe care le putem obține chiar acum.