JENNANDERTON78 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.390)
Postări: 300
22/03/11 4:48 P

sparkpeople

a mânca o pungă de jetoane nu este o gâlceavă.

o binge este o pungă de jetoane o cutie de fursecuri o găleată de pui și cutii laterale de prăjituri cu gustări. pachete de cupcakes

un exces este mii de calorii într-un timp foarte scurt, mai puțin de câteva ore.

ceea ce descrieți cu toții este puțin peste mâncare
asta se intampla

Am mâncat până la 6000 de calorii într-un interval de 2 ore și apoi m-am curățat

ESTHERS27 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.705)
Postări: 61
22/03/11 3:14 P

Știi, nu țin evidența caloriilor atunci când mă înghesuie, dar ultima dată când m-am îngrășat, înainte să merg vreodată pe această dietă, sunt acum, m-am chinuit atât de tare încât medicului meu nu i-a venit să cred de greutate pe care am câștigat-o într-o anumită perioadă de timp. Este atât de rău! Adevăr complet și onest. Există întotdeauna un caz mai rău decât tine. Nu-ți pierde speranța!

KAKONOLADY SparkPoints: (43)
Minute de fitness: (31.222)
Postări: 1.242
21/03/11 2:25 P

Am avut un weekend dur - am decis să nu urmăresc. Am avut o aventură cu nacho doritos lol-atât de bine, dar 4 porții simultan este un nu, nu în zilele noastre, nu l-am putut ajuta. așa că măcar am revenit pe drumul cel bun și acel episod este în spatele meu.

MOTHREE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Postări: 40
20.03.11 10:54 P

a trebuit să privesc cu adevărat astăzi. a gătit o masă uriașă pentru familie și a fost atât de tentant.

CD6172240 Mesaje: 66
20.03.11 9:29 P

Chiar mă lupt astăzi. Am fost minunat în ultimele zile, pentru că am fost acasă. Problema mea este că soțul meu nu mănâncă decât junk, dulapurile sunt aprovizionate cu chipsuri și bomboane și avem o mulțime de sifon în frigider. Am reușit să evit toate astea săptămâna asta, dar astăzi soțul meu a vrut să iasă să mănânce, deoarece pleacă mâine pentru 3 săptămâni de antrenament în toată țara. Mi-am ținut masa sub 600 de calorii, dar apoi a continuat să încerce să mă determine să mănânc jumătate din înghețată, să împart orezul său prăjit etc.

El crede că este dulce spunându-mi că trebuie să iau o pauză din când în când și este în regulă să mă răsfăț din când în când, dar mă încurcă! De îndată ce m-am lăsat să mănânc o înghețată, hotărârea mea a dispărut. M-am oprit după cea de-a doua mușcătură, dar atunci tot ce mi-a venit în minte a fost mâncare și faptul că soțul meu pleacă mâine, cât de mult îmi va fi dor de el, iar reacția mea de genunchi a fost doar la MÂNCĂ!

Am ajuns să mergem astăzi la magazinul alimentar și el a cumpărat o mulțime de gunoi și delicatese „pentru fiica noastră”, dar într-adevăr acestea sunt toate preferatele MIELE. Așa că am ajuns doar în bucătărie și am scăzut 500 de calorii în bomboane în 5 minute. Îmi mai rămăseseră permis 136 pentru astăzi și ce am făcut? Am mâncat 180 cal. gogoașă. Acum mă uit la restul cutiei, arată atât de bine și le vreau pe toate. Urmează viziunea bolurilor uriașe de cereale cu zahăr suplimentar turnat deasupra, sandvișuri de brânză la grătar cu unt și brânză în plus și cât de multă mâncare pot pune mâna pe mine.

Astăzi nu am terminat prea mult, dar dacă renunț și mănânc încă o gogoșă, nu mă voi putea opri și va fi o adevărată epopee toată noaptea de mii și mii de calorii. Nici eu nu cred că pot rezista, pentru că îl rationalizez continuu, spunându-mi că am mers ieri 5,5 mile și merit un tratament. Atitudine total greșită.
Sper să reușesc în această seară, fără să mă simt greu. În trecut, am fost cunoscut pentru a comanda pizza și a mânca o pizza mare, o parte de grâu, o parte de cinna bețe și să beau 3 cutii de sifon toate într-o singură ședință, în aproximativ 1,5 ore. Nu mă pot lăsa să mă întorc din nou, dar corpul este slab.

JENNANDERTON78 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (2.390)
Postări: 300
20.03.11 8:02 P

și pentru mine și acum îmi doresc unul dintre alimentele mele de confort și este la doar o stradă sau pe jos.

zilele mele de mâncare excesivă sunt de la 100 la 600 de calorii

acum ani am mâncat aproape 4000 de calorii în intervalul de 2, poate, 3 ore. apoi curățat. brut. da mi-e rusine