Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Miel, sortimente de carne și subproduse, creier, gătit, tigaie inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

miel

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de Miel, sortimente de carne și subproduse, creier, fierte, tigaie.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 unitate, gătită (randament din 1 kg de carne crudă) (240g) 240

  • Calorii 655.067 e cel mai frecvent
  • Grăsime totală 53,256 g
    • Grăsimi saturate 13.608 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi mononesaturate 9.648 g
    • Grăsimi polinesaturate 5.472 g
  • Colesterol 6009,6 mg
  • Sodiu 376,8 mg
  • Glucide totale 0 g
    • Fibra dietetică 0 g
    • Zaharuri 0
  • Proteină 40,728 g
  • Frasin 4.368 g
  • Apă 145,704 g
  • Calciu, Ca 50,4 mg
  • Fier, Fe 4,896 mg
  • Magneziu, Mg 52,8 mg
  • Fosfor, P 1188 mg
  • Potasiu, K 859,2 mg
  • Zinc, Zn 4,8 mg
  • Cupru, Cu 1,152 mg
  • Mangan, Mn 0,161 mg
  • Seleniu, Se 28,8 Sud
  • Vitamina A, UI 0 UI
  • Retinol 0 Sud
  • Vitamina A, RAE 0 Sud
  • Vitamina C, acid ascorbic total 55,2 mg
  • Tiamina 0,408 mg
  • Riboflavina 0,888 mg
  • Niacina 10,92 mg
  • Acid pantotenic 3,744 mg
  • Vitamina B-6 0,552 mg
  • Folat, total 16,8 Sud
  • Vitamina B-12 57,84 Юг
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 16,8 Sud
  • Folat, DFE 16,8 Sud
  • Triptofan 0,42 g
  • Treonina 1,824 g
  • Isoleucina 1,62 g
  • Leucina 3,182 g
  • Lizină 2,611 g
  • Metionină 0,811 g
  • Cistină 0,425 g
  • Fenilalanină 1.963 g
  • Tirozină 1,49 g
  • Valine 1,939 g
  • Arginina 2,746 g
  • Histidină 1,08 g
  • Alanină 2,309 g
  • Acid aspartic 3.398 g
  • Acid glutamic 4,829 g
  • Glicină 1,93 g
  • Proline 1.754 g
  • Serine 2,119 g
  • 12: 0 0 g
  • 14: 0 0,216 g
  • 16: 0 6,576 g
  • 18: 0 6,672 g
  • 18: 1 nediferențiat 7,992 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,168 g
  • 18: 3 nediferențiat 0 g
  • 20: 4 nediferențiat 1,44 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 3.072 g
  • 16: 1 nediferențiat 0,312 g
  • 20: 1 0,768 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
  • 22: 1 nediferențiat 0 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0,792 g

Îți place acest articol? Abonați-vă pentru mai multe .

Este gratis! Alăturați-vă celor peste 10.000 de abonați primind sfaturi și actualizări gratuite pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să fiți sănătoși.

Disponibil numai pentru utilizatorii Pro

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente preferate.

Vrei mâncăruri preferate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente personalizate.

Doriți alimente personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de mese personalizate.

Doriți mese personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, acest instrument este disponibil numai pentru utilizatorii profesioniști.

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.