1 cană și jumătate de orez prăjit 450 de calorii
Calorii de jetoane de jetoane (1 portie = 1 portie reg/400g) 956 calorii
Curry Sauce 3 linguri de masă Bănuiesc că îți pun peste jetoane 140 de calorii.

câte

Deci aprox 1.546 de calorii

Sper că merită.

Mi se pare uimitor cât de greu este să găsești informații nutriționale despre acest tip de mâncare de luat masa, dar nu cred că 1000 ish este o presupunere proastă, ar putea fi 100-200 sos, chipsuri 400 orez ish ar fi 400 (pentru o tavă mică) ish Bănuiesc că, deși ar putea exista doar câteva chipsuri în ea 700-1000 ish, dar, din păcate, cred că totul depinde de porție și de ulei suplimentar, de asemenea, pachetele de curry și orez gata sunt 550 calorii (și sunt mai mici!) în medie, așa că adăugați la orezul prăjit spre deosebire de fiert, iar apoi o porție de chipsuri de cuptor este de 300 de calorii și acele chipsuri chinezești absorb uleiul astfel încât să adauge mult.

sper că ajută.7

EDIT pentru a posta mai sus. nu există o porție întreagă de jetoane în micul 3 în 1, dar jetoanele sunt ulei, așa că aș spune că jumătate din cantitate, dacă nu un sfert ar fi în porție.


Mi se pare uimitor cât de greu este să găsești informații nutriționale cu privire la acest tip de mâncare de luat masa, dar nu cred că 1000 ish este o presupunere proastă, ar putea fi 100-200 sos, jetoane 400 ish orezul ar fi 400 (pentru o tavă mică) ish Bănuiesc că, deși ar putea exista doar câteva chipsuri în ea 700-1000 ish, dar, din păcate, cred că totul depinde de porție și de ulei suplimentar în ea, de asemenea, acele pachete de curry și orez gata preparate sunt 550 de calorii (și sunt mai mici!) în medie, așa că adăugați la orezul prăjit spre deosebire de fiert, iar apoi o porție de chipsuri de cuptor este de 300 de calorii și acele chipsuri chinezești absorb uleiul astfel încât să adauge mult.

sper că ajută.7

EDIT pentru a posta mai sus. nu există o porție întreagă de jetoane în micul 3 în 1, dar jetoanele sunt ulei, așa că aș spune că jumătate din cantitate, dacă nu un sfert ar fi în porție.

Probabil că aveți dreptate cu privire la sos, dar chipsurile sunt aproape de a fi de două ori mai mare decât cifra.

150g de orez brun fiert este

280 de calorii. Orez într-un 3-în-1 în orez prăjit și veți obține poate 300-400g.

L-aș estima la

1400-1500 calorii. Nu exact, dar cred că este un ghid suficient de solid.