Fiecare fată visează la o figură ideală. Sunt de acord, deoarece ar fi bine să slăbești cu mâncarea ta preferată. Cu toate acestea, în loc să ne bucurăm de o bucată de delicatesă moale, numărăm convulsiv câte calorii din dulciurile cu ciocolată, cât putem mânca astăzi. Să vedem dacă produsul dulce, care se bazează pe boabe de cacao, este un mare prejudiciu pentru figură.

calorii

Dieta pe un produs gustos

Este demn de remarcat faptul că până acum, nici una dintre dietele eficiente nu conținea dulciuri și produse de cofetărie, inclusiv ciocolată. Cu toate acestea, în prezent, unele fete practică cu stăruință cursul de a scăpa de excesul de greutate cu ajutorul unor produse delicioase din cacao. Durata dietei cu ciocolată este de 7 zile. În decurs de o săptămână, o persoană poate slăbi 6-7 kilograme. Procedând astfel, trebuie să respectați anumite reguli. Deci, nu puteți mânca altceva decât ciocolată, cafea neîndulcită și apă. Refuzul complet de zahăr și sare vă va face să simțiți rezultatul pierderii în greutate în câteva zile. În același timp, baza dietei este ciocolata și nu ciocolata cu bomboane. Conținut caloric 1 buc. (plăcile) produsului se determină pe baza unor substanțe suplimentare. Deci, pentru o dietă, ciocolata albă nu este în niciun caz potrivită din cauza lipsei de ulei de boabe de cacao. De asemenea, se recomandă abandonarea produsului cu conținut de lapte, fructe uscate, nuci și alte materiale de umplutură. Cea mai corectă opțiune pentru această dietă este o batonă de ciocolată amară. Datorită consumului acestui produs se obțin cele mai mari rezultate.

Valoarea nutritivă a delicatesei dulci

Cu toate acestea, cei care aderă la o dietă diferită, va fi mai interesant să știm câte calorii din bomboanele de ciocolată. Desigur, pentru fiecare varietate de delicatese acest indicator are o importanță diferită. În prezent, pe rafturile magazinelor există un număr imens de diferite tipuri de bomboane de ciocolată, a căror bază este ciocolata. Producătorii fac tot posibilul pentru a atrage consumatorii către produsele lor. De aceea, multe tipuri de delicatese conțin diverși aditivi care afectează nu numai gustul, ci și valoarea nutritivă și energetică a produsului. Datorită acestui fapt, caloriile disponibile în bomboane de ciocolată sunt „meritul” nu numai al uleiului de boabe de cacao, ci și al laptelui, zahărului, nucilor, fructelor uscate și altor umpluturi.

Alegem un produs de cofetărie

În funcție de varietatea delicateselor este diferit și are o valoare energetică. Vă prezentăm o listă scurtă, care indică câte calorii din bomboanele de ciocolată de un fel sau altul (1 buc.).

  1. Merci are o greutate de 12,5 g și o valoare energetică de 295 kJ, care este egală cu 70 kcal.
  2. Delicatetea preferată a fetelor este dulciurile Raffaello și are 62 de calorii.
  3. Fiecare "Meller" de toffee din pachet oferă corpului o energie suplimentară de 14 kcal.
  4. Fiecare clătită cu pelete de ciocolată „M&M” are 3 calorii.
  5. Bomboanele „Veverița” au o valoare de 20 de ori mai mare decât delicatesa anterioară.
  6. „Rândunica” are un conținut caloric de 40 de unități.
  7. Valoare energetică similară este produsul de cofetărie „Levushka”.

În medie, conținutul caloric al oricărei bomboane variază de la 35 (prune uscate în ciocolată) la 65 de unități („Rafaello”).

Modul potrivit de a trăi în armonie cu abundența dulce

Pentru a pierde câteva kilograme, dar cu aceasta nu pentru a abandona delicatese preferate, ar trebui să vă amintiți câteva reguli simple. Deci, pentru buna dezvoltare a corpului uman este necesar să consumăm o anumită cantitate de calorii, care depinde de vârstă, stilul de viață și predispoziția la boli. Un alt factor care influențează alegerea corectă a dietei este sexul unei persoane. Femeile au nevoie de mai puține calorii decât bărbații. Alegând o dietă sănătoasă și renunțând la obiceiurile dăunătoare, vă puteți permite uneori să vă bucurați de deliciile preferate. Cei care fac exerciții fizice în mod regulat, nici nu vă puteți gândi la câte calorii din dulciurile cu ciocolată și doar câteva minute pentru a-și prelungi antrenamentul - și caloriile absorbite vor dispărea.