Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Cevapcici sârbesc (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 690
  • Gras: 46,1г
  • Carbohidrați: 2.1g
  • Proteină: 62,8g Evaluare

Această rețetă servește 4 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Carne de porc macinata (gatita) 1 unitate de fiert (randament de la 1 kg carne crudă) 1.5
Miel de pământ 1 lb 0,5
Albus de ou 1 mare 1.0
Usturoi 1 cuișor 4.0
Sare iodata 1/4 linguriță 4.0
Bicarbonat de sodiu 1 linguriță 1.0
Ardei cu usturoi 1/4 linguriță 4.0
Paprika 1 linguriță 0,5

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Cu 690 de calorii (2 kilojoule), o porție are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 907,89 g de anghinare din Ierusalim (fierte), 802,33 g de porumb și 76,67 oz de gombă (crudă).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate sigură de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 76% din alte alimente. În același mod, aproape 94% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de carbohidrați. 2,1 grame reprezintă 0,7% din consumul zilnic recomandat pentru o persoană sănătoasă. Având un grad mic de carbohidrați cu 0,3 g la 100 de calorii, este cam la fel ca salamul, curcanul măcinat și păstrăvul.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate ridicată de colesterol, cu 129,28 mg pentru fiecare 400 de calorii, este aproximativ la fel ca și pepite de pui, sardine și brânză ricotta. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate medie de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproape 41% din alte alimente. În mod similar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 8% din toate alimentele pe care le-am analizat. 223 mg reprezintă 74,33% din limita zilnică recomandată pentru un bărbat sănătos.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având o cantitate solidă de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,09%, este aproximativ aceeași cantitate ca fructele de mare, smântâna și sucul de portocale. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate de fibre peste medie. Aici, aproape 61% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre/calorii. La fel, această rețetă are mai puține fibre decât aproape 68% din toate alimentele pe care le-am analizat. 0,6 g reprezintă 2,4% din valoarea DRV (valoare zilnică recomandată) de fibre pentru o persoană sănătoasă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de proteine ​​ca alimente precum sufleul, homarul și tempehul la 45,51 g pentru fiecare 500 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate imensă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad solid de proteine. Aici, aproximativ 53% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de proteine ​​/ calorii. În același mod, aproximativ 11 la sută din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mare de proteine ​​/ calorii. 125,6% din limita recomandată pe zi va fi completată cu 1 porție din această rețetă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum nuci de brazil, nuci de cocos și brânză gouda cu un raport grăsimi saturate/calorii de 23,09%, ceea ce reprezintă o cantitate enormă. Aproximativ 14% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. La fel, comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad extrem de grăsimi saturate. În acest caz, aproximativ 19% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate.

Cât de sodiu este în 1 porție?

1097 mg reprezintă 45,71% din limita zilnică recomandată pentru majoritatea oamenilor. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate sigură de sodiu. În acest caz, doar 20% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. În același mod, aproximativ 50% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de sodiu și calorii. Având o cantitate echitabilă de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 158,99%, este aproximativ aceeași cantitate ca empanadas, chipsuri de tortilla și cereale integrale.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Având o cantitate sub medie de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 0,12%, are același grad ca și parmezanul, curcanul măcinat și brânza provolonă. 0,5% din consumul zilnic recomandat va fi îndeplinit de această rețetă. Doar 19% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic zahăr/calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate medie de zahăr. În acest caz, aproximativ 56% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de zahăr și calorii.