Distribuiți acest lucru cu
Ginul și tonicele, în general, sunt în mod rezonabil sărace în calorii atunci când sunt confruntate cu alte băuturi alcoolice.
Berea și cidrul conțin în jur de 215 calorii pe halbă, vinul este în jur de 126 de calorii pe pahar și un alcopop de 5% are în jur de 237 de calorii, potrivit Cifrele NHS.
Este aceeași cantitate ca o felie de pizza, un bar de miniaturi Cadbury’s Heroes și, respectiv, trei Lees Teacakes.
Între timp, un G&T tipic este 120 de calorii cu un tonic obișnuit (în jur de 30kcal o porție) sau 56 de calorii cu un tonic subțire (0kcal), conform aplicației de contorizare a caloriilor My Fitness Pal. Alte băuturi spirtoase precum vodca, romul și whisky-ul au un conținut similar de calorii.
Dar este demn de remarcat faptul că toate caloriile găsite în alcool nu au conținut nutrițional - ceea ce înseamnă că oricât de multe sunt consumate, veți simți în continuare foame. Nu numai atât, dar aceste „calorii goale” pot împiedica de fapt arderea grăsimilor din corp pentru energie. Bea Aware explică:
Deși putem stoca substanțe nutritive, proteine, carbohidrați și grăsimi în corpul nostru, nu putem stoca alcool. Așadar, sistemele noastre vor să scape de el și acest lucru are prioritate. Toate celelalte procese care ar trebui să aibă loc (inclusiv absorbția nutrienților și arderea grăsimilor) sunt întrerupte.
Având în vedere acest lucru, am clasificat toate ginurile noastre preferate în ordinea celor mai multe calorii la cel mai mic JSYK.
Câte calorii sunt în ginul tău preferat?
- Câte calorii sunt în gin Am clasat 16 gin de la cele mai multe calorii la cel mai puțin
- Câte calorii sunt în Ghidul preferat pentru bere
- Iată câte calorii acumulează obiceiul tău de gumă de mestecat - Metro
- Câte calorii și zahăr sunt în băutura ta fierbinte preferată! Săptămânalul meu
- Câte calorii din smântână completă, degresată și cafea neagră