Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în sulițe de sparanghel alb întregi Kingfisher în saramură

Număr de calorii: pe baza porției de 100g (greutate scursă)

  • Calorii: 16
  • Gras: 0,3g
  • Carbohidrați: 1,6g
  • Proteină: Evaluare 1.6g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Cu 16 calorii, o porție are aproximativ același grad de calorii ca 2,13 căni inimi de romaine, 0,18 lbs de dovleac de vară și 0,89 oz legume amestecate.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Având o cantitate mică de sodiu cu 5 mg pentru fiecare 400 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate ca uleiurile, mentele pentru respirație și mentele și guma. 0,0083% din limita zilnică recomandată de sodiu va fi îndeplinită de această mărime/porție. Acest aliment are mai puțin sodiu decât aproximativ 91% din toate alimentele din baza noastră de date. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup alimentar (Cutii, Borcane și Gătit), acest produs are o cantitate limitată de sodiu. Aici, doar 3% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport de sodiu mai mic.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Cu un raport carbohidrați/calorii de 40%, acest aliment specific are un nivel ușor de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum pește proaspăt, muștar și hrean și mâncare pentru micul dejun). Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate considerabilă de carbohidrați. Aici, aproximativ 32% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați. În mod similar, aproximativ 25% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic de carbohidrați. 1,6 g reprezintă 0,53% din aportul zilnic recomandat pentru o persoană sănătoasă.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Acest aliment are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum murăturile și legumele marinate, pâinea de grâu și fasolea conservată cu 13,12 g pentru fiecare 300 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate mare. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 0,7 grame reprezintă 2,8% din limita zilnică recomandată. Acest articol are o cantitate vastă de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 18% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii. În mod similar, aproape 9% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de fibre și calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având o cantitate vastă de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 40%, este aproximativ în același grad cu amestecurile de carne congelată, lichior și prăjituri. Aproximativ 0 la sută din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mare de proteine. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are o cantitate extraordinară de proteine. În acest caz, aproximativ 90% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport proteine ​​/ calorii mai scăzut. 3,2% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi atinsă de această dimensiune de servire specifică.