Felicitări! Optând pentru această experiență, v-ați început drumul spre a sparge vraja pe care dieta a avut-o peste voi de ani de zile! Regimul constant de yo-yo te-a determinat să vezi mâncarea, mâncarea și corpul tău printre cele mai mari provocări din viață.

diets

Ați încercat mai multe diete, poate aceeași dietă chiar și de mai multe ori. Te-ai simțit lipsit de fiecare dată, ceea ce te-a condus în cele din urmă la aruncarea prosopului. Cu toate acestea, cu fiecare nouă dietă care a venit pe piață (sau pe internet!), Ați crezut că „acesta va fi cel!” Acesta va fi DIETA care îmi oferă corpul pe care l-am visat dintotdeauna.

Dar nu a făcut-o. Fiecare dietă a durat doar puțin timp, dar efectul pe termen lung a fost sentimentul de neîncredere în tine și în corpul tău.

Înainte de a începe să rupem vraja pe care o au toate aceste diete asupra ta (pentru că să recunoaștem, deși nu funcționează, totuși te întorci pentru mai multe), trebuie să înțelegem cu adevărat călătoria pe care ai făcut-o pentru a ajunge în acest loc de neîncredere în corp.

Înainte de schimbare, vine claritatea. Vă voi arăta, fără umbră de îndoială, că NU sunteți motivul pentru care luptați cu mâncarea și corpul vostru.

Asadar, haideti sa începem! Iată misiunea dvs. pentru astăzi:

  1. Urmăriți videoclipul de astăzi dând clic pe imaginea de mai jos.
  2. Descărcați Reflecția de astăzi.
  3. Programează câteva minute de timp singur, când nu vei fi întrerupt.
  4. Citiți întrebările și scrieți răspunsurile dvs. pe spațiile prevăzute pe foaia de lucru.

După ce finalizați reflecția de astăzi, este posibil să aveți unele sentimente incomode pentru dvs. Este în regulă și se așteaptă. Vom trece împreună prin aceste sentimente, știind că există ceva mai blând pentru tine, de cealaltă parte.

Fă ceva amabil pentru tine în această seară. Ridică-te cu o pătură confortabilă, o ceașcă caldă de ceai de plante și muzica ta preferată. Să știți că sunteți pe drumul spre eliberarea de la dietă.