Nivelează-ți corpul

câte

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt într-o bucată de tort din sifon de ciocolată

Număr de calorii: pe baza unei porții de 1 bucată (1/12 din 10 "dia)

  • Calorii: 223
  • Gras: 10.05г
  • Carbohidrați: 30,68г
  • Proteină: 4.42g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

223 de calorii sunt într-o singură bucată - este echivalentul a 13,72 biscuiți prăjiți sub formă de biscuiți de nucă de cocos, 2,17 vafe rotunde simple prăjite și 2,65 oz brioșe de tărâțe de grâu.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Având o cantitate considerabilă de carbohidrați la 55,03 g pentru fiecare 400 de calorii, este în jur de aceeași cantitate ca hreanul, caserolele și plăcintele. Acest aliment are un grad corect de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente (dulciuri). În acest caz, aproximativ 56% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați. În același mod, acest produs are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 46% din toate alimentele pe care le-am analizat. Pentru o persoană sănătoasă, 30,68 grame reprezintă 10,23% din limita zilnică recomandată.

Cât colesterol este în 1 porție?

Pentru majoritatea oamenilor, 69 mg reprezintă 23% din valoarea zilnică recomandată. Conținând 123,77 mg pentru fiecare 400 de calorii, acest produs are un nivel enorm de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum smântână, pastramă și păstrăv). Acest produs are mai puțin colesterol decât aproape 8% din toate alimentele din baza noastră de date. La fel, comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment specific are o cantitate extremă de colesterol. Aici, aproximativ 5% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare colesterol/calorii.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Pentru majoritatea persoanelor, 1 g reprezintă 4% din valoarea zilnică recomandată. Conținând 1,79 grame pentru fiecare 400 de calorii, acest aliment specific are un nivel de fibre competente (are același cantitate de alimente ca deserturi, calamari și pepperoni). Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are o cantitate medie de fibre. În acest caz, aproximativ 53% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre și calorii. În mod similar, acest aliment are mai puține fibre decât aproximativ 59% din toate alimentele din baza noastră de date.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Acest aliment are aceeași cantitate de proteine ​​ca alimente precum brownies, salată de fructe și castane de apă cu un raport proteine ​​/ calorii de 7,93%, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 4,42 g reprezintă 8,84% din consumul zilnic recomandat. Acest aliment are o cantitate minunată de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 26% din alimentele din acest grup de alimente au un raport proteic mai mare. Pe de altă parte, acest aliment specific are mai puține proteine ​​decât aproape 67% din toate alimentele din sistemul nostru.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Acest aliment specific are o cantitate echitabilă de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 61% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. De asemenea, aproximativ 39% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de grăsimi saturate. Având o cantitate peste medie de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 11,63%, are aceeași cantitate ca nucile de macadamia, aripile de pui și caserolele.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Pentru majoritatea persoanelor, 236 mg reprezintă 9,83% din limita zilnică. Acest articol are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum fursecurile, laptele de capră și chipsurile de cartofi cu un raport sodiu/calorii de 105,83%, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are o cantitate moderată-mare de sodiu. Aici, aproape 22 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare sodiu/calorii. În același mod, aproximativ 61% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mare de sodiu și calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Pentru majoritatea oamenilor, 18,68 grame reprezintă 46,7% din aportul zilnic recomandat de zahăr. În comparație cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri), acest produs are un grad corect de zahăr. Aici, aproape 47% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr/calorii. În mod similar, aproape 26 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mare de zahăr. Acest aliment specific are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum sosul pentru paste, șalotă și vin, cu 33,51 g pentru fiecare 400 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate moderată-mare.