Nivelează-ți corpul

calorii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în păianjeni cu ciocolată (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 172
  • Gras: 12.7г
  • Carbohidrați: 17.6г
  • Proteină: 2.8g Evaluare

Această rețetă servește 20 de persoane.

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

172 de calorii sunt în 1 porție - este echivalent cu 165,38 g de paste cu felii franci în sos de roșii, 0,86 căni de risotto de sparanghel și 0,9 căni de tăiței de orez.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Aproximativ 63% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. La fel, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate de carbohidrați sub media. În acest caz, doar 17% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. 5,87% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi atinsă prin această rețetă. Având o cantitate moderată de carbohidrați, cu un raport carbohidrați/calorii de 40,93%, conține aceeași cantitate ca hreanul, fritters și chipsuri de porumb.

Cât colesterol este în 1 porție?

0% din valoarea zilnică recomandată va fi completată cu 1 porție din această rețetă. Această rețetă are același grad de colesterol ca alimentele precum castanele, ardeiul și granola cu un raport colesterol/calorii de 0%, ceea ce este o cantitate banală. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mică de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din alte alimente. În același mod, aproximativ 100 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de colesterol și calorii.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având o cantitate amplă de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,7%, are același grad ca uleiul de pește, covrigii și peștele. 4,8% din aportul zilnic recomandat va fi completat de această rețetă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate echitabilă de fibre. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 67% din alte alimente. În același mod, această rețetă are mai puține fibre decât aproape 49 la sută din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

5,6% din limita zilnică recomandată de proteine ​​va fi atinsă prin această rețetă. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate minusculă de proteine. În acest caz, cel mult 3 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. În același mod, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproape 71% din toate alimentele din baza noastră de date. Această rețetă are aceeași cantitate de proteine ​​ca alimente precum floricele de porumb, castane de apă și portocale cu un raport proteine ​​/ calorii de 6,51%, care este o cantitate echitabilă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate enormă de grăsimi saturate. Aici, aproximativ 95% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de grăsimi saturate/calorii. La fel, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 8% din toate alimentele pe care le-am analizat. Cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 29,3%, această rețetă are un nivel enorm de grăsimi saturate (are aceeași cantitate ca alimente precum margarina, cornurile și cotletele de miel).

Cât de sodiu este în 1 porție?

Această rețetă va îndeplini 2,25% din limita recomandată pe zi. Cu un raport sodiu/calorii de 31,4%, această rețetă are un nivel ușor de sodiu (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum untul de migdale, semințe și tempeh). Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate de sodiu sub medie. În acest caz, aproximativ 22% din alte alimente din această grupă de alimente au un raport de sodiu mai mic. În mod similar, aproximativ 83% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mare de sodiu/calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Având un grad rezonabil de zahăr la 0,47 grame la 200 de calorii, este aproximativ la fel ca și coapsele de pui, calamari și coji de taco. Această rețetă are un grad ușor de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproape 88% din alte alimente. În același mod, doar 19% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mic de zahăr/calorii. 1% din limita recomandată pe zi de zahăr va fi atinsă prin 1 porție din această rețetă.