Fără gluten, cu conținut scăzut de grăsimi și plin de aromă! Este gata și în mai puțin de o jumătate de oră.

rețetă

Ingrediente

  • Taitei de orez - un cuib
  • 160g legume amestecate prăjite
  • 2 lingurițe de ulei de măsline
  • 1 mănușă de usturoi, zdrobită
  • 140g creveți crudi
  • 2 lingurițe sos de soia Tamari
  • 2 linguri de semințe de susan
  • Ghimbir murat după dorință

Metodă

Se toarnă apă clocotită peste tăiței de orez într-un vas mare rezistent la căldură și se lasă timp de 3-5 minute să se înmoaie.

Încălziți uleiul, adăugați legumele și amestecați-le pentru 3-4 minute. Adăugați usturoiul și creveții și gătiți până când creveții încep să devină roz, Plasați sosul de soia tamari și încălziți până când totul este gătit.

Întoarceți conținutul wok-ului pe un vas de servire mare, apoi aruncați totul împreună.

Se acoperă cu semințe de seara de mare și ghimbir murat pentru a servi.

Informații nutriționale pe porție:

Rețete mai gustoase

Pește și chips-uri

Parcele de somon, pesto, fasole și roșii

Frigarui de ardei iute cu coriandru de lime și salată de avocado

Păstrăv cu pene de cartof dulce și legume

Eglefin afumat, sparanghel, piure de cartofi și ouă brăzdate

Salată de cartofi cu macrou și ou

incepe.

Care este obiectivul tău?

După ce v-ați stabilit obiectivul, vă vom ajuta să îl atingeți.

Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ SlimFast, sfaturi și oferte speciale

Suntem aici pentru a vă ajuta

Orice trebuie să știți, consilierii noștri instruiți sunt aici pentru a vă ajuta.

Sunați gratuit pe 0800 5874471 (REGATUL UNIT)
sau 1850 419 172 (ROI)

Faceți clic aici pentru pagina noastră de întrebări frecvente

* Înlocuirea a două mese zilnice principale a unei diete cu restricții energetice cu înlocuitori de masă contribuie la pierderea în greutate. Înlocuirea uneia dintre principalele mese zilnice ale unei diete cu restricții energetice cu un înlocuitor de masă contribuie la menținerea greutății după pierderea în greutate.

Dacă sunteți adolescentă, gravidă, alăptați, aveți o afecțiune sau doriți să pierdeți mai mult de 20% din greutate - atunci discutați cu medicul despre planurile de slăbire. Mesele SlimFast nu sunt concepute pentru a fi singurul dvs. aliment - mâncați mese echilibrate, gustări sănătoase și beți multă apă. Poate ajuta la scăderea în greutate doar ca parte a unei diete variate controlate de calorii și a unui stil de viață activ.

‡ Referințe de studiu clinic: Glucomannan: studiu clinic dublu orb controlat cu placebo pe 20 de subiecți obezi (IMC> 30) timp de 8 săptămâni, Walsh DE și colab. Int. Jurnalul obezității, 1984; 8 (4): 289-93; Chitosan: studiu clinic unic orb controlat cu placebo pe 92 de subiecți supraponderali și obezi (25 i/ii Date obținute din testarea in vitro privind grăsimile și zaharurile alimentare Dispozitiv medical pentru tratamentul suplimentar și prevenirea excesului de greutate și obezitate. Dispozitiv medical certificat cu siguranță și eficacitate evaluat conform Directivei privind dispozitivele medicale 93/42/CEE

Glanbia Performance Nutrition (Divizia de vânzări din Marea Britanie) Ltd One Victoria Square, Birmingham, Anglia, B1 1BD
Înregistrată în Anglia, compania nr .: 11010859