Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre The Burn

atunci

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Am primit această carte gratuit ca cadou prin Goodreads. Am știut întotdeauna că am probleme cu corpul meu care mă determinau să mă țin de grăsime și această carte m-a ajutat să vizez care sunt problemele și cum să lucrez la ele. Nu numai că a vizat problema cu corpul meu, ci îmi spune pas cu pas ce să fac pentru a-mi ajuta să-mi vindec corpul și să încep să scap de greutate. Cartea este așezată în așa fel încât să fie foarte ușor de urmărit. Oferă o listă de verificare, întrebări și răspunsuri cu privire la problemele pe care le-ați primit. Am primit această carte gratuit ca cadou prin Goodreads. Am știut întotdeauna că am probleme cu corpul meu care mă determinau să mă țin de grăsime și această carte m-a ajutat să vizez care sunt problemele și cum să lucrez la ele. Nu numai că a vizat problema cu corpul meu, ci îmi spune pas cu pas ce să fac pentru a-mi ajuta să-mi vindec corpul și să încep să scap de greutate. Cartea este așezată în așa fel încât să fie foarte ușor de urmărit. Oferă o listă de verificare, întrebări și răspunsuri cu privire la problemele cu care s-ar putea să vă confruntați, ceea ce face cauza și efectele consumului slab de mâncare pentru corpul dvs., trei planuri diferite, o listă de produse alimentare, rețete și vă spune când să faceți ce și cum să o faceți . Cu siguranță aș recomanda această carte celorlalți care au nevoie de acest început de pierdere în greutate.

A trebuit să mă întorc și să adaug că în cea de-a cincea zi de la arsura H, am pierdut 8 lbs și mai am încă 5 zile. Funcționează așa cum se spune. Acum mă simt energizat în timpul zilei. De asemenea, sunt capabil să dorm noaptea, unde înainte aș fi trezit jumătate din noapte. Cartea merită cu siguranță.
. Marea

Am primit gratuit o copie a acestei cărți pentru recenzie pe blog și pe rețelele de socializare. Toate părerile sunt ale mele.

Această carte scrisă de Haylie Pomroy are 3 planuri de alimentație care vă pot ajuta dacă suferiți de complicații inflamatorii, digestive și/sau hormonale. Ea abordează modul în care toate aceste trei probleme vă pot opri pierderea în greutate și ce puteți face în acest sens. Știu că aș putea beneficia de urmărirea oricărui sau a tuturor acestor planuri alimentare, în special a planului digestiv.

Când am analizat planul de alimentație și băcănie l, am primit o copie a acestei cărți gratuite pentru recenzii de pe bloguri și rețele sociale. Toate părerile sunt ale mele.

Această carte scrisă de Haylie Pomroy are 3 planuri de alimentație care vă pot ajuta dacă suferiți de complicații inflamatorii, digestive și/sau hormonale. Ea abordează modul în care toate aceste trei probleme vă pot opri pierderea în greutate și ce puteți face în acest sens. Știu că aș putea beneficia de urmărirea oricărui sau a tuturor acestor planuri alimentare, în special a planului digestiv.

Când am analizat planul de mâncare și lista de produse alimentare pentru D-Burn Digestive Intervention, m-am bucurat că a inclus pe listă alimentele curate „normale” pe listă, așa că nu mă voi defecta cumpărând o grămadă de alimente ciudate de detoxifiere. Singura mea grijă este că ea sugerează să ai o ceașcă de fructe fierte cu o oră înainte de culcare.

Abia aștept să citesc în continuare această carte și să aplic câteva dintre aceste idei și principii în viața mea de zi cu zi! . Marea

schimbări profunde

Soțului meu rezistent la „dietă” nu-i vine să creadă schimbările profunde pe care le experimentează. El a fost extrem de supraponderal de ani de zile și niciun fel de exerciții fizice sau modificări ale stilului de viață sănătos nu a avut beneficii reale sau de lungă durată. Îl numește pe Haylie fata lui! Se bucură de mâncare ca niciodată. Cred pentru prima dată în viața lui că se simte bucuros pentru această călătorie și acest mod de viață. Îi va fi pentru totdeauna recunoscător lui Haylie pentru că l-a ajutat să nu slăbească doar 60 de lire sterline, ci și pentru schimbări profunde

Soțului meu rezistent la „dietă” nu-i vine să creadă schimbările profunde pe care le experimentează. El a fost extrem de supraponderal de ani de zile și niciun fel de exerciții fizice sau modificări ale stilului de viață sănătos nu a avut beneficii reale sau de lungă durată. Îl numește pe Haylie fata lui! Se bucură de mâncare ca niciodată. Cred pentru prima dată în viața lui că se simte bucuros pentru această călătorie și acest mod de viață. Îi va fi recunoscător pentru totdeauna lui Haylie pentru că l-a ajutat nu numai să slăbească 60 de kilograme, ci și pentru pofta pe care o are de a trăi din nou. . Marea

Un ghid excelent pentru a vă intensifica metabolismul pentru a vă ajuta să ardeți grăsimile. M-am luptat cu greutatea mea, chiar dacă merg pe jos 2-3 mile pe zi și mănânc alimente destul de proaspete și curate. După ce am citit cartea, m-am referit la medicul meu și la farmacie și am primit o evaluare hormonală și hormoni de substituție. Abia aștept. Mulțumesc lui Haylie pentru idee. De asemenea, am făcut-o să scape 3 în 3 și A FĂCUT! Rețete grozave și multă motivație în această carte.

* Am primit această carte prin programul Goodreads Giveaway Un ghid excelent pentru a-ți intensifica metabolismul pentru a te ajuta să arzi grăsimile. M-am luptat cu greutatea mea, chiar dacă merg pe jos 2-3 mile pe zi și mănânc alimente destul de proaspete și curate. După ce am citit cartea, m-am referit la medicul meu și la farmacie și am primit o evaluare hormonală și hormoni de substituție. Abia aștept. Mulțumesc lui Haylie pentru idee. De asemenea, am făcut-o să scape 3 în 3 și A FĂCUT! Rețete grozave și multă motivație în această carte.

* Am primit această carte prin programul Goodreads Giveaway. Mulțumesc Goodreads și Harmony Books! ***. Marea

foarte folositor

Am găsit planul foarte ușor de urmat, iar rețetele lui Hayley sunt delicioase. Am aflat că de fapt îmi place să gătesc! foarte folositor

Am găsit planul foarte ușor de urmat, iar rețetele lui Hayley sunt delicioase. Am aflat că de fapt îmi place să gătesc! . Marea

Am ascultat acest lucru pe audiobook, dar am ajuns să-l cumpăr pe acesta și Metabolism rapid în tipar, astfel încât să pot face dietele. Ea este puțin mai puțin publicitară în această carte, pe care am apreciat-o. Sunt curios să încerc D-burn și să văd rezultatele. Aceste diete nu sunt menite să fie pe termen lung, ci mai degrabă, să te întoarcă din nou când ajungi la platoul tău. În cazul meu, am nevoie doar de o realimentare a motivației cu mâncarea mea.

Fiecare dietă de arsuri (I-Burn, D-Burn, H-Burn) variază în funcție de numărul de zile și se bazează pe simptome diferite. . Ea este puțin mai puțin publicitară în această carte, pe care am apreciat-o. Sunt curios să încerc D-burn și să văd rezultatele. Aceste diete nu sunt menite să fie pe termen lung, ci mai degrabă, să te întoarcă din nou când ajungi la platoul tău. În cazul meu, am nevoie doar de o realimentare a motivației cu mâncarea mea.

Fiecare dietă cu arsuri (I-Burn, D-Burn, H-Burn) variază în funcție de numărul de zile și se bazează pe diferite simptome și probleme. Ea trece prin zonele problematice și simptomele corespunzătoare fiecărei diete, astfel încât să puteți autodiagnostica și să determinați de ce aveți nevoie.

Nu mi-am dat seama ce forță a devenit - are un site web complet de cărți de bucate, suplimente și o comunitate de adepți. Am fost într-adevăr mai interesat de aspectul nutrițional și probabil că nu mă voi alătura cultului. Informații bune totuși. . Marea

Am descoperit această carte în timp ce căutam alte cărți despre același subiect și am spus de ce să nu arunc o privire. Văd pe copertă și pe copertă că are trei opțiuni: 3 zile, 5 zile sau 10 zile pentru a încerca pierderea în greutate și pe baza diverselor probleme pe care încercați să le depășiți. Cu siguranță mă interesează regula de 5/10 zile, deoarece abordează problemele cu care mă confrunt în prezent și simptomele pe care aș dori să le găsesc o modalitate de a elimina, vindeca sau elimina!

În ultimii ani, am avut și probleme cu pierderea greutății. Am descoperit această carte în timp ce căutam alte cărți despre același subiect și am spus de ce să nu arunc o privire. Văd pe copertă și pe copertă că are trei opțiuni: 3 zile, 5 zile sau 10 zile pentru a încerca pierderea în greutate și pe baza diverselor probleme pe care încercați să le depășiți. Cu siguranță mă interesează regula de 5/10 zile, deoarece abordează problemele cu care mă confrunt în prezent și simptomele pe care aș dori să le găsesc o modalitate de a elimina, vindeca sau elimina!

În ultimii ani, am avut, de asemenea, probleme cu pierderea în greutate și menținerea acesteia. Am observat că atunci când mă uit în jurnalul meu de sănătate din 2010, văzând aceeași greutate, apoi pierde până la 20-25 de lbs și apoi le-am pus la loc până la sfârșitul anului. Sunt atât de obosit de acest ciclu și vreau să găsesc ceva care să fie un punct de pornire și fezabil pentru stilul meu de viață.

Sidenote: Îmi place dieta Dolvett 3-1-2-1, deoarece mâncați o dietă echilibrată de alimente: proteine, carbohidrați și fibre, care ajută și la intestinele mele, deoarece am un caz de IBS. Am, de asemenea, cărți de bucate vegane de când am considerat acest lucru sau sunt un semi-vegetarian care a renunțat în sfârșit complet la carnea roșie anul acesta (a renunțat la carnea de porc acum 7 ani, poate că au fost cel puțin 10 și acum carne de vită chiar anul acesta la modul în care reacționează în corpul meu). Deci, până în acest an, ar trebui să știu ce este mai bine pentru mine și corpul meu. Tocmai am ieșit dintr-o curățare de 10 zile a smoothie-urilor (modificată) și acordând atenție cu atenție alimentelor care provoacă balonare, gaze și așa mai departe pentru a-mi readuce viața pe drumul cel bun!

După finalizarea citirii, vezi Voi începe cu h burn și apoi d burn, dar este posibil să nu urmez rețetele. Cu toate acestea, voi analiza alimentele sugerate și voi vedea că trebuie să merg la un magazin alimentar întreg, care poate fi cam scump pentru mine în acest moment. Voi vedea ce am în casă pentru a încerca mai târziu, dar ea specifică că trebuie să prepari supa și ceaiurile.

În cele din urmă am găsit ceva care funcționează! A fost greu să văd pierderea în greutate și acum cunosc factorul metabolismului meu extrem de lent, pe baza alimentelor pe care le consum sau pe care le-am mâncat. Mulțumesc! Trebuie doar să fixez unele dintre diete cu mai mult condiment. Tata chiar a mâncat unul pe H Burn și nu i-a plăcut. A spus că nu urmați acele lucruri blande. Laugh out Loud. Dar D Burn făină de broccoli de pui, nu s-a plâns și a mâncat câteva! Voi încerca plăcinta ei de cioban în seara asta (iubesc cartofii dulci și curcanul măcinat). Oh, am avut și o explozie cu ceaiul D Burn, nerespectând instrucțiunile. Nu puneți în ceainic și așteptați fluierul, ci în oală mare și fierbeți, apoi lăsați-l să se absoarbă. Am avut o explozie literalmente pe aragazul electric și am fost ceai brut pe care am forțat să-l beau două din cele 4 zile. Știu că ar fi fost mai bine dacă l-aș fi urmat corect.

Citiți timpul liber 2015

* Recitiți dieta I-burn pe care nu am mai încercat-o în mai. Am pierdut până la 2 kg pe acesta și nu am urmat 100%. Shake-ul a fost destul de amar și a avut nevoie de 4-5 pur prin pachete de stevia; supa a fost bine, dar tata a refuzat să încerce să vadă doar apă și legume; și am încercat colmuslaw - nu o voi face din nou, dar peștele cu legume prăjite a fost fin și pastele de dovlecei, de fapt, mi-au plăcut cu ciuperci și ceapă roșie. Voi face din nou după mulțumire, deoarece supa este înghețată. Poate încerca și D-burn din nou înainte de sfârșitul anului. Citește din nou noiembrie 2015.

Adrienna Turner
Autorul Zilei începe cu Hristos (care vorbește despre dietă/exercițiu din punct de vedere biblic și exerciții din partea experților din trecut) Marea