Dezvăluire: Această postare este sponsorizată de a2 lapte. Toate opiniile sunt ale mele și lucrez doar cu mărci pe care le folosesc și le-aș recomanda altora.

„Sunt intolerant la lactoză”. Asta am auzit mai des de la clienții mei sportivi. În calitate de alergător pe distanțe lungi înfometat, sunt mereu în căutarea unor alimente bogate în proteine, care să reducă foamea și să repare mușchii după un antrenament. Băutura mea de realimentare la alegere este băutura proteică a mamei naturii - laptele. Fiecare pahar de lapte de 8 uncii conține 8 grame de proteine ​​convenabile și sănătoase, perfecte pentru recuperarea după antrenament. Recomand lapte tuturor clienților mei sportivi.

motive

Dar când clienții mei declară „sunt intolerant la lactoză”, de obicei rămân o listă de alternative lactate mai puțin hrănitoare. Ei bine, nu mai este cazul din cauza laptelui a2!

Nu ați auzit de a2 lapte? Ai noroc. Descompun ce este, 5 motive pentru care ar trebui să-l bei și unde îl poți găsi!

  1. Persoanele cu intoleranță la lactoză pot bea a2 lapte.

Vacile au un amestec de proteine ​​a1 și a2 care intră în lapte. Laptele convențional conține ambele proteine, dar laptele a2 provine de la vaci care produc DOAR proteina a2. Aceste vaci nu sunt modificate genetic, dar sunt selectate în mod natural pentru genele lor a2. Un test ADN simplu arată care vaci au proteina a2 și sunt izolate pentru a produce lapte a2. Ca unii oameni au ochi căprui, în timp ce alții au ochi albaștri, unele vaci au proteina a1, iar unele vaci au a2.

De ce este important acest lucru? Cercetările au arătat că proteina a2 nu provoacă același răspuns inflamator pe care îl provoacă proteina a1 la cei care suferă de intoleranță la lactoză. Bând lapte adevărat a2 de la vaci care produc în mod natural doar proteina A2 pură, persoanele cu intoleranță la lactoză se pot bucura de lapte vechi de vacă bun, fără disconfort gastro-intestinal.

[tweetthis] Intolerant la lactoză? Acum vă puteți bucura de lapte de vacă convențional cu @ a2milk [/ tweetthis]

2. Fiecare pahar are 8 grame de proteine.

După un antrenament dur, mulți oameni cred că au nevoie de o mulțime de proteine ​​dintr-un shake atunci când au nevoie doar de puțină proteină suplimentară din ceva precum un pahar de lapte. Nu-ți place doar laptele simplu? Laptele de ciocolată sa dovedit a fi o băutură excelentă de recuperare după un antrenament intens. După o perioadă lungă de activitate de rezistență, cum ar fi alergatul sau ciclismul, este necesar să reparați daunele musculare cu proteine ​​și să înlocuiți depozitele de carbohidrați epuizate. Laptele de ciocolată are combinația potrivită de carbohidrați (ciocolată) și proteine ​​(lapte) pentru a asigura o recuperare adecvată. Este, de asemenea, o alternativă mult mai ieftină și mai naturală la shake-urile proteice scumpe. Laptele A2 are aceeași cantitate de proteine ​​ca laptele convențional și este o sursă excelentă, ieftină și convenabilă de proteine ​​pentru sportivii cu intoleranță la lactoză.

3. Un pahar de 8 uncii de lapte a2 are 9 vitamine și minerale esențiale.

Un pahar de lapte a2 are aceeași cantitate de nutrienți ca toate aceste alimente COMBINATE:

  1. Proteina a 1,5 ouă medii
  2. Riboflavina de ⅓ cană de migdale întregi
  3. Niacina a 20 de roșii cherry
  4. Calciul a 10 cani de spanac crud
  5. Fosforul a 1 cană de fasole
  6. Vitamina B12 din 4 uncii de curcan
  7. Vitamina D a unciei de somon
  8. Vitamina A din ¾ ceașcă de broccoli
  9. Potasiul unei banane mici

Toate acestea într-un pahar mic de lapte a2! Cu siguranță nu puteți obține acest lucru în alternativele lactate.

4. Ajută la construirea oaselor puternice la copii și adulți.

Laptele A2 are aceeași cantitate de calciu ca laptele tradițional. Consumul de surse alimentare de calciu este cel mai bun mod de a menține oasele puternice pe tot parcursul vieții. Dacă nu sunteți un băutor mare de lapte, încercați să adăugați lapte la fulgi de ovăz, piureuri și produse de patiserie.

5. Laptele A2 nu conține hormoni și antibiotice și este fabricat în SUA.

Compania de lapte a2 colaborează cu fermieri de familie sustenabili pentru a garanta că vacile lor nu sunt tratate cu hormoni de creștere sau rBST și că laptele nu conține antibiotice. Majoritatea laptelui a2 provine de la vaci crescute cu pășuni, care au acces zilnic la pășunile în aer liber, nu li se adaugă niciodată hormoni adăugați și sunt hrăniți cu o dietă vegetariană, vegetală. Laptele A2 provine de la vaci de lapte din SUA și este disponibil pe scară largă în SUA. Găsește a2 lapte într-un magazin de lângă tine azi!