Alimente. Acesta este răspunsul ușor. Cu toate acestea, în marea schemă a lucrurilor răspunsul corect nu este chiar atât de simplu. În timp ce NCAA guvernează cât de des vă puteți hrăni jucătorii, aceștia nu au prea multe de spus în ceea ce îi hrăniți. În acest scop, dacă școala are bani și voință, atunci ei au capacitatea de a intensifica cu adevărat experiența culinară pentru jucătorii lor de bal.

mănâncă

În vremurile de demult, sala de mese exclusiv pentru sportivi sau fotbaliști era o metodă de a păstra controlul asupra jucătorilor. La fel ca dormitorul pentru atleți, adesea atașat, aceste cafenele erau locuri în care antrenorii și asistenții puteau urmări atent sportivii lor și controla situația.

Astăzi, este încă vorba despre control.

Cu toate acestea, este mai puțin despre separarea lor de corpul studențesc, sau păstrarea controlului asupra lor și mai mult despre controlul a ceea ce pun în corpul lor. Locurile de muncă ale antrenorilor sunt de a maximiza producția jucătorilor lor; pe măsură ce sportivii se îmbunătățesc prin forță și condiționare, film și repetiții, are sens doar că dieta este următoarea frontieră.

Fotbalistul colegial, la naiba, sportivul colegial de astăzi este mai bun decât au fost vreodată. Corpurile lor sunt mai bine antrenate. Acestea aduc numere mai bune ca niciodată. Astfel, este evident că pe măsură ce toată lumea se îmbunătățește, antrenorii caută un avantaj.

Intrați în masa de antrenament.

Am vorbit despre școli care încearcă să obțină un avantaj în recrutare, prezentându-se, în februarie. Aceștia fac același lucru când vine vorba de masa de antrenament. Dacă școala își poate permite, o vor cumpăra. Nu economisiți nici o cheltuială, deoarece acel mic teren pe care îl câștigă sportivii dvs. ar putea fi diferența dintre 8-4 și 10-2.

Este un atac în două direcții în ceea ce privește masa de antrenament. Primul lucru pe care îl vedeți este estetica. Masa de antrenament a evoluat în restaurante mari în stil cafenea, cu scaune grozave și diferite zone pentru care copiii pot lua masa în timp ce se uită la televizor. Estetica cuprinde, de asemenea, răspândirea propriu-zisă. Mancare rece, hot bar, produse, asiatice, italiene, friptura, pui. Vorbim multe despre răspândirea pe teren, în ultimul deceniu sau mai puțin, răspândirea mesei de antrenament a crescut la un ritm la fel de rapid.

A doua direcție a mesei de antrenament este varietatea de alimente în sine. Nu pentru că este exotic, ci pentru că, așa cum doresc antrenorii, totul la masa de antrenament este controlat și plasat dintr-un motiv. Copiii cred că primesc varietate, cu siguranță, au o cantitate destul de mare de opțiuni. Cu toate acestea, totul pentru ei să mănânce, de la sushi la salată sau înghețată, este acolo dintr-un motiv.

Rețeta unei mese de antrenament este simplă: aduceți jucătorilor caloriile de care au nevoie într-un mod care nu le plictisește și ajută la procesarea în continuare a construirii unui atlet de elită. Această primă parte, obținerea de calorii, este locul în care începeți să vedeți forța și condiționarea rețelei cu obiectivele antrenorilor și aspectul nutrițional al jocului.

Echipele își împart jucătorii în trei categorii principale, câștigători, învinși și susținători. După cum subliniază nutriționistul din Washington, Monica Van Winkle, în Wall Street Journal, un linier are nevoie de peste 5.000 de calorii, în timp ce băieții pricepuți au nevoie de peste 4.000; doar pentru a menține greutatea. Aceasta este de peste două ori mai mult decât aportul caloric zilnic mediu recomandat de majoritatea oamenilor doar pentru a-și menține greutatea acolo unde este.

Când vei intra în câștigători și învinși, în ceea ce privește masa de antrenament, vei vedea că jocul cu calorii devine cu adevărat avansat. Echipele angajează nutriționiști, îi fac pe jucători să se întâlnească cu dieteticienii și elaborează planuri pentru a-i ajuta să se îngrașe sau să scadă. Între ridicare, alergare și rate metabolice variabile, jucătorii care doresc să se îngrașe trebuie să meargă dincolo de dincolo de calorii introduse în corpul lor.

Nu este vorba doar de lopătirea farfuriilor cu mâncare; prin urmare, masa de antrenament are o varietate de legume, fructe, amidon, cereale și diferite proteine ​​slabe pentru a ajuta jucătorii să obțină câștiguri sănătoase.

Pe partea opusă a acelei monede, jucătorii care doresc să reducă greutatea au nevoie de aceeași atenție. Vechiul proces de gândire de simplă reducere a caloriilor pentru a lua mai puțin decât au scos nu funcționează doar pentru un jucător activ; cel puțin nu în sens general. Da, reduc caloriile, dar jucătorii trebuie să mănânce alimente bogate în energie, proteine ​​slabe și să poată trece prin rigorile vieții fotbalistice.

Astfel, chiar dacă jucătorilor li se permite doar o masă de antrenament cu adevărat concepută pe zi, școlile investesc foarte mult în crearea unui mediu în care opțiunile de mâncare inteligente sunt ușor disponibile. Micul dejun nu este de obicei o masă specială, dar, datorită faptului că lucrează cu personalul de sprijin, jucătorii pot continua dezvoltarea nutrițională prin luarea unor decizii bune.

Cu alte cuvinte, deși nu pare că antrenorul și personalul controlează cea mai mare parte a meselor jucătorilor, cu siguranță controlează mesele jucătorilor.

Masa de antrenament este noua cursă a înarmărilor din fotbalul colegiului. Antrenorii din cadrul programelor de elită încearcă să scoată fiecare picătură de producție din jucătorii lor de mare anvergură, iar utilizarea alimentelor pentru a debloca potențialul neexploatat este o necesitate. În timp ce școlile mai mici încearcă să joace ritmul cu facilitățile, puterea și condiționarea, tehnologia filmului și altele asemenea, școlile mai mari împing mai departe în față cu nutriția.

Construirea unor spații de luat masa mai mari și mai extravagante, cu opțiuni special concepute pentru a-și ajuta sportivii să câștige, să mențină și să slăbească. Există un motiv pentru care Jimbo Fisher cerșea o masă de antrenament când a preluat funcția la Florida State.

A fost fascinant să vezi masa de antrenament crescând din același aliment în fiecare săptămână, în producția masivă pe care a devenit-o. Copiii nu mai primesc doar mâncare înclinată la ei în jgheaburi, acești tipi, în cafeneaua de fotbal, primesc sporuri mari din programele lor prin masa de antrenament.

Doar un alt caz în care elita fotbalului universitar face ca sistemul să funcționeze pentru ei și totul se încadrează în reguli. Sportivii primesc 10 mese pe săptămână cu bursele lor, fără a include mesele echipei pentru călătorii la și de la jocuri. Cinci dintre aceste mese sunt mesele de antrenament cu adevărat concepute. Celelalte sunt, de asemenea, consumate în mare măsură la cafeneaua de fotbal sau sportivi.

Pentru a completa celelalte mese necesare, jucătorilor li se oferă cecuri de masă. În esență, o dietă zilnică pentru a lua masa de prânz, weekend și în afara zilelor când cafeneaua de fotbal nu servește mâncare. Numărul zilnic variază de la școală la școală, dar, după cum vă puteți imagina, cu cât o școală poate oferi mai mult, cu atât vor avea mai mult.

După cum subliniază Alabama, non-sportivii sunt bineveniți să ia masa și la masa de antrenament, trebuie doar să plătiți. În cazul grătarului sportiv Bryant, este o sumă suplimentară de 9,75 USD, deasupra ratei normale a mesei. Deci, deși nu este un beneficiu suplimentar, deoarece toată lumea are acces, este un memento că calitatea costă.

Mâncarea sportivilor este o afacere mare, în special în lumea fotbalului, unde îmbunătățirea jucătorilor înseamnă îmbunătățiri pe teren, ceea ce se traduce prin bani mari pentru școală. Fie că școala ta face sportivi împreună, fie o cafenea specializată în fotbal, scopul este să te asiguri că ești în vârful jocului tău.

Zilele jucătorilor de fotbal care trec prin linia normală de studenți, apucând ceea ce pot și dând jos, au trecut. Fotbalul și viitorul jucătorilor au devenit prea importante pentru a lăsa responsabilitatea unei alimentații corecte până la tinerii de la 17 la 23 de ani.