dieta

A face bani cu deserturi: Povești de succes

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Totul a început cu coacerea pentru rude și prieteni. Treptat, a început să încarce fotografii cu coacerea pe Instagram și au început să vină comenzi. Mi-am făcut primul tort la comandă pe 13 octombrie 2014 și puțin mai devreme am început să fac macarons și cupcakes. Putem spune că afacerea „m-a găsit eu”, sunt foarte [. ]

Supele sunt rețete reci cu fotografii

Ciorbă rece de castraveți cu iaurt și lămâie Sorbet de la bucătarul restaurantului La Taverna Alexander Zhurkina Foto: Getty Images Ingrediente: Iaurt fără aditivi - 125 g Castravete - 150 g Sorbit lămâie/lime - 50 g Creveți răi - 24 g Ghimbir proaspăt - 1 g Lime tei - 5 g Suc de portocale proaspăt - 5 g Petroshka - 1 g roz - 1 g Salată de creștet - [[]

kebab grătar

Glazură de porumb Foto: Dmitry Bayrak/dbstudio Timp de gătit: 20 minute + timp pentru decapare. Conținut caloric: 454 kcal per 1 porție. Pentru 4 porții: 4 filet de porc (aproximativ 300 g fiecare), 1 ceapă, 2 căței de usturoi, 1 linguriță. coaja de lămâie, 1 linguriță. suc de lamaie, un praf de chimen macinat, coriandru si turmeric, 1 lingura. l legume [. ]

Pierre Duacan: rețete dietetice: dieta Ducane

Foto sfeclă roșie: Sezonul, reprezentarea hotelurilor de lux Veți avea nevoie de: · Sfeclă fiartă - 60 g · Castraveți proaspeți - 20 g · ridiche roșie - 20 g · ceapă verde - 10 g · ou - 1 buc. · Apă potabilă minerală - 200 g · sare - 1 g Gata: · Fierbeți ouă și sfeclă roșie. · Măcinați castraveți, ridichi și o parte din sfeclă. Punând totul [. ]

Postări recente

  • A face bani cu deserturi: Povești de succes
  • Supele sunt rețete reci cu fotografii
  • kebab grătar
  • Pierre Duacan: rețete dietetice: dieta Ducane
  • Pentru masa festivă: plăcintă, salată și desert magic
  • Ziua restaurantului Rețete Kemerovo partea 3
  • Picnic, burgeri, grătar
  • Top 9 alimente bogate în fibre
  • Ciocolata Lindt
  • „Cu drag” - lapte de cea mai bună calitate

Arhive

  • Martie 2019
  • Februarie 2019
  • Ianuarie 2019
  • Decembrie 2018
  • Noiembrie 2018
  • Octombrie 2018
  • Septembrie 2018
  • August 2018
  • Iulie 2018
  • Iunie 2018
  • Mai 2018
  • Aprilie 2018
  • Martie 2018

Categorii

  • accesorii
  • astrologie
  • mașină
  • coacere
  • bloguri
  • corp
  • mărci
  • cariere
  • proiecta
  • deserturi
  • meniu pentru copii
  • diete
  • domashnee-xozyajstvo
  • de casă
  • băuturi
  • Modă
  • știri de modă
  • Feng Shui
  • finanțe
  • fitness
  • prietenie
  • îngrijire
  • păr
  • sănătate
  • sănătate-copii
  • hobby
  • interesant
  • calendarul sarcinii
  • copii
  • cunoştinţe
  • concursuri
  • cosmetologie
  • kuxni-mira
  • inventa
  • sanatatea mea
  • vești despre frumusețe
  • pantofi
  • răspunsuri-astrolog-psihic
  • animale de companie
  • sărbători
  • sarcina
  • natură
  • psihologie-detey
  • psihologia personalității
  • bun-fara-problema
  • salate
  • sosuri
  • supă
  • succes
  • svadebnaya-fashion
  • svobodnoe-vremya
  • voiaj
  • al doilea
  • nuntă
  • secretele femeilor
  • zhizn-adolescenți
  • Pești de acvariu
  • Sarcina și nașterea
  • Educaţie
  • Părinții Star
  • Interior
  • Mâncărurile lumii
  • știri
  • Alte
  • Secretele
  • Sfaturi pentru mame

Ksenia Borodina este un cunoscut socialist, precum și liderul „nemuritor” al proiectului de televiziune senzațional, cu o reputație ambiguă de „Dom-2”. Xenia a fost întotdeauna renumită pentru silueta ascuțită, formele frumoase și un corp armonios. Dar sarcina mult așteptată și nașterea unei fiice frumoase au adăugat 15 kg de greutate în exces. Pentru o persoană laică, aceasta este întotdeauna o lovitură puternică și o mare problemă, la fel ca orice fată slabă, a cărei bucurie a maternității este supărată doar de kilogramele în plus insuportabile.

Istoria apariției dietei Borodino

Înaintea fetei stelare a apărut o întrebare globală: cum să restabiliți dimensiunile anterioare? Ksusha a fost în fața obiectivelor camerei aproape 24 de ore pe zi. Noua „imagine” a tinerei mame ar putea speria jumătate din fani. Era urgent să luăm măsuri radicale. Fata avea nevoie să vină cu ceva eficient și rapid - și a apărut celebra dietă a Xeniei Borodina. Până acum, nu este clar până la final cum a văzut lumina dieta senzațională acum a lui Borodin și cine a dezvoltat-o: ea însăși prezentatorul TV sau unul dintre renumiții dietetici din Moscova. Principalul lucru este un lucru: gloria dietei câștigată în mod meritat nu datorită unui nume bine cunoscut, ci doar datorită rezultatelor eficiente ale pierderii în greutate. Pentru o săptămână de dietă Ksusha Borodinoj este destul de real să scapi de 5-10 kg. Dieta inventată de Borodino nu este o prostie. Pe toți castraveții celebri, mulți oameni descărcau zile. Această schemă de nutriție este numită și o dietă pentru pierderea în greutate a abdomenului. Îi promite minus 5 kg într-o singură zi. Dar, spre deosebire de dieta reală a castraveților, principiul nutrițional al lui Ksyushin are unele modificări. Meniul ei vă permite să consumați legume verzi și verzi.

Aspectele pozitive și negative ale dietei

Oricine este rezolvat cu ajutorul alimentației dietetice pentru a pierde în greutate, examinează meticulos fiecare dintre tehnicile propuse, analizează argumentele pro și contra. Dieta Xenia Borodina are cinci puncte forte.

Dar dieta Borodina nu constă doar din avantaje. Ca o medalie, are și un dezavantaj, adică minusurile sale.

  • Primul negativ este un aliment monoton. Deși un astfel de minus poate fi în siguranță adecvat oricărei diete menite să reducă greutatea. Prin urmare, nu ar trebui să stați pe o dietă monotonă mai mult de două săptămâni. Oricare ar fi vitaminele saturate în această perioadă și cât de utile sunt fibrele aspre, acesta este același aliment în fiecare zi! Organismul are nevoie de o varietate și de o pauză chiar de la cea mai utilă legumă. De aici și prima regulă: numărul maxim de zile dietetice durează două săptămâni, apoi o pauză obligatorie de o săptămână.
  • Al doilea negativ - slăbire foarte rapidă. Medicii nu s-au săturat să spună că pierderea rapidă în greutate se poate dovedi un adevărat stres pentru întregul nostru corp. Prin urmare, pentru a vă monitoriza este necesar. Cu pierderea rapidă în greutate, este posibilă o pauză de 1-2 zile, apoi puteți continua mesele dietetice.

Dieta multilaterală a Xeniei Borodina

Meniu aproximativ al dietei Borodino

Toată lumea își poate face și picta singur aportul de alimente. Depinde în totalitate de preferințele personale. Principalul lucru - respectați doar cantitatea admisibilă de kcal pe zi. Un exemplu de meniu al prezentatorului TV arată astfel: Mic dejun. 2 castraveți proaspeți mici și 2 firimituri de secară, care pot fi înlocuite cu pâine uscată de secară sau cu trei pâine de cereale. Bea totul verde sau, sub forma unei rare excepții, ceai negru fără zahăr. Puteți bea un pahar de apă minerală. Masa de seara. Supă de legume, care trebuie preparată din orice legume verzi. Legumele pot fi amestecate în orice raport. Cei care sunt greu să abandoneze complet sarea, puteți ușor podsolit. Pentru supă sunt potrivite următoarele legume și ierburi: avocado, castravete, salată verde, anghinare, spanac, măsline, rubarbă, pătrunjel, mărar, varză, dovlecei, ardei gras verde, ceapă verde, precum și țelină, sfeclă și ridichi. Masa de seara. Salată de patru castraveți proaspeți și verdețuri. O puteți umple cu o lingură de ulei de măsline. Castraveții pot fi înlocuiți cu varză (200 g), ardei bulgar (4 buc.) Sau avocado (2 buc.). Pentru o salată de verdeață, puteți lua mărar, pătrunjel, spanac, ceapă verde, frunze de salată și blaturi de sfeclă, ridiche, țelină. În timpul zilei, trebuie să beți ceai fără zahăr, apă pură sau minerală.