GHIDURI DIETARE PC PERICOLUL DIETAR PC
Evitați grăsimile saturate Grăsimi saturate joacă multe roluri importante în corp. Acestea oferă integritate membranei celulare, îmbunătățesc utilizarea organismului de acizi grași esențiali, îmbunătățesc sistemul imunitar, protejează ficatul și contribuie la oase puternice. Grăsimile saturate nu cauzează boli de inimă. De fapt, grăsimile saturate sunt alimentele preferate pentru inimă. Corpul tău produce grăsimi saturate din carbohidrați.
Limitați colesterolul Colesterol dietetic contribuie la rezistența peretelui intestinal și ajută bebelușii și copiii să dezvolte un creier și un sistem nervos sănătos. Alimentele care conțin colesterol oferă, de asemenea, mulți alți nutrienți importanți. Doar colesterolul oxidat, care se găsește în laptele praf și în ouăle pudrate, contribuie la bolile de inimă. Lapte praf se adaugă la 1% și 2% lapte.
Folosiți mai multe uleiuri polinesaturate Polinesaturați în mai mult de cantități mici contribuie la cancer, boli de inimă, boli autoimune, dizabilități de învățare, probleme intestinale și îmbătrânire prematură. Cantități mari de grăsimi polinesaturate sunt noi pentru dieta umană, datorită utilizării moderne a uleiurilor vegetale lichide din comerț.
Evitați carnea roșie carne rosie este o sursă bogată de substanțe nutritive care protejează inima și sistemul nervos, inclusiv vitaminele B12 și B6, zincul, fosforul, carnitina și coenzima Q10.
Reduceți ouăle Ouă sunt hrana perfectă a naturii, oferind proteine ​​excelente, gama de nutrienți și acizi grași importanți care contribuie la sănătatea creierului și a sistemului nervos. Americanii au avut mai puține boli de inimă atunci când au mâncat mai multe ouă. Înlocuitorii de ouă determină moartea rapidă la animalele de testat.
Mănâncă carne slabă și bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi Carne slabă și lapte cu conținut scăzut de grăsimi lipsesc vitaminele liposolubile necesare asimilării proteinelor și mineralelor din carne și lapte. Consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi poate duce la epuizarea rezervelor de vitamina A și D.
Limitați consumul de grăsimi la 30% din calorii 30% calorii ca grăsime este prea scăzut pentru majoritatea oamenilor, ceea ce duce la scăderea zahărului din sânge și a oboselii. Dietele tradiționale conțineau 40% până la 80% din calorii ca grăsimi sănătoase, în mare parte de origine animală.
Mănâncă 6-11 porții de boabe pe zi Majoritatea produselor din cereale sunt fabricate din făină albă, lipsită de substanțe nutritive. Aditivii din făina albă pot provoca deficiențe de vitamine. Produsele din cereale integrale pot cauza deficiențe de minerale și probleme intestinale, cu excepția cazului în care sunt preparate corespunzător.
Limitați sarea Sare este crucial pentru digestie și asimilare. Sarea este, de asemenea, necesară pentru dezvoltarea și funcționarea sistemului nervos.
Cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi Fructe si legume primesc în medie 10 aplicații de pesticide, de la semințe până la depozitare. Consumatorii ar trebui să caute produse ecologice. Calitatea contează!
Mănâncă mai multe alimente din soia Alimente moderne din soia blochează absorbția mineralelor, inhibă digestia proteinelor, deprimă funcția tiroidiană și conțin agenți cancerigeni puternici.

Despre Jill Nienhiser

Jill Nienhiser este membru al Fundației Weston A. Price din 2001 și a furnizat asistență pentru web, editare și corecție pentru westonaprice.org și realmilk.com timp de mulți ani. De asemenea, a ajutat la lansarea Fondului de apărare juridică de la fermă la consumator în 2007.

politic

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Abdomenul spune

Acest articol are paisprezece. Aceste informații sunt încă valabile sau există deja studii noi pe această temă?

va spune

Pagina excelentă. Dar este foarte greu de văzut ce înseamnă.
În partea din stânga sus, unde scrie GHIDURILE DIETARE PC, ar trebui să fie mai clar, ca primul lucru scanat de un neofit. În coloana din stânga ar trebui să se spună CE RECLAMĂ POLITIC CORECT (PC) PRIVIND ALIMENTA:

Și, în partea dreaptă, ar trebui să se spună DE CE ÎNTREBĂRILE PENTRU PC SUNT PERICULOASE: Câteva fapte despre alimentația reală și nutriția reală:

Spune Elizabeth

Alimentele ca medicamente. Noi (oamenii obișnuiți muncitori ai lumii), în continuă creștere, realizare și realizare, deconectați de strămoșii noștri (dovedită prin experiență), beneficiile unei alimente sănătoase și echilibrate pentru familie. Vă mulțumesc tuturor pentru munca depusă și atenția acordată detaliilor. Ce este publicitatea și ceea ce este adevărul a suferit o mare deconectare. Vocea adevărului este de neprețuit! Mulțumesc! Multumesc multumesc.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Bara laterală principală

În izbucnirea actuală a bolilor respiratorii, Fundația Weston A. Price extinde simpatia sinceră tuturor pacienților, lucrătorilor din domeniul sănătății și celor afectați în mod negativ de măsurile de sănătate publică. Dieta Wise Traditions densă în nutrienți poate oferi o protecție importantă împotriva bolilor și poate sprijini recuperarea și vindecarea.

Consiliul de Administrație
Fundația Weston A. Price