dacă

Se pare că există o tendință comună că „dacă suferiți de calculi biliari, atunci soluția este să vă îndepărtați vezica biliară”.?

Fiecare organ din corpul nostru are propria sa funcție și este vital pentru ca organismul dvs. să funcționeze optim. Dacă organul nu își îndeplinea un scop, de ce ne-am naște cu el?

Vezica biliară merită cu siguranță să fie hrănită și păstrată, dacă puteți. Vezica biliară este un mic organ în formă de pară care stochează bila și este situat chiar sub lobul drept al ficatului. Rolul vezicii biliare este de a rezerva bila atunci când nu este utilizată pentru digestia grăsimilor. Când alimentele sunt ingerate și intră în intestinul subțire, un hormon cunoscut sub numele de colecistokinină semnalează vezica biliară să se contracte și să secrete bilă pentru a începe descompunerea grăsimilor.

Una dintre cele mai frecvente intervenții chirurgicale care trebuie efectuate este îndepărtarea vezicii biliare, cunoscută sub numele de colecistectomie. Acest lucru se efectuează de obicei pentru îndepărtarea calculilor biliari. Pentru mine, îndepărtarea vezicii biliare este doar o altă soluție „Band-Aid”, deoarece nu am descoperit de ce s-au format calculii biliari în primul rând. În schimb, tocmai am mascat problema prin eliminarea vezicii biliare complete. Cauza inițială a problemei va fi în continuare acolo, pur și simplu nu va mai evolua în calculi biliari, ci se va manifesta ca altceva în viitor.

Alimente de evitat dacă aveți calculi biliari:

  • Gluten - inclusiv grâu, secară, spelta, ovăz și orz
  • Soia - mai ales dacă nu a fost fermentat. Tamariul organic poate fi bine tolerat
  • Porumb - mai ales dacă nu este organic
  • Uleiurile vegetale rafinate, deși presate la rece și uleiurile organice sunt fine, cum ar fi uleiul de măsline și uleiul de cocos
  • Aditivi străini, cum ar fi conservanți, arome și culori și așa mai departe. Evitați tot ceea ce nu recunoașteți numele
  • Nuci și semințe neactivate

Alimente de mâncat dacă aveți calculi biliari:

  • Alimente fermentate - oferă bacterii benefice pentru a ajuta digestia și pentru a elimina toxinele
  • Curcuma - reduce inflamația, durerea și SIDA în sănătatea ficatului
  • Rădăcină de păpădie - ajută la funcția ficatului și a vezicii biliare
  • Ciulinul de lapte - ajută la sănătatea ficatului
  • Cărbune activat - pentru a ajuta la eliminarea toxinelor
  • O mulțime de legume verzi și ierburi proaspete, cum ar fi coriandru, cimbru, oregano și busuioc
  • Carne păscută, liberă
  • Pește sălbatic prins
  • Nuci și semințe activate
  • Boabe organice înmuiate și/sau fermentate, cum ar fi orezul, quinoa și hrișca, dacă sunt tolerate
  • Oțet de mere pentru a ajuta digestia prin creșterea acidității stomacului și a producției de enzime. S-a știut că reduce severitatea calculilor biliari și durerea lor. Se amestecă 1-2 linguri. din oțet de mere crud și organic în apă și bea zilnic.
  • Grăsimi de calitate, cum ar fi unt alimentat cu iarbă sau ghee și ulei de cocos presat la rece, ulei de măsline și ulei Inca Inchi

Ce să mănânci dacă ți s-a îndepărtat vezica biliară?

Dacă a trebuit să vi se îndepărteze vezica biliară, este important să nu vă întoarceți la dieta și stilul de viață pe care le-ați provocat formarea calculilor biliari. Este important să luați în considerare DE CE au apărut și să descoperiți ce puteți face diferit.

Conducta biliară comună rămâne încă după îndepărtarea vezicii biliare, ceea ce permite unei persoane să „supraviețuiască bine” fără ea. De fapt, există foarte puține dovezi care arată că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi îmbunătățește simptomele la persoanele cărora tocmai li s-a eliminat vezica biliară.

  • Nu face mergeți la o dietă săracă în grăsimi. Pe scurt, grăsimile sunt cruciale pentru sănătatea ta pentru:
    • Absoarbe vitaminele liposolubile precum vitamina A, D, E și K.
    • Producția de hormoni
    • Comunicare celula la celula
    • Sănătatea creierului
    • Pentru proprietățile lor antimicrobiene pentru sistemul imunitar

Recomandări

  • Bilă de bou - recomand asta tuturor celor cărora li s-a îndepărtat vezica biliară, deoarece pare să ajute. Este pur și simplu „metoda de înlocuire”. Vă oferă posibilitatea de a descompune grăsimile mai eficient dacă ficatul dumneavoastră nu produce cantitatea de bilă necesară pentru a digera grăsimea pe care o consumați.
  • Consumați alimente fermentate. Acestea sunt pre-digerate de bacterii și, prin urmare, fac aceste alimente mai ușor de digerat. Nutrienții sunt, de asemenea, îmbunătățiți atunci când alimentele sunt fermentate și sunt incredibil de bogate în enzime care vă vor ajuta la digestia alimentelor, precum și vor furniza bacterii benefice esențiale care pot fi modificate în timpul intervenției chirurgicale.
  • Uleiul de cocos este o grăsime excelentă pentru cei fără vezică biliară, deoarece nu are nevoie de acizi biliari pentru absorbție, deci este absorbit în intestinul subțire.
  • Ai grijă de ficatul tău. Dacă ați scos vezica biliară, există șanse mari să înceapă cu probleme hepatice, așa că luați în considerare căutarea de sfaturi pentru a vă susține ficatul.
  • Rădăcina de păpădie este fabuloasă pentru a susține conducta biliară comună pentru a ajuta la digestia grăsimilor. Ajută la sinteza bilei. Rădăcina de păpădie este, de asemenea, fabuloasă pentru sănătatea ficatului.
  • Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, la descompunerea grăsimilor și la calmarea oricărei greață pe care o puteți experimenta.
  • Evitați uleiul de canola, uleiul de soia, uleiul de porumb și toate uleiurile vegetale hidrogenate, inclusiv margarina, grăsimile vegetale etc.
  • Evitați alimentele dificil de digerat, cum ar fi alimentele procesate și rafinate. Acest lucru vă va asigura că profitați la maximum de mâncare.

Dacă ți s-a îndepărtat vezica biliară, nu există niciun motiv de stres! Desigur, cel mai bine este să vă mențineți vezica biliară acolo unde îi aparține, deși acum aveți instrumentele, sfaturile și trucurile pentru a vă asigura că continuați să trăiți o viață lungă și fericită cu o dietă care este înăbușită în grăsimi bune, fără probleme.