Urmăriți obiectivele de pierdere în greutate cu aplicațiile de fitness
Aplicațiile de fitness folosesc tehnologii inovatoare pentru a număra caloriile utilizând cele mai noi strategii de slăbire pentru a vă personaliza dieta și planul de antrenament. Noile aplicații de fitness sunt utilizate pe site-uri web și smartphone-uri pentru a urmări exercițiile fizice și dieta optimizând aportul caloric total. Personalizați aplicațiile pentru a stabili și urmări obiectivele de pierdere în greutate pentru a vă maximiza rezultatele pierderea în greutate în siguranță, în timp ce vă monitorizați progresul.
Urmăriți caloriile folosind aplicații de fitness pentru a elimina ghiciile din planificarea meselor cu conținut scăzut de calorii. Un kilogram de calorii denumit și calorii alimentare definite în termeni de kilograme. Tot ceea ce mănânci și bei se va transforma în calorii totale consumate, apoi folosite de organism pentru a genera energie.
Comparați planurile dietetice pentru controlul greutății poate fi controlat prin eliminarea alimentelor bogate în calorii din dietă, urmărind opțiuni de hrană integrală mai hrănitoare.
Nivelul scăzut de energie în condițiile fizice este un factor cheie în epidemia în creștere a obezității. Se estimează că, în Statele Unite, adulții cu vârsta de 18 ani și peste sunt considerați supraponderali sau obezi pe baza liniilor standard de înălțime și greutate.
Personalizați aplicațiile de fitness pentru a monitoriza progresul personal urmărind obiectivele dvs. în ceea ce privește antrenamentele de greutate, caloriile consumate și caloriile arse folosind o aplicație de fitness.
Nutrienții din dietă provin din carbohidrați buni, proteine slabe și grăsimi, fiecare conținând propria valoare nutritivă. Nu toate caloriile consumate sunt create egale sau au un impact benefic asupra pierderii în greutate.
Comparând 100 de grame de proteine slabe este egal cu 400 de calorii, în timp ce 100 de grame de grăsime este egal cu 900 de calorii. Noile aplicații de fitness elimină presupunerile din numărarea caloriilor, oferind programe concepute pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate urmărind progresul.
Aplicația My Fitness Nouă abordare a pierderii în greutate
My Fitness App de Jillian Michales este o abordare cuprinzătoare a pierderii în greutate folosind cele mai bune informații susținute de știință. Personalizați un plan de antrenament personal zilnic, alegând dintre peste 800 de exerciții interactive individuale.
Alegeți unul dintre programele de exerciții Jillian concepute pentru a vă tonifica întregul corp pentru toate nivelurile de fitness fizic, de la începători până la niveluri avansate. Comparați planuri dietetice excelente, care oferă atât opțiuni de fitness, cât și planuri de dietă, pentru rezultate durabile care se potrivesc nevoilor dumneavoastră.
Jillian poate fi antrenorul tău cu Yoga Fit, un excelent program de yoga care folosește atât yoga de putere, cât și tehnici tradiționale de yoga. Cea mai recentă adăugare la programele personalizate pentru a crește energia, rezistența fizică și forța musculară folosind o secvență de ipostaze yoga.
Abordarea Yoga Fit este de a schimba focalizarea pe parcursul a câteva săptămâni de exercițiu pentru a tonifica abdomenul central și partea superioară a corpului pentru a obține rezultate uimitoare. Toate planurile de fitness și dietă sunt disponibile pe computer, desktop, iso, Android și iPad pentru acces facil.
Selectați muzica preferată, potrivită cu ritmul și ritmul sesiunii de antrenament, pentru a vă ridica starea de spirit și performanța. Optimizați-vă planul de fitness arde mai multe calorii, alegând dintre exerciții unice concepute pentru a vă perfecționa forma, construind mușchiul slab și crește rezistența. Aplicația My Fitness este disponibilă pe desktop, dispozitive mobile sau iPad pentru confortul dvs.
BONUS GRATUIT dăruiește aplicația Jillian Michales My Fitness Diet and Fitness Jillian scoate toate presupunerile din fitness și dietă, oferindu-ți toate instrumentele de care ai nevoie pentru a slăbi cu succes cu noua aplicație. Faceți clic pe link pentru a avea acces la program. Începeți încercarea gratuită de 7 zile cu aplicația de fitness personalizată Jillian Michaels. Disponibil pe iOS și Android.
Lasă-mi un comentariu. Distribuiți această postare prietenilor
- Fitness Plan Ziua 82 Bea dimineață apă caldă cu miere-lămâie pentru a slăbi
- Trebuie să slăbești înainte să câștigi mușchi POPSUGAR Fitness
- Un dispozitiv sau o aplicație de fitness inteligentă vă ajută să pierdeți în greutate
- Ghidul medicilor pentru modalități simple de a pierde în greutate Diagrama de dietă de vânzare pentru vegetarieni să slăbească cel mai bine
- Împachetările de burtă postpartum funcționează - Cele mai bune modalități de a pierde în greutate sarcina