postpartum

Împachetările pentru burtă postpartum funcționează pentru pierderea în greutate? Adevăr sau mit

Împachetări de burtă postpartum numite și lianți abdominali sau corsete. Acestea sunt articole de îmbrăcăminte de tip brâu care leagă în esență burta pentru a da aspectul unei burtă plată sau aspect mai subțire.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii și pierderea în greutate postpartum: calea corectă.

În timpul sarcinii, femeia medie câștigă 25-35 de lire sterline. Pierde aproximativ 10 kilograme nașterea: bebelușul, placenta, sângele și lichidul amniotic. În mod clar, nu pierdeți toată greutatea sarcinii atunci când nașteți. Acest lucru poate fi frustrant; după ce au rămas însărcinate timp de nouă luni, multe femei sunt dornice să-și recupereze corpul.

În săptămânile următoare nașterii, femeile au pierdut în mod natural greutatea fluidă. Alăptarea poate ajuta, de asemenea, la procesul de slăbire, deoarece folosește grăsimea stocată de corpul dumneavoastră în timpul sarcinii. Producerea laptelui matern arde în mod natural și calorii. Chiar și cu aceste lucruri, durează adesea până la un an pentru ca noile mame să revină la greutatea lor înainte de sarcină.

Drept urmare, multe femei apelează la înfășurări de burtă.

Acestea vă ajută să pierdeți acea grăsime din burtă și să vă subțiați până la dimensiunea gravidă?

Împachetările pentru burtă sunt lenjerie de corp strânsă menită să vă comprime stomacul și să-l „micșoreze” înapoi la dimensiunile dinaintea sarcinii. Unii chiar se laudă că vă pot remodela șoldurile și pelvisul. Acestea sunt promovate ca o modalitate ușoară și eficientă de a elimina grăsimea abdominală și de a pierde kilograme. Sună prea bine pentru a fi adevărat? Asta pentru că este.

Împachetările pentru burtă promit să elimine rapid grăsimea din burtă și te vor ajuta să ajungi la o siluetă subțire și potrivită. Este adevărat?

Învelișurile de burtă pentru pierderea în greutate sunt similare cu legarea burții. Prin urmare, s-ar putea să arăți mai subțire ÎN TIMPUL purtării unuia. Cu toate acestea, împachetările nu au niciun efect de durată asupra corpului dumneavoastră. De fapt, ar putea slăbi de fapt mușchii abdominali. În timp ce purtați învelișul pentru burtă, mușchii dvs. au mai puțin de lucru pentru a se relaxa. Abs-urile tale devin dependente de suportul foliei, ceea ce face mai dificilă tonificarea acestora.

Împachetările pentru burtă nu numai că nu sunt eficiente, ci și periculoase în unele cazuri. Corpul eliberează multă căldură prin burtă. Cu o înveliș de burtă care blochează acest lucru, oamenii se pot supraîncălzi sau se pot deshidrata. În cazuri extreme, unii oameni

Pierderea grăsimii abdominale după sarcină este însă importantă.

Grăsimea stomacală este considerată cea mai nesănătoasă dintre toate grăsimile corporale, deoarece eliberează hormoni asociați cu anumite boli. Riscul de diabet, boli cardiovasculare, cancer de sân și de colon, sindrom metabolic și probleme ale vezicii biliare cresc cu o grăsime abdominală suplimentară. Acum, că știi că învelișurile de pe burtă nu vor ajuta, s-ar putea să te întrebi cum îmi pot reduce grăsimea din burtă.

Ce este cu adevărat important atunci când vine vorba de turtirea stomacului și de slăbirea sarcinii după naștere?

Potrivit Dr. Ed Lascowski de la Clinica Mayo, „când vine vorba de stomac plat, dieta și exercițiile fizice - nu lenjeria de corp - sunt cele care contează”. Din fericire, grăsimea din burtă răspunde la exerciții fizice mai repede decât alte grăsimi din corpul tău.