înainte

Multe evenimente mai mici preced ceremonia și recepția propriu-zise. La fiecare dintre aceste funcții importante, doriți să arătați și să vă simțiți cât mai bine. Dacă ești ceea ce mănânci, atunci ți-ar plăcea să ții cont de aceste recomandări - și precauții - atunci când abordezi aceste întâmplări esențiale de nuntă.

Poate, chiar înainte de a lua în considerare ce să îmbraci, ia în considerare ce să mănânci pentru a te ajuta să devii mireasa strălucitoare pe care ești și să dorești să rămâi.

Să începem cu cel mai mare Biggie. Reduceți stresul cumpărăturilor de rochii și greutatea dvs. între timp, mâncând corect. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți modificări DRASTICE pentru a vă adapta la un stil de viață sănătos. Luați în considerare acest lucru: cu siguranță doriți să evitați umflarea, ceea ce nu vă va oferi o potrivire reală a rochiei de vis. Prima precauție este să vă limitați aportul de sare (sodiu). Una dintre cele mai bune modalități de a atinge acest obiectiv este de a evita mâncarea ambalată și de restaurant care precede ziua rochiei de mireasă. Dar ce ar trebui să mănânci? Un nutriționist remarcat recomandă iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe de pădure pentru a echilibra fibrele și proteinele. Cu toate acestea, nu vă scufundați doar într-un castron cu dublu ajutor. Consumul prea mult din orice (chiar și o cereală bogată în fibre) vă poate umple, făcându-vă să vă simțiți umflat și greu.

Probioticele ajută digestia, ajutându-vă să vă simțiți mai puțin plin și greoi. Dacă vă mestecați bine mâncarea înainte de a înghiți, acest lucru poate ajuta și stomacul să obțină o digestie mai bună. Cercetările efectuate la Clinica Mayo au arătat că guma de mestecat arde aproximativ 11 calorii pe oră (cu aproximativ 19 la sută mai mult decât ar cheltui o persoană obișnuită stând pe scaun pentru aceeași perioadă de timp). Ai auzit-o la masă în copilărie. E adevarat. Mesteca!

Pentru acele accesorii pentru rochii de mireasă, scopul dvs. ar trebui să fie să vă mențineți greutatea și silueta, evitând astfel modificările costisitoare și care consumă mult timp. Dacă doriți să atingeți acest obiectiv, nu urmați o dietă accidentală sau eliminați din dietă grupurile de alimente întregi. Respectați acea rezoluție de alimentație sănătoasă pe care ați făcut-o la începutul acestei călătorii. O dietă radicală care vă determină să pierdeți în greutate dramatic între accesorii poate adăuga până la $$ dedusă din bugetul nunții și poate fi necesară acoperirea dintr-un alt element rând. După o dietă accidentală, oamenii deseori mănâncă, se îngrașă și uneori chiar mai mult. Moderație în toate lucrurile, așa cum a spus Ralph Waldo Emerson.

Mai degrabă decât dieta cu sare și cu bulion, încercați să mâncați maximum cinci grupe diferite de alimente la fiecare masă. Ați dori să evitați supraaglomerarea meselor cu prea multe mâncăruri diferite, nu-i așa? O salată acoperită de toate nu este neapărat atât de bună pentru tine. Gândiți-vă la o farfurie echilibrată și mergeți cu îndrăzneală.

Pentru ședința foto de logodnă, doriți o piele strălucitoare și păr lucios. Pentru aceasta, alimentele bogate în substanțe nutritive pline de antioxidanți, fitochimicale și grăsimi sănătoase sunt ideale. Sugestiile variază de la fructe și legume proaspete - portocale, ardei grași, broccoli, melon (vitamina C) - la alimente precum somon, sardine, nuci și semințe de in pentru omega-3. Nu eliminați complet grăsimile. Grăsimile sunt necesare pentru a ne face să ne simțim mulțumiți și pentru a metaboliza nutrienții din hrana noastră, dar rămânem cu surse sănătoase de grăsimi, cum ar fi avocado, măsline, pește gras, ouă întregi și chiar nucă de cocos.

Este esențial să beți multă apă pentru a rămâne hidratat și pentru a spăla toxinele din sistem. Începeți ziua cu un pahar mare de apă. Acest lucru este util mai ales pentru petrecerea burlacilor, unde ar putea fi consumate câteva margarite. Cu o zi înainte de petrecerea cea mare, încercați să începeți cu o omletă pufoasă umplută cu ardei verzi, ceapă și roșii. Aveți nevoie de hrană înainte de eveniment. După aceea, pregătește-te pentru detoxifiere cu o salată frumoasă de spanac și varză. Verdele închis dezintoxică în mod natural efectele din noaptea precedentă.

Cea mai importantă este ZIUA NUNȚII (Auzi Marșul nunții lui Mendelsohn în visele tale?)! În timp ce visezi, planifică-ți meniul pentru dimineața nunții. Scopul tău este să fii calm și fără balonări, reducând perspectiva ca rochia să nu se potrivească și să devii coșmarul mai stresat al tuturor. Încercați niște lapte și un sortiment de fructe proaspete care vă ispitesc palatul.

Amintiți-vă, alegerile dvs. alimentare vă pot face sau rupe călătoria, de la potrivirea rochiei de vis, noaptea de după „noaptea de fete” și ziua voastră mare. Obiceiurile bune începute acum te vor urmări pe tot parcursul „fericitei tale veșnice”.

Despre Roof Garden

Roof Garden este un loc fermecător de nuntă de epocă și o instalație sofisticată pentru evenimente corporative/private, situată în inima The Strand, cu vedere la districtul istoric național istoric din Galveston. Arhitectura noastră elegantă, semnată Galveston, creează o atmosferă caldă, primitoare, cu care oaspeții dvs. se vor bucura cu siguranță. Aflați mai multe despre locația noastră și vizualizați fotografiile facilității pentru a înțelege adevărata esență a grădinii de pe acoperiș.