Cele mai bune ovăz fără gluten sunt organice și nemodificate genetic (organisme modificate genetic). Alimentele modificate genetic sunt interzise sau reglementate în majoritatea lumii din cauza îngrijorărilor cu privire la efectele lor asupra sănătății asupra oamenilor. Alimentele organice sunt cultivate fără pesticide și/sau erbicide dăunătoare, deoarece aceste substanțe chimice pot avea un efect negativ asupra organismului, crescând de-a lungul anilor la niveluri toxice.

gluten

De aceea, am făcut un amestec de cereale de ovăz organic cu ovăz organic Holy Crap și Gluten Free Oat.

7 motive pentru care să alegeți ovăz organic fără gluten

  1. Ovăzul și tărâțele de ovăz sunt printre cele mai multe sănătos pentru inimă alimente din lume. Încărcat cu fibre solubile și dietetice, ovăzul este excelent pentru sistemul digestiv și arterele. Fibrele solubile devin un gel în stomac și intestine. Acest gel captează colesterolul din lichidele din tractul digestiv. Este nevoie de colesterol cu ​​lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL), așa-numitul „colesterol rău”, și îl elimină din corp lăsând HDL (lipoproteină cu densitate ridicată), „colesterol bun” din organism.
  2. Ovăzul conține, de asemenea antioxidanți . Antioxidanții se leagă de oxidanții care pot deteriora celulele și se crede că contribuie la cancer și alte boli.
  3. Consumul de ovăz poate preveniți vârfurile de zahăr din sânge și se prăbușește răspândind creșterea zahărului din sânge pe o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru ajută la controlul nivelului de glucoză și insulină. Beta-glucanul, o moleculă abundentă în ovăz, ajută la încetinirea creșterii glucozei în sânge.
  4. Ovăzul este abundent în fitochimicale care s-au dovedit a avea un efect anti-cancer, în special pentru cancerele care au crescut în ultimele decenii, cum ar fi cancerele colorectale, de prostată și hormonale, cum ar fi cancerul ovarian.
  5. Ovăzul a fost dovedit reduce tensiunea arterială când este mâncat în mod consecvent. Ovăzul conține fibre, precum și calciu și potasiu. În afară de puterile bine stabilite de reducere a colesterolului din fibre, s-a demonstrat că calciu și potasiu reduc tensiunea naturală.
  6. Constipația și alte probleme intestinale pot fi cauzate de lipsa de fibre din dietă. Ovăzul, fiind o sursă semnificativă de fibre, poate ajuta la îmbunătăți funcția intestinului și ajută o persoană să rămână mai regulată.
  7. Ovăzul este o sursă excelentă de carbohidrați complecși oferind o mulțime de energie pentru sportivi. Deoarece acestea nu sunt zaharuri simple, cum ar fi făina prelucrată sau zahărul, durează mai mult și alimentează organismul mai eficient.

La Holy Crap, folosim doar cel mai bun ovăz organic, fără gluten și fără alergeni. Combinate cu celelalte ingrediente super-alimentare din Holy Crap Maple + Gluten Free Gluten, ele ajută la menținerea sănătății și fericirii inimii, a tractului digestiv și a întregului corp.

Păstrați-vă mintea și intestinul conectate.
Înscrieți-vă și primiți-ne LIBER Top 10 preferate bune - Rețete intestinale.
(Și cu 20% reducere la prima comandă!)