Aveți un control strict al dietei? Există aplicații Android și iPhone Calorie Calculator pentru a vă ajuta. Când mănânci alimente, trebuie să știi aproximativ câte calorii oferă fiecare aliment corpului tău. Acest lucru vă va ajuta să vă urmăriți dieta și să vă mențineți un obicei alimentar sănătos. Smartphone-urile sunt cel mai bun pariu pentru a vă ajuta în acest sens. Ei pot scana și calcula caloriile alimentare și vă pot urmări aportul.

calculul

Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de dietă și urmărire pentru calculatorul de calorii care calculează caloriile alimentelor și vă avertizează să le ardeți pe cele suplimentare.

Lose It! - Contor de calorii

Cu milioane de membri care folosesc și au încredere în aplicație, Lose It is the cel mai bun pentru a slăbi și numărați caloriile. Asigurați-vă că introduceți detaliile și greutatea pe care să le atingeți la final. Pierde Va calcula aportul de calorii conform detaliilor dumneavoastră. Fie căutați alimentele în aplicație, fie scanați-le pentru a furniza date. Nu numai prin acestea, ci făcând un instantaneu poți urmăriți caloriile, apa și micronutrienții.

Planificați-vă masa și stabiliți obiective pentru a verifica alimentele care vă ajută să vă atingeți obiectivul. Odată ce ați terminat cu secțiunea de alimente, aplicația are posibilitatea de a conectați-vă la trackere, aplicații și dispozitive. Aplicațiile și trackerele includ Google Fit, Fitbit Scales și altele care păstrează o verificare constantă a sănătății și a exercițiilor. Deoarece acest lucru este gratuit, puteți încerca premium pentru a beneficia la o rată mai rapidă.

Descărcați Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: Urmărirea sănătății și a activității

Google Fit este o aplicație care contează minutele de mișcare și ritmul cardiac. Minutele de mișcare nu sunt altceva decât timpul în care te miști fără să stai. Implică indirect că, cu cât mutați mai mult, ardeți caloriile. Dar doar numără pașii luați pentru urcarea scărilor, plimbarea și alte activități. Puteți beneficia de orice mișcare sau activitate prin adăugarea în jurnalul Google Fit.

Punctele cardiace cresc, de asemenea, ca pe activități normale sau intense. OMS și AHA prefer 30 de minute de mers rapid pentru a reduce problemele cardiace. Progresul de sănătate poate fi verificat odată ce vă sincronizați cu aplicațiile și dispozitivele preferate cu aplicația. De asemenea, verificați istoricul pentru a vă vedea activitatea.

Descărcați Google Fit: iOS

Calorie Counter de FatSecret

Acest aplicație gratuită Calorie Counter este ușor de utilizat. Fie conectați-vă cu contul dvs. FB sau Google și sunteți bine să mergeți. Cu ajutorul recunoașterea imaginii, pur și simplu faceți o fotografie sau utilizați un scaner cod de bare a alimentelor pentru a urmări nutriția. Puteți folosi alimentele și jurnalul de exerciții pentru a vă nota mâncarea și înregistrați calorii arse date. A calendar dietetic va avea grijă de aportul de calorii și va arde.

Pentru a menține dieta, setați memento-uri pentru mese și urmăriți-vă greutatea. Și atunci progresul tău va fi fixat în jurnal. Dacă nu ești mulțumit de progresul tău, FatSecret Professional va fi de ajutor. Pentru mai multe funcții, alegeți să upgrade pentru premium. Se compune din urmărirea apei, planificarea avansată a meselor, și altele.

Descărcați Contorul de calorii: iOS | iTunes

Step Counter - Pedometru gratuit și contor de calorii

Aplicația pedometru este proiectat de cea mai bună echipă Google Play și este unul dintre cei la îndemână și Contor de calorii gratuit. Doar apăsați pe Start pentru a începe numărul de pași, chiar și cu blocarea ecranului. Pentru a economisi bateria, acesta are un senzor încorporat pentru a urmări pașii. Cu ajutorul graficelor, puteți verifica numărul de calorii, distanța de mers pe jos și timpul. Graficele vor afișa modificările zilnice, săptămânale și lunare. În timp ce urmăritorul de pași este în desfășurare, setați tema pentru a vă bucura de un aspect bun. Păstrând datele dvs. în siguranță, da faceți o copie de rezervă a datelor la Google Drive.

Descărcați Counter Step: iOS

Contor de calorii YAZIO, jurnal de nutriție și plan de dietă

Această aplicație este încă o altă contor gratuit de calorii pentru alimente. Împreună cu asta, te ajută și pe tine planificați dieta și pierdeți în greutate. Înregistrați-vă pentru YAZIO și scanați masa pentru a o căuta local. Poti urmăriți nutrienții și calorii în alimente. Dacă vă plac alimentele, adăugați-le la favorite. Și mâncarea respectivă poate fi copiată și în alte zile. Puteți încerca din câte 2 milioane de alimente în masa de numărare a caloriilor.

În timp ce țineți cont de alimente, este de asemenea prezent instrumentul de urmărire a greutății, exercițiul de exerciții și calculatorul de calorii. Google fit, aplicația Wear poate fi încercat să sincronizeze cu aplicația. YAZIO Pro este o versiune cu plată în care poți pierde în greutate într-un ritm mai rapid. Acesta va include alimente mai fibroase și va evita alimentele grase. Și urmărește TA, grăsimea corporală și zahărul din sânge. Ca de obicei, anunțurile nu vă vor deranja în versiunea cu plată.

Calorie Counter & Diet Tracker

Această aplicație este oferită de SparkPeople, care vă permite să duceți o viață sănătoasă. Prioritatea sa principală este de a vă sprijini să vă atingeți obiectivele. Să fie orice tip de diete precum vegan, keto sau orice altceva, este ușor de urmărit și numărați caloriile. Dacă nu puteți decide ce să mâncați, SparkPeople o va face. Vă vor ajuta cu planificarea mesei de o săptămână.

Chiar și tu poți citi articole scrise de dietisti si nutritionisti. Dacă doriți, puteți găsi mâncarea potrivită din mâncarea sa imensă bază de date și calculați carbohidrații, grăsimile și altele. Sute de exerciții Demo sunt arătate de formatori autorizați pentru cardio și intarindu-ti muschii. Utilizând aplicații și dispozitive precum Fitbit, Google Fit, puteți urmări fitnessul, greutatea și dieta. Site-ul SparkPeople vă sprijină, de asemenea, prin postarea de rețete sănătoase și articole despre stilul de viață sănătos.

Descărcați Calorie Counter & Diet Tracker: iOS | iTunes

Contor de calorii - MyNetDiary

MyNetDiary te educă despre cum să faci controlați cele mai frecvente tipuri de diabet. Această aplicație ne ghidează cu privire la obiceiurile și exercițiile alimentare, astfel încât să puteți duce un stil de viață sănătos. În timp ce încercați să aduceți o schimbare adecvată a obiceiurilor, aceasta va verifica schimbarea nivelul glicemiei. Puteți selecta alimentele din catalogul lor, puteți urmări nutrienții, aportul de apă și puteți cunoaște numărul de carbohidrați.

Se va face o verificare constantă a produselor lactate, astfel încât dieta pe care o urmați să ducă la o greutate adecvată. Dacă este necesar, selectați opțiunea pentru urmăriți medicația și nivelurile de insulină. Aplicația va fi stabiliți obiective înainte și după masă, va evidenția orice valoare în afara intervalului. Va avea nevoie de ore urmăriți rezultatele laboratorului ca TA, bătăile inimii, A1C și grăsime. Cu ajutorul graficelor, puteți vedea progresul în schimbarea locuitului. Auto-sincronizare este activat pentru a face backup și pentru a accesa de pe alte dispozitive.

Contor de calorii, carbohidrați și grăsimi

Este unul dintre aplicații de frunte în sănătate și fitness categoria de Virtuagym. Alege din pierderea în greutate și creșterea, construiți obiective musculare. Are și multe planuri dietetice pentru sportivi, cardio, sărac în carbohidrați, bogat în proteine, și altele. Chiar și baza sa de date alimentare este aprobată de experți și nutriționiști. Pentru a atinge obiectivele de fitness, această aplicație combină toate rezultatele de la numărul de proteine, carbohidrați, grăsimi și calorii. Vă puteți relaxa și învățați exerciții cu animații 3d. Vedeți urmăritorul dvs. de progres și obțineți recompense pentru consumul de alimente sănătoase.

Descărcați Contorul de calorii, carbohidrați și grăsimi: iOS | iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker este disponibil numai pe telefoanele Android. În această aplicație, actualizează-ți profilul, primește obiective și stabiliți zilnic un obiectiv caloric. Odată ce ați selectat produsele alimentare din baza de date sau ați scanat după coduri de bare, puteți cunoaște cantitatea de aport de macronutrienți. Secțiunea de progres va afișa un rezumat al tuturor datelor dvs.

Aplicația va fi, de asemenea urmăriți aportul de apă, pierderea sau creșterea în greutate, exercițiile fizice și caloriile. Deci, planificați-vă masa fie personalizându-vă, fie luând sfaturi de la Comunitatea MyPlate (LiveStrong). Calorie Tracker poate fi utilizat odată ce vă sincronizați cu site-ul web. Pentru date mai actualizate și un răspuns mai rapid din partea echipei de asistență, faceți upgrade la Calitate de membru aur (9,99 USD/lună).

Descărcați MyPlate Calorie Tracker: iOS | iTunes

Jurnalul meu de dietă Contor de calorii

Această aplicație este încă o altă contor de calorii alimentare care este utilizat pe scară largă. Aplicația antrenori cu privire la greutate, dietă și fitness prin a avea o constantă verificați caloriile, alimente, grăsimi și carbohidrați. Sunt mai mult decât 1 rețetă de alimente lakh care poate fi adăugat la meniu. Să fie orice tip de dietă precum Paleo, fără gluten, sau orice altul, furnizați detalii despre conținutul nutrițional. Cu aceasta, aplicația va numărați micro și macronutrienții în mâncare.

Diet Dairy va calcula, de asemenea, caloriile, greutatea, IMC-ul și rezumatul dietei. Nu numai prin dietă, ci și prin exerciții fizice, numărul de calorii poate fi controlat. Pentru aceasta, utilizați trackere de fitness care urmăresc mersul pe jos, pași, cardio și altele. Le puteți înregistra pentru a verifica caloriile arse. Chiar și obține sfaturi zilnice despre cum să fii în formă.

Descărcați jurnalul dietetic Contorul de calorii: iOS | iTunes

Argus Contor Calorie Dieta, Activitate, Step Tracker

Pentru a duce o viață fericită, Argus vă oferă totul într-o singură caracteristică. Argus este liber și are cel mai bun contor de calorii și un monitor al bătăilor inimii. Înscrieți-vă și completați detaliile și obiectivele. Poti înregistrați detaliile mesei doar prin scanarea codului de bare. Contează macronutrienții și nutrienții tuturor alimentelor din magazinul alimentar sau din orice restaurant.

Pentru a avea o zi activă, comutați la urmărire alarmă de somn să îți urmezi rutina de somn. Pentru a arde calorii, vizionați videoclipuri de antrenament pe care Argus îl creează pe măsură ce selectați o oră. Pedometru cu trepte, tracker GPS multi-activitate, diagrame de sănătate și analize sunt mai mulți trackers. Pedometrul este proiectat astfel încât să fie folosește mai puțină baterie. Pentru a obține mai multe idei și a vă schimba obiceiurile, citiți Articole și sfaturi Argus asupra sănătății, greutății și fitnessului. Dacă doriți, vă puteți invita prietenii și familia și conectează-te cu noi prieteni prin intermediul social reţea.

Descărcați Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker: iOS | iTunes

Număr simplu de calorii

Această aplicație este într-adevăr una simplă pentru numărul de calorii. Doar introducând datele dvs., o va face creați un meniu dietetic. Acesta va evalua progresul săptămânal și lunar. Verificând aportul de calorii și ars, o pictogramă pe pagina de pornire va arăta restul caloriilor de ars. jurnalul alimentar va înregistra mesele zilnice și poate fi exportat într-un fișier HTML sau SQLite. A schimbare recentă în aplicație este numit Produse lactate simple. Unele modificări precum personalizare, ajustarea obiectivelor, reprezentarea grafică a nutrienților, și numărul total de proteine pe ecranul de pornire.

Descărcați Numărul simplu de calorii: iOS

Calculator de calorii și aplicații de urmărire a dietei

Ei bine, este bine să luați o cantitate adecvată de calorii într-o zi. Dar orice exces decât normal este întotdeauna otravă. Aplicația dvs. Android vă poate ajuta să vă urmăriți dieta. Aceste aplicații de urmărire a dietei vin, de asemenea, cu o caracteristică pentru calcularea caloriilor alimentare. Fie că este vorba de Android sau iPhone, aceste aplicații pot scana alimentele și pot calcula caloriile pentru dvs. Aceste aplicații Calorie sunt bune pentru cei care consumă alimente fără să se gândească la asta. Să folosim aplicațiile pentru a vă urmări consumul și pentru a vă avertiza când cota zilnică este plină.