Ne mândrim cu faptul că furnizăm DOAR suc de cea mai înaltă calitate prin intermediul storcătorilor noștri cu masticare lentă și Cold Press. Ambele storcătoare sunt mari extractoare și produc un randament semnificativ mai mare de suc care conține enzime vii brute, vitamine și minerale, comparativ cu metodele convenționale de suc. Folosim două storcătoare diferite:

life

Presă hidraulică Norwalk Triturator
(Cold-Press)

Steaua Verde
(storcător cu două trepte de masticare lentă)

Î: Ce diferențiază sucurile dvs. de ceea ce pot cumpăra de la magazinul meu local?

Se fac sucuri zilnic doar cu produse organice proaspete și multă dragoste!

Î: Care este durata de valabilitate a sucului dvs.?

Î: Cât de proaspăt este sucul tău?

Sucul se face proaspăt zilnic pe tot parcursul zilei la magazinul nostru.

Î: Unde ar trebui să-mi păstrez sucul?

Sucul trebuie păstrat întotdeauna la rece în frigider (sau dacă locuiți în NE, probabil că mașina sau garajul dvs. sunt suficient de reci pentru ao păstra în această iarnă;)

Î: Câte calorii există în sucuri și sucuri curățate?

Caloriile variază de la

100-150 de calorii în funcție de suc. Curățarea sucurilor variază între 1200-1500 de calorii, în funcție de tipurile de sucuri incluse (sucurile mai verzi sunt mai mici în calorii și sunt mai mici pe scara glicemică în comparație cu cele mai fructuoase)

Î: Ce se întâmplă dacă sunt însărcinată sau alăpt?

Curățarea sucurilor nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează, dar încorporarea unui suc proaspăt sau a unui smoothie este un plus extraordinar! Întrebați-ne despre curățările modificate care includ atât sucuri, cât și opțiuni sănătoase de masă sau gustare!

Î: Ce se întâmplă dacă am o afecțiune medicală sau dacă iau medicamente eliberate pe bază de rețetă?

Vă rugăm să consultați medicul dacă sunteți interesat de o curățare. Dacă o curățare completă nu este o opțiune din cauza unei afecțiuni medicale sau a unui medicament, suntem încântați să punem împreună un pachet care include 2-4 sucuri și un plan de masă cu alimente întregi curate.

Î: Ce se întâmplă dacă am alergie la gluten?

Toate sucurile, smoothie-urile și deliciile nu conțin gluten.

Î: Sucul este vegan și/sau kosher?

Toate sucurile și smoothie-urile noastre sunt vegane, dar, din păcate, nu sunt kosher.

Î: De unde îmi iau proteinele în timpul curățării?

Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de faptul că multe verdeață cu frunze întunecate conțin proteine ​​(varză, coli și spanac) care sunt de fapt mai ușor asimilate de organism în comparație cu proteinele din carne care sunt mai greu de digerat. Aportul recomandat pentru proteine ​​este între 10-15% și variază în funcție de nivelul de activitate (mai activ = mai multă proteină). Dacă simțiți că aveți nevoie de proteine ​​suplimentare, asigurați-vă că utilizați o proteină pe bază de plante, cum ar fi Spirulina și utilizați-o cu ușurință. Este important să rețineți că proteinele necesită apă suplimentară, deci asigurați-vă că beți apă, precum și suc. Cu toate acestea, o curățare de suc pe termen scurt (1-5 zile) nu ar trebui să ducă pe nimeni la panică. Nu veți deveni deficitar peste câteva săptămâni, plus veți primi în continuare proteine ​​prin sucurile dvs. verzi, deoarece acestea vor fi ambalate cu verdeață cu frunze întunecate! Dacă intenționați să faceți o curățare mai lungă, vă rugăm să contactați medicul și discutați planurile în cazul în care considerați că este necesar să vă monitorizați starea generală de sănătate și necesarul de proteine.

Î: Pot să dau suc copilului meu?

Da. Copiilor le place sucul proaspăt! Dacă le începeți destul de devreme, vor dezvolta un gust pentru sucuri mai verzi. Între timp, sucurile de fructe proaspete, sucurile sau smoothie-urile sunt un mod distractiv de a introduce alternative de băutură mai sănătoase. Aceasta este o modalitate excelentă de a obține aportul zilnic recomandat (sau de dvs.) de fructe și legume.

* Vă rugăm să ne informați dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți alergie la fructe, legume, nuci sau semințe!

Î: Cât de mult suc ar trebui să beau?

Se recomandă unul sau două sucuri pe zi!

Î: Cum îmi comand sucul?

Puteți fie să intrați în magazin și să comandați un suc sau un smoothie, fie să trimiteți prin e-mail sau să sunați înainte.

Î: Când este timpul limită pentru a plasa o comandă pentru livrarea sau ridicarea a doua zi?

Curățările trebuie comandate cu 2-3 zile în avans. Comenzile mai mici (6 sau mai puține sucuri) pot fi apelate cu o zi înainte (8:00 - 18:00) sau chiar dimineața până la 10:00.

Î: Care sunt cele mai populare sucuri?

Kale Ale, Fireball, Green Love, Ginger Zinger, Beet It, Curățător de sânge (vă rugăm să consultați Meniul Juice)

Î: Livrați?

În prezent, nu livrăm în case rezidențiale, ci livrăm comenzi corporative de peste 60 USD pe o rază de 3 mile.

Î: Pot precomanda sucuri pentru preluare?

Da. Puteți solicita comanda online aici sau prin telefon (585) 434-2607 (8:00 - 18:00).
Comenzile telefonice pot fi procesate mai repede, deci dacă comanda este pentru aceeași zi sau devreme ziua următoare, vă rugăm să sunați.

CURĂȚAREA

Î: Câte sticle vin în fiecare curățare?

Curățarea standard vine cu 6 sucuri pe zi în borcane de 12 oz, sticle de 13,5 oz, borcane de 16 oz sau sticle de 17,5 oz.

Î: Sucurile sunt preluate zilnic sau toate deodată?

Sucurile sunt de obicei ridicate zilnic, dacă este posibil. Înțelegem dacă vă poate fi dificil și vă oferim o opțiune de a ridica sucuri în valoare de două zile la rând. Trebuie să se furnizeze o notificare prealabilă pentru ca noi să ne acomodăm. Ridicările se fac fie seara înainte (L-F între orele 17-19/sâmbătă, 16:00 - sâmbătă, 14:00!) Sau în fiecare dimineață (M-F după 7:30 am/sâmbătă, 8:00/sâmbătă, 9:00)

Î: Care nivel de curățare este cel mai bun pentru mine (Nivelul I, Nivelul II, Nivelul III)?

Dacă începeți, ezitați sau nu sunteți sigur cum vă simțiți în privința verdelor, nivelul 1 poate fi cel mai bun pariu. Dacă sunteți la mijlocul drumului, nivelul 2 sau o combinație din toate cele 3 va funcționa pentru dvs. Dacă sunteți un storcător cu experiență și vă place verdele dvs., atunci nivelul 3 este calea de urmat. De-a lungul timpului, gustul tău se va schimba și, în cele din urmă, vei avea pofta de mai mult verde.

Î: Nu am mai făcut curățenie până acum. De unde știu dacă mă descurc cu o curățare?

Luați-o câte o zi. Curățarea poate fi mai mult o provocare mentală decât fizică! Dacă sunteți pregătit mental nu ar trebui să fiți o problemă, dar dacă simțiți că aveți cu adevărat nevoie să mâncați ceva, vă rugăm să nu vă torturați! Acestea fiind spuse, acest lucru nu este un permis pentru mâncarea proastă, ci o indemnizație pentru unele fructe proaspete, legume ușoare sau o salată! Mâncarea proaspătă curată este încă curățată! Nu vă bateți. Curățarea ar trebui să fie împuternicire, nu drenare! Crede în tine ... eu cred!

Î: Voi muri de foame?

Primim această întrebare mult! Când curățați, vă veți simți uneori flămând (unii dintre voi ar putea folosi cuvântul înfometat), care este un indicator al faptului că trebuie să beți mai mult suc sau un pahar înalt de apă. Din nou, așa cum s-a menționat în întrebarea anterioară, dacă simțiți că aveți nevoie de un impuls suplimentar, încercați să îl păstrați simplu și curat (fructe și legume ușoare, cum ar fi castraveți, ardei, țelină. Legumele crucifere pot fi prea greu de digerat și pot provoca gaze și balonare).

Î: Câte zile ar trebui să curăț?

Credem că o curățare de 3-5 zile este un loc minunat pentru a începe, dar dacă o zi este tot ce vă puteți gândi să treceți mai întâi, atunci spunem că mergeți cu intestinul! Există întotdeauna o opțiune de adăugat într-o zi sau două sau chiar 3 sau 4 la curățarea dvs., dacă alegeți acest lucru. Majoritatea oamenilor încep să se simtă foarte bine în ziua 3 și sunt mai deschiși să se extindă.

Î: Pot bea cafea sau ceai în timpul curățării?

Vă încurajăm cu tărie să reduceți cantitatea de cofeină care duce la curățare, cu speranța că veți fi complet dezamăgit din prima zi a curățării. Majoritatea oamenilor respectă acest sfat, dar este doar o sugestie. Dacă totuși simți cu tărie că nu poți sau nu vrei să renunți complet la ea în timpul curățării, îți recomandăm să-ți înlocuiești cafeaua cu o ceașcă de ceai verde.

Î: Pot să am și alte băuturi în afară de suc în timpul curățării?

Apa (cu lămâie proaspătă este ideală) și ceai de plante (dacă este posibil, încercați să evitați ceaiul cu cofeină).

Î: Care sunt simptomele de detoxifiere? Le primește toată lumea?

Cel mai mare simptom de detoxifiere este o durere de cap! Acest lucru este valabil mai ales pentru consumatorii de cafea, motiv pentru care recomandăm cu tărie reducerea aportului de cofeină cu câteva zile înainte de curățare. Unele alte simptome de detoxifiere pot include senzația de ceață, durere, încetineală și oboseală. Dacă sunteți obosit și aveți șansa de a dormi, vă rugăm să vă culcați devreme sau să vă strecurați într-o jumătate de jumătate de somn. Unii oameni au norocul să treacă peste simptomele de detoxifiere, dar cei care trec prin ele încep să se simtă mai bine după a doua zi. În a treia zi, un val de energie începe de obicei ... așa că țineți-vă!

Î: Pot bea cafea sau ceai în timpul curățării?

Vă încurajăm cu tărie să reduceți cantitatea de cofeină care duce la curățare, cu speranța că veți fi complet dezamăgit din prima zi a curățării. Majoritatea oamenilor respectă acest sfat, dar este doar o sugestie. Dacă totuși simți cu tărie că nu poți sau nu vrei să renunți complet la ea în timpul curățării, îți recomandăm să-ți înlocuiești cafeaua cu o ceașcă de ceai verde.

Î: Pot face curățenie, deși am un program încărcat?

Da. Credem că este de fapt cel mai bine să faci curățenie în timp ce ești ocupat, astfel încât să nu ai timp să te gândești la toată mâncarea pe care o dorești, dar dacă „programul tău ocupat” constă în alergare și multe activități, poate vrei să aștepți până când ai un ceva mai mult timp liber în cazul în care trebuie să vă odihniți, ceea ce este foarte important mai ales în timpul curățării.

Î: Pot face mișcare în timp ce fac curățenie?

Da, mișcarea este excelentă mai ales în timpul unei curățări. Acestea fiind spuse, nu recomand antrenamente intense sau maratoane în acest timp. Mișcări ușoare și antrenament, dar nu este momentul să faci antrenamente extreme sau să te împingi la limita ta. Dacă în mod normal nu faci mișcare este un început minunat.

Î: Câtă greutate voi pierde?

Nu ne place să ne concentrăm asupra greutății. Sucul va ajuta la inițierea unui stil de viață mai sănătos, care este obiectivul. Pierderea în greutate este frecventă, dar ar trebui privită ca un bonus suplimentar. Amintiți-vă că pierderea inițială în greutate va fi greutatea apei, așa că, dacă obiectivul dvs. pe termen lung este de a menține greutatea, țineți cont de strategia de ieșire și de obiectivele pe termen lung.

Î: Nu m-am dus deloc la baie. Este normal?

Majoritatea oamenilor nu au probleme în a merge la baie dacă fac o curățare mai scurtă de 1-3 zile. Lucrurile încep să încetinească pentru unii oameni după ziua a 3-a, așa că vă sugerăm să beți multă apă și poate includeți un ceai frumos pe bază de plante, seara, pentru a stimula activitatea dimineața. Mișcarea și exercițiile ușoare și întinderea sunt, de asemenea, utile pentru a face ca conductele să meargă!

Î: Pot să fac curățenie și să mănânc și eu mâncare?

Există multe modalități de a curăța. Majoritatea persoanelor interesate de un suc de curățare încearcă a evita consumând orice mâncare solidă în timpul curățării și se bazează exclusiv pe consumul de apă și suc pentru ziua respectivă. Dacă curățarea sucului este bine echilibrată (așa cum sunt și ale noastre), ar trebui să vă simțiți destul de sățioși. Primele 1-2 zile sunt de obicei puțin mai provocatoare, dar se ușurează destul de puțin după. Ne place să sugerăm să ambalăm mâncarea rapidă a Mamei Natura ... fructe crude, cum ar fi struguri, mere, portocale sau banane, ca o rezervă sau să mă iau! Altor persoane le place să aibă o combinație de 3-4 sucuri pe lângă unele fructe și legume crude. În lunile mai reci, unora le place să includă supe ușoare și salate. Vă sugerăm insistent să evitați lactatele, carnea sau orice alimente procesate în timpul oricărui tip de perioadă de curățare pentru a vă permite corpului să se odihnească.

Î: Ce mănânc înainte și după curățarea mea?

Pre curățare: începeți prin a bea un pahar înalt de apă cu suc proaspăt de lămâie (aceasta ar trebui să devină o practică zilnică). Vă sugerăm să reduceți și să eliminați din dietă cofeina, lactatele, carnea și alimentele procesate cu cel puțin 2-3 zile înainte de a începe postul. Încercați să creșteți consumul de fructe și legume organice crude.
Post Cleanse: Încetarea unui post este la fel de importantă, dacă nu chiar mai importantă decât trecerea în el. Regula generală este să aștepți aproximativ jumătate din numărul zilelor în care ai postit pentru a trece înapoi în alimente solide. Vă sugerăm insistent să vă rupeți postul cu un smoothie verde sau cu un castron mic de fructe proaspete crude. Mono-mese (numai consumatoare unu tipul de fructe pentru o masă, cum ar fi pepene verde sau mere) este o altă opțiune excelentă. Vă rugăm să profitați de această ocazie pentru a reflecta și a continua noua cale către un stil de viață mai sănătos și mai fericit. Nu uitați să nu vă răsfățați prea mult! Acest lucru va strica doar toată munca grea și disciplina pe care o puneți în curățenie. Meriți să te simți uimitor în corpul tău!

Î: Cât de des ar trebui să fac o curățare?

Aceasta este o alegere personală. Unora le place să facă curățenie o dată pe an, o dată pe lună sau sezonier. Credem că odată ce terminați o curățare, veți ști când corpul dvs. este pregătit pentru altul. Nu uitați să atingeți și să vă ascultați întotdeauna corpul! GATA PENTRU O CURĂȚIE?

ALTE

Î: Când și cum îmi va fi returnat creditul pentru sticlă?

Dacă aveți propriile borcane sau sticle de sticlă, vă încurajăm cu tărie să le aduceți și le vom umple cu plăcere! Dacă nu aveți propriile borcane, dar doriți să comandați sucurile în ele, există un depozit pentru sticle (acest lucru este valabil și pentru curățările care sunt de obicei ambalate în borcane de sticlă). Când sticlele de sticlă sunt returnate, creditul magazinului (numai) este dat în schimb.

Î: Cât de târziu pot returna sticlele?

Dacă este posibil, încurajăm returnarea borcanelor în decurs de o săptămână. Flaconul complet se întoarce pentru curățarea sucului (numai) sunt recompensate cu un suc gratuit!

ÎNCĂ MAI AVEM O ÎNTREBARE?

Contactați-ne prin e-mail sau sunați la (585) 434-2607 în timpul orelor de lucru, luni. - vineri. (7:30 - 19:00) sâmbătă (8:00 - 17:00).