Cheerios (Original)
Dimensiune de servire: 1 cană (30g)
Calorii: 110
Grăsime: 2g
Fibră: 3g
Zahar: 1g
Sodiu: 210 mg
Carbohidrati: 22g
Proteine: 3g

cele

Cheerios a fost fabricat și comercializat în 1941 de către General Mills sub denumirea de „Cheeri Oats”, iar numele a fost schimbat în „Cheerios” datorită formei „o”. Cheerios a fost și rămâne întotdeauna o „cereală preferată a copiilor”. Cu toate acestea, aveți grijă cu aromele aromate, deoarece chiar și Cheerio-urile multigrain sunt încărcate cu zahăr!


Mesa Sunrise Flakes
Dimensiune de servire: ¾ ceașcă (30g)
Calorii: 120
Grăsime: 1,5g
Fibră: 3g
Zahar: 4g
Sodiu: 130 mg
Carbohidrati: 24g
Proteine: 3g

O cereală de mic dejun organică făcută din in, porumb și cereale de amarant. O alegere excelentă de cereale pentru cei intoleranți la grâu sau care au alergii la gluten, cum ar fi boala celiacă! Majoritatea cerealelor marca Nature’s Path sunt îndulcite folosind sucuri naturale de fructe.


Cereale de struguri
Dimensiune de servire: ½ cană (58g)
Calorii: 208
Grăsime: 1g
Fibră: 5g
Zahar: 7g
Sodiu: 354 mg
Carbohidrati: 47g
Proteine: 6g

Nici strugurii, nici nucile nu sunt în această cereală. Cerealele originale au fost fabricate folosind zahăr din struguri și, împreună cu textura sa, a fost dezvoltat și numele. O cereală frumoasă cu nuci dezvoltată de C.W. Post în 1897. Post a fost inițial un pacient al Dr. Kellogg și mai târziu a devenit un concurent pentru cereale pentru el.


Grâu mărunțit
Dimensiune de servire: pe 2 biscuiți alungi (46g)
Calorii: 156
Grăsime: 0g
Fibră: 5g
Zahar: 0g
Sodiu: 2 mg
Carbohidrati: 38g
Proteine: 5g

Aceasta este o cereală pentru micul dejun făcută din grâu integral 100%. Nu vă lăsați păcăliți și cumpărați versiunile cu acoperiri dulci atractive: rămâneți cu originalul simplu! Henry Perky a fost inventatorul grâului mărunțit în 1893. Grâul mărunțit este acum fabricat și ambalat sub câteva nume de mărci, inclusiv Post, Kraft, Nabisco și Kellogg’s.


Weetabix

Dimensiune de servire: 2 biscuiți (35g)
Calorii: 117
Grăsime: 0g
Fibră: 4g
Zahar: 0g
Sodiu: 0mg
Carbohidrati: 23g
Proteine: 3,5g