de Mirel Ketchiff
Ce Dr. Graham a trebuit să spună în numărul SHAPE din această lună
„Corpul tău are nevoie de un consistent, un plan alimentar bine conceput pentru a rămâne sănătos și a nu face ravagii asupra intestinului și a metabolismului. ”
„Dacă consumul tău de energie nu este consistent, îți poate încetini metabolismul, așa că ajungi să te îngrași ”.
„Intestinul și metabolismul durează trei saptamani pentru a se adapta la alimente noi. "
Este doar un gust al Dr. Recomandările lui Graham pentru o viață bună de viață! Saltul de dietă este tentant, mai ales acum că porțile de nutriție informaționale s-au deschis și continuă să satureze mass-media. Dar la fel ca Dr. Graham spune - fluctuația poate perturba sistemul tău, contrazicându-ți obiectivele de sănătate și lăsându-te înfometat și letargic. Deci, păstrați-l simplu: mâncați legume proaspete!
- Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când încerci dieta Carnivore timp de 30 de zile
- Acesta este corpul tău pe ansamblu30 Diet HuffPost Life
- Ce este manganul și ce rol joacă în corpul tău Astăzi mă uit la asta des
- Dieta arhetipului vă revendică valoarea de sine și schimbați forma corpului dvs. de Dana James
- Dieta Pitta Partea 1 Cum să vă controlați focul Yoghinul echilibrat - Unificarea corpului, minții și