Nu doar pierderea în greutate, ci un nou studiu susține că ceaiul verde bogat în antioxidanți poate ajuta, de asemenea, la prevenirea deceselor cauzate de infarcturi și accidente vasculare cerebrale cauzate de ateroscleroză. Încărcat cu antioxidanți și diverse substanțe esențiale, ceaiul verde este considerat una dintre cele mai sănătoase băuturi de pe planetă.

New Delhi: Îți place să bei ceai verde? Ia inima! Aveți multe alte motive pentru a savura ceașca de ceai verde. În afară de faptul că joacă un rol vital în scăderea în greutate și creșterea imunității, ceaiul verde bogat în antioxidanți poate ajuta, de asemenea, la prevenirea deceselor cauzate de infarcturi și accidente vasculare cerebrale cauzate de ateroscleroză, spune un nou studiu publicat în Journal of Biological Chemistry. Ateroscleroza este îngustarea arterelor datorită acumulării de grăsimi, colesterol și alte substanțe în și pe pereții arterelor. Cercetătorii au descoperit că un compus numit epigalocatechin-3-galat (EGCG), găsit în ceaiul verde, se rupe și dizolvă plăcile proteice potențial periculoase găsite în vasele de sânge.

pierderea

„Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde au fost larg promovate și se știe de ceva timp că EGCG poate modifica structurile plăcilor amiloide asociate bolii Alzheimer”, a spus David Middleton, profesor la Universitatea Lancaster din Marea Britanie. Rezultatele noastre arată că acest compus interesant ar putea fi, de asemenea, eficient împotriva tipurilor de plăci care pot provoca atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, a adăugat el.

„Prin ingineria ușoară a moleculei, s-ar putea să putem produce noi medicamente pentru tratarea infarctului și a accidentului vascular cerebral”, a declarat Jeremy Pearson, profesor și director medical asociat la British Heart Foundation - o organizație de caritate din Marea Britanie.

Încărcat cu antioxidanți și diverse substanțe esențiale, ceaiul verde este considerat una dintre cele mai sănătoase băuturi de pe planetă. Dintre numeroasele beneficii pe care le oferă sănătății, legătura dintre consumul de ceai verde și pierderea în greutate este bine cunoscută și a fost susținută de o serie de studii. Acest lucru indică faptul că ceaiul verde este mai mult decât apă fierbinte și aromată. Ceaiul verde conține compuși care măresc arderea grăsimilor, ajutându-vă astfel să slăbiți. Dacă încercați să vă îmbunătățiți sănătatea sau să scăpați câteva kilograme, obișnuiți-vă să beți această super băutură în fiecare zi. Citiți: Ceaiul verde - 10 beneficii dovedite pentru sănătate, cum să-l beți bine

Aruncați o privire la modul în care încorporarea ceaiului verde în dieta zilnică vă poate ajuta să pierdeți în greutate cu o rată mult mai rapidă decât așteptați:

Mai multe studii au sugerat că flavonoidele și cofeina din ceaiul verde pot contribui la creșterea ratei metabolice, care la rândul său sprijină pierderea în greutate. EGCG (Epigallocatechin gallate), o substanță din ceaiul verde este, de asemenea, bine cunoscut pentru proprietățile sale de stimulare a metabolismului.

Din nou EGCG, principalul antioxidant din ceai, poate ajuta la creșterea nivelului de hormoni care le spune celulelor grase să descompună grăsimile. Adevărul este că grăsimea din celule trebuie mai întâi descompusă și mutată în sânge pentru a arde grăsimea. Și compușii activi din ceaiul verde ajută la acest proces. Citește și: Ceai verde și lămâie - Băutură uimitoare de detoxifiere pentru pierderea în greutate, ten luminos

Studiile au arătat că bărbații care au luat extract de ceai verde și au făcut mișcare au ars cu 17% mai multe grăsimi decât omologii lor care nu au luat suplimentul. Acest studiu sugerează că efectul de ardere a grăsimilor a ceaiului verde este și mai puternic atunci când faceți exerciții.

În timp ce cercetările privind efectele ceaiului verde asupra poftei de mâncare au arătat rezultate contradictorii, unele studii efectuate pe animale sugerează că ceaiul verde poate reduce absorbția grăsimilor din dietă.

Faptul este că vărsarea de grăsime viscerală este cel mai dificil lucru pentru majoritatea persoanelor care tin dieta. Dar ceaiul verde este deosebit de bun la arderea grăsimilor din burtă, un tip dăunător de grăsimi legate de diverse probleme de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, diabet, obezitate, cancer etc. S-a constatat că ceaiul verde nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci reduce grăsimea viscerală cu până la 58%.

Deci ce mai aștepți? Începeți să beți această super băutură în mod regulat pentru a pierde în greutate, pentru a obține un stomac mai plat, precum și pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Doar aveți grijă suplimentară atunci când preparați ceai verde - deoarece apa clocotită poate elimina substanțele chimice sănătoase din ceai - catechinele prețioase. După ce vă aduceți apa la fiert, lăsați-o să se odihnească câteva minute înainte de a o turna peste frunzele de ceai.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now