Rădăcinile naturii se află în sistemul de vindecare al lui Kneipp. Una dintre cele mai importante caracteristici ale terapiei Kneipp este de a stimula delicat corpul „pentru a da naturii o mână blândă” - prin aceasta întărind sistemul imunitar și crescând toleranța la stres. Kneipp era un credincios puternic în exercițiile fizice, mâncarea simplă și un „stil de viață regulat al corpului pentru minte și suflet”. prezintă cei cinci piloni ai terapiei Kneipp:

terapiei

1. Hidroterapie
Apa funcționează ca un stimul natural asupra corpului. Crește energia, rezistența la boli și îmbunătățește conștientizarea corpului. Calitățile terapeutice ale apei au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și hormonal, precum și asupra psihicului. Tratamentele de hidroterapie Kneipp sunt ajustate fin pentru a se potrivi individului și situației.

2. Ierburi - Fitoterapie
Kneipp a documentat cercetări științifice că ierburile și fitoterapia au un efect profilactic sau vindecător asupra corpului. Tratamentele pe bază de plante Kneipp pot fi preparate sub diferite forme, cum ar fi ceaiuri, unguente, uleiuri, băi și împachetări pe bază de plante.

3. Exercițiu-Kinetoterapie
Exercițiul fizic sensibil stimulează funcții importante ale corpului, inclusiv sistemul muscular/scheletal, sistemul cardiovascular, sistemul nervos și tractul digestiv. Masajul este un tratament suplimentar indispensabil exercițiilor fizice.

4. Nutriție - Dietetică
Kneipp credea că bolile nutriționale pot fi evitate sau vindecate printr-o dietă bine echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi, constând din alimente proaspete pregătite în așa fel încât vitaminele să rămână intacte.

5. Stil de viață - Terapie de reglementare
Stilul de viață și educația pentru sănătate trebuie considerate cea mai importantă parte a doctrinei lui Kneipp. Pe lângă faptul că duce o viață echilibrată, Kneipp credea că este de aceeași importanță să te străduiești să trăiești în armonie cu mediul social și natural al cuiva.