suport

Vrei să te antrenezi în condiții meteorologice mai bune? Un suport staționar pentru biciclete vă permite să mergeți în siguranță în interior.

Acest ghid explică tot ce trebuie să știți înainte de a cumpăra și vă arată cei mai buni antrenori de bicicletă de interior disponibili astăzi.

Cele mai bune standuri de biciclete staționare

  • Tacx Neo 2T - [Cel mai bun pe toate]
  • Elite Suito Interactive Trainer - [Cea mai bună valoare]
  • Kinetic R1 - [Cea mai mare libertate de mișcare]
  • Saris CycleOps H Series - [Cel mai ușor de stocat]
  • Kinetic Rock and Roll Smart 2 Trainer - [Cel mai bun pe tot parcursul]
  • Kinetic Road Machine Smart 2 Trainer - [Trainer fluid cu cea mai bună valoare]
  • Sportneer - [Cel mai ieftin suport staționar pentru biciclete]

În acest ghid

  • Antrenori cu antrenare directă/cu roți
  • Anvelope cu tracțiune pneumatică/roți
  • Role
  • De ce să folosești un antrenor de biciclete
  • Antrenori inteligenți
  • Cum să alegi un suport pentru biciclete
  • Cum să potriviți o bicicletă pe un antrenor
  • Accesorii esențiale

Ce este un antrenor de biciclete?

Un suport staționar pentru biciclete vă oferă o modalitate de a merge cu bicicleta în interior. Acestea sunt o piesă neprețuită de trusă de ciclism care vă permite să vă antrenați pe timp cald și uscat pe timp de iarnă sau pe vreme rea sau să vă încălziți înainte de cursă.

Le veți face referire la acești termeni diferiți:

  • Suport staționar pentru biciclete
  • Antrenor de biciclete
  • Antrenor turbo
  • Antrenor de interior

Standuri de acționare directă/roată

Un suport cu acționare directă se atașează la picăturile din spate ale bicicletei. Acesta înlocuiește roata din spate, utilizând o casetă pentru a oferi o conexiune de rezistență directă.

Standurile cu acționare directă oferă cel mai bun nivel de precizie și setări de rezistență fiabile. Dar cu această calitate înaltă vine un preț mai mare. Antrenorii cu antrenare directă sunt, în general, cele mai scumpe stații de biciclete staționare.

Suporturi pentru antrenarea anvelopelor/roți

Role

Rezumatul tipurilor de standuri

Unitate directă

  • Ia roata din spate oprită
  • Conectați-vă prin socket și dropouts
  • Oferiți cea mai bună calitate, cea mai eficientă rezistență
  • Cel mai mare preț

Roata pornită/tracțiunea anvelopei

  • Păstrează roată pe
  • Conectați-vă prin abandon
  • Sprijiniți roata din spate de rola mică, ceea ce oferă rezistență
  • Clasificat prin mijloace de rezistență (magnetic sau fluid )
  • Fluidul oferă mai multe condiții asemănătoare drumului

Role

  • Bicicletase așează liber pe cilindrii rotativi
  • Rezistență variabilă
  • Cel mai rapid de configurat
  • Necesită concentrare completă pentru a nu cădea

De ce să folosești un antrenor de biciclete?

Vremea previzibilă

Cu accesul la un suport pentru biciclete nu mai ești la mila naturii-mamă. Tu decizi cum merg antrenamentele tale, nu lumea exterioară.

Probleme de trafic zero

Terenul exact așa cum solicită planul dvs. de antrenament

Antrenamente precise și scurte

rezumat

Antrenorii pentru biciclete vă permit să vă antrenați în confortul, căldura și condițiile previzibile ale propriei case sau imediat înainte de o cursă.

Antrenori inteligenți

Imaginați-vă, de exemplu, călărind pe Alpe d’Huez, în timp ce vă monitorizați ritmul cardiac, puterea și concurați pe prietenul dvs. .

Va trebui să obțineți un senzor de viteză și cadență *. Acestea se conectează la Zwift într-un mod similar cu modul în care ar face un antrenor inteligent.

Diferența este că nu veți primi feedback de rezistență către antrenorul dvs. de la Zwift. Aceasta înseamnă că nu veți putea varia rezistența pentru a se potrivi schimbării terenului și a condițiilor.

Cum să alegi un suport pentru biciclete

Rezistența la fluid este adesea puțin mai scumpă decât rezistența magnetică. Deși diferența de preț dintre cele două nu este atât de mare.

Rolele sunt de obicei cele mai ieftine. Dar rolele de cea mai bună calitate vin puțin mai scumpe decât cele mai ieftine.

Aproape toate standurile de antrenare directă sunt inteligente, la fel ca multe dintre antrenamentele de ultimă generație.

În timp ce este posibil să vă conectați la Zwift cu un antrenor clasic (non-inteligent) utilizând un monitor de viteză și cadență. Nu veți primi feedback de rezistență pentru schimbarea terenului etc.

Unitate directă
Conducerea anvelopelor cu rezistență la fluid
Transmisie anvelopă cu rezistență magnetică
Role

Unele dintre rolele superioare oferă rezistență magnetică, reglarea fiind de obicei pe rolele în sine. Aceasta înseamnă că trebuie să coborâți de pe bicicletă pentru ao schimba.

În general, cu cât baza standului este mai extinsă, cu atât va fi mai stabilă.

Dacă aveți de gând să-l păstrați, rețineți cât de ușor (dacă este deloc) se pliază și cât spațiu de stocare va lua.

Cum să potriviți o bicicletă pe un antrenor

Iată pașii pentru a vă potrivi bicicleta la stand

Unitate directă

Aceștia sunt pașii necesari pentru montarea bicicletei pe un suport de antrenament direct.

  1. Desfășurați picioarele antrenorului și asigurați-vă că este stabil
  2. Schimbați treapta de viteză a bicicletei cu cea mai mică roată dințată din set - acest lucru face mai ușor să introduceți lanțul în trening
  3. Eliberați maneta de frână pentru a permite ca anvelopa să treacă pauzele
  4. Deschideți frigarui de eliberare rapidă a axului roții din spate
  5. Rotiți schimbătorul de biciclete pentru a elibera lanțul și ridicați roata de bicicletă
  6. Aliniați-vă bicicleta cu antrenorul
  7. Rotiți din nou schimbătorul de viteze pentru a slăbi lanțul
  8. Așezați lanțul în cea mai mică roată dințată de pe caseta de antrenor
  9. Așezați piciorușele de biciclete pe antrenor și fixați frigarui cu eliberare rapidă
  10. Asigurați-vă că bicicleta este stabilă și că lanțul se rotește

Iată un videoclip rapid care arată cum să procedezi la fel.

Conducerea anvelopelor

Aceștia sunt pașii necesari pentru a vă monta bicicleta pe un antrenor de antrenare a roților.

Iată un exemplu de videoclip despre montarea unei biciclete pe un antrenor Kinetic.