contoare

Creat pentru Greatist de către experții Healthline. Citeste mai mult

Pierderea în greutate este atât de grea, dar atât de simplă. Caloriile consumate minus caloriile arse este egal cu greutatea pierdută. Dar, dacă vă sugeți la matematică, înregistrarea manuală a fiecărei mușcături pe care o luați este la fel de palpitantă ca a sta într-o clasă de economie Ben Stein (cineva? Oricine?).

Din fericire, există o grămadă de aplicații de urmărire a caloriilor disponibile pentru a restrânge numerele pentru dvs. Mulți dintre ei servesc chiar și ca antrenori personali AI, oferind recompense și încurajări fără strigătele urâtoare din fața ta. Acum SĂ PLECĂM! AI ASTA!

De ce să folosiți un tracker de calorii?

Cercetările arată că cei care își înregistrează caloriile pierd mai mult în greutate și sunt mai predispuși să o păstreze. Asta pentru că responsabilitatea de sine și încurajarea comunității sporește succesul pierderii în greutate.

Iată cele mai fabuloase aplicații de urmărire a caloriilor de pe piață, dacă pierderea în greutate este pe lista dvs. de sarcini.

Am pus o serie de întrebări pentru a determina dacă fiecare aplicație testată ar trebui să apară pe lista noastră. Este foarte apreciat? Oferă ceva unic? Este ușor de utilizat? Este fiabil și fără bug-uri? Descarcă bateria unui smartphone? Poate continua să crească și să inoveze? Aplicațiile care au obținut un scor bun pe toate criteriile au ajuns pe lista finală. Nu au o ordine specială.