dvd-uri

Căutați niște DVD-uri Zumba bune pentru a vă antrena acasă la nivelul următor?

Cele mai bune 10 DVD-uri Zumba 2018 disponibile pe piață includ:

  • Set DVD DVD Zumba Fitness Total Body Transformation System
  • Set de DVD-uri Zumba Exhilarate Body Shaping System
  • Zumba Fitness Rezultate incredibile
  • Set de DVD Zumba Fitness Gold Live It Up
  • DVD Zumba Country
  • Sistem DVD Zumba Fitness Tone Up
  • Zumba Shake, Shake, Shrink! Sistem DVD
  • DVD Zumba Fitness Max
  • DVD de antrenament Zumba 101
  • Zumba Blitz - Trei antrenamente de 20 de minute

Editor Alegeți cele mai bune DVD-uri Zumba

Set DVD DVD Zumba Fitness Total Body Transformation System

Cu patru DVD-uri și 3 stick-uri de tonificare, acest set de DVD-uri este o opțiune excelentă de luat în considerare dacă doriți să obțineți un antrenament general pentru întregul corp. Există șase rutine de antrenament încărcate pe cele patru DVD-uri, care includ 2 antrenamente pentru începători, un antrenament expres de 20 de minute, un antrenament abdominal plat, un antrenament cardio, un antrenament Zumba fitness live și un antrenament sculpt - & - tone. Toate rutinele sunt foarte ușor de urmat și implică niște pași de dans pulsanți care vor adăuga distracție rutinei dvs. Zumba. Bastoanele tonifiante vă ajută să vizați mușchii specifici în timpul antrenamentelor. Bazat pe muzică latină pentru a completa antrenamentele, acest set DVD vă va ajuta să vă formați în doar câteva săptămâni. Acesta vizează toate zonele importante ale corpului, cum ar fi abdomenul, coapsele, stomacul și brațele, pentru a arde grăsimi și a vă îmbunătăți rezistența. Durata antrenamentelor variază de la 20 de minute la 60 de minute, astfel încât să o puteți alege pe cea care se potrivește rutinei. Prețul setului de DVD este puțin ridicat, dar primești patru DVD-uri și două stick-uri de tonifiere, ceea ce îl face să cumpere bine la acest preț.

  • Se concentrează pe toate zonele corpului cu cele patru DVD-uri și cele două tonuri.
  • Durata și instrucțiunile antrenamentelor de bază sunt excelente pentru începătorii care încearcă Zumba pentru prima dată.
  • Muzica utilizată pe DVD-uri este plină de viață și adaugă distracție rutinei.
  • Bastoanele tonifiante ajută la direcționarea anumitor mușchi în timpul antrenamentelor.
  • Prețul setului de DVD este puțin ridicat pentru persoanele cu buget redus.
  • Instrucțiunile din seturile avansate de antrenament pot fi puțin dificil de urmat.

Verdict final:

Set de DVD-uri Zumba Exhilarate Body Shaping System

Dacă sunteți în căutarea unui DVD Zumba la prețuri accesibile pentru antrenamentele la domiciliu, acest set DVD vine cu mai mult de 30 de opțiuni de ritm variind de la Salsa la dansul buricului până la muzica hip-hop. De asemenea, vine cu două bețe de tonifiere Zumba. O caracteristică unică a acestui set de DVD-uri este că vine cu o caracteristică două-în-unu în care puteți selecta din redarea DVD-ului fie numai cu muzică, fie cu instrucțiuni verbale sau cu ambele. Există un total de 7 DVD-uri în acest set, fiecare DVD acoperind un antrenament. Cele șapte antrenamente includ un antrenament de bază cu instrucțiuni pentru începători, un antrenament rapid de 20 de minute, un antrenament Activare de 45 de minute, un antrenament Ripped pentru tonifiere, un antrenament de petrecere Dance Fitness de 60 de minute, un antrenament Mix folosind ritmuri multiple ale lumii și o clasă live Zumbathon. Fiecare dintre aceste rutine folosește antrenamente de intensitate diferită pentru a-ți viza întregul corp și a-l sculpta în formă dacă urmărești regulat DVD-ul. Coregrafia este foarte ușor de urmat, iar pașii pot fi perfecționați cu ușurință prin practică. Prețul setului este destul de accesibil în comparație cu alte seturi de DVD Zumba disponibile pe piață.

  • Oferiți șapte antrenamente intense potrivite pentru toate vârstele, împreună cu două bețe tonifiante.
  • Vine la un preț accesibil.
  • Funcția două în unu vă ajută să redați muzică sau să ascultați instrucțiuni verbale independent.
  • Ajută la arderea caloriilor și sculptează corpul în doar câteva săptămâni de utilizare obișnuită.
  • Urmărirea instrucțiunilor nu se face corect, astfel încât începătorilor le este greu să urmeze pașii.
  • Antrenamentele vor părea ușoare pentru persoanele care au luat lecții avansate de Zumba.

Verdict final:

Zumba Fitness Rezultate incredibile

Un set DVD excelent pentru începători, completat cu o carte de dietă și nutriție și un ghid detaliat de programe, setul de DVD-uri cu rezultate incredibile Zumba fitness vine cu patru DVD-uri și un aparat de ridicare Zumba, care este conceput pentru a fi folosit pentru antrenamentele în trepte. DVD-ul conține un total de șase antrenamente care includ un antrenament de pornire rapidă de 40 de minute, un antrenament expres de 20 de minute, un antrenament cardio de 50 de minute, un antrenament de arsură de 30 de minute, un antrenament de ascensiune Zumba de 45 de minute și un bonus bonus antrenament de 15 minute. Ridicatorul Zumba este conceput pentru a vă întări picioarele și fesierele și face antrenamentele la domiciliu și mai eficiente. Unele antrenamente pentru scaune și trepte sunt, de asemenea, incluse în rutine, dar majoritatea mișcărilor implică exerciții aerobice. O versiune de lux a aceluiași kit este disponibilă și online, care include 10 antrenamente. Puteți urmări DVD-urile în ritmul dvs., deoarece instrucțiunile folosesc un limbaj foarte simplu pentru a transmite mesajul și pentru a explica ce va face fiecare exercițiu pentru corpul dumneavoastră. Prețul acestui set este foarte accesibil și îl puteți obține chiar la o reducere online.

  • Este un set DVD bun pentru începători, deoarece vine cu un ghid detaliat de programe.
  • Cartea nutrițională adaugă eficiența antrenamentelor, deoarece dieta susține antrenamentele pentru a vă oferi rezultate mai rapide.
  • Ridicatorul Zumba inclus cu setul facilitează efectuarea antrenamentelor cu pas acasă.
  • Setul are un preț accesibil în comparație cu alte seturi.
  • Muzica utilizată în DVD-uri nu este foarte rapidă, astfel încât afectează antrenamentele.
  • Unele dintre antrenamente sunt prea ușoare pentru persoanele care doresc antrenamente complexe.

Verdict final:

Verificați recenzia video

Set de DVD Zumba Fitness Gold Live It Up

Dacă sunteți în căutarea unui set de DVD care să ofere antrenament pentru persoanele în vârstă, acest set de DVD este special conceput pentru generația Baby Boomer și oferă antrenamente care pot fi urmărite cu ușurință la vârsta respectivă. Setul vine cu trei DVD-uri, două bețe tonifiante Zumba și un ghid de viață sănătos. Antrenamentele vizează îmbunătățirea sănătății și vitalității persoanelor care le urmează și sunt entuziasmante pentru corp. Ele vizează întregul corp și oferă îndrumări pas cu pas cu privire la modul de urmat pașii. Instrucțiunile sunt foarte clare, iar cele trei DVD-uri includ trei tipuri de antrenament care includ un antrenament detaliat de bază, un antrenament cardio și un antrenament de tonifiere a aurului. DVD-urile sunt ritmate încet, astfel încât toată lumea să poată urmări antrenamentele cu ușurință, fără nicio dificultate. Bastoanele tonifiante sunt de 1 lb. fiecare astfel încât să adauge ceva greutate antrenamentelor tale. Ghidul de viață sănătoasă vă ajută să înțelegeți mai multe despre antrenamente și modificările de dietă pe care trebuie să le faceți în viața dvs. pentru a obține rezultate mai bune. Prețul acestui set DVD este foarte accesibil și este unul dintre cele mai ieftine seturi DVD Zumba disponibile pe piață.

  • Potrivit pentru persoanele în vârstă care doresc să se mențină în formă folosind antrenamente Zumba.
  • Trei antrenamente Zumba variind de la niveluri de bază la niveluri avansate pentru un antrenament complet al corpului.
  • Vine cu două bastoane tonifiante pentru tonifiere musculară.
  • Ritmul antrenamentelor este perfect pentru orice grupă de vârstă.
  • Unele dintre rutine sunt plictisitoare conform unor utilizatori.
  • Mișcările din antrenamente sunt mai concentrate pe porțiunea superioară a corpului.

Verdict final:

DVD Zumba Country

Destinat să simplifice antrenamentele Zumba și să le facă distractive, acest DVD vine cu două antrenamente simple de câte 30 de minute fiecare pentru a vă ajuta să ardeți calorii cu ușurință acasă. Antrenamentele sunt ritmante și folosesc muzică interesantă pentru a menține utilizatorul entuziasmat. DVD-ul folosește câteva populare tabele muzicale pentru a adăuga distracție antrenamentelor. Puteți utiliza fiecare dintre rutinele de antrenament individual sau le puteți combina pe amândouă pentru un antrenament intensiv. Durează ceva timp să înveți pașii de dans, dar rutina devine distractivă odată ce începi să o practici zilnic. DVD-ul nu include tonuri de tonifiere, deci ar trebui să le cumpărați singuri dacă doriți să vă tonificați mușchii. Rutinele de antrenament sunt ritmate moderat, deci este potrivit pentru toate grupele de vârstă. Instructorul folosește un limbaj simplu pentru a furniza instrucțiunile și urmează toți pașii împreună cu dvs., astfel încât să se simtă ca o cursă de Zumba live. DVD-ul are un preț moderat, dar antrenamentele distractive îl fac să merite prețul.

  • Un singur DVD cu două antrenamente cu ritm mediu de 30 de minute pentru uz casnic.
  • Muzica utilizată în DVD este distractivă și captivantă.
  • Rutinele oferă un antrenament complet al corpului într-un mod distractiv și ușor.
  • Limbajul folosit de instructor este clar și ușor de înțeles.
  • Pașii parcurși în antrenamente sunt puțin dificil de urmat.
  • Prețul este moderat în comparație cu alte DVD-uri single disponibile pe piață.

Verdict final:

Verificați recenzia video

Sistem DVD Zumba Fitness Tone Up

Conceput pentru a-ți tonifica partea superioară a corpului, acest set de tonuri pentru DVD vine cu cinci DVD-uri care se concentrează pe sculptura corpului. Setul vine, de asemenea, cu 2 bețe tonifiante de 2,5 lb fiecare pentru tonificarea spatelui, miezului, umerilor și brațelor. De asemenea, include un DVD de bază care explică toate mișcările și pașii pe care trebuie să îi învățați înainte de a trece la antrenamente avansate. Un ghid de programe și un ghid de nutriție sunt, de asemenea, incluse în set pentru îmbunătățirea antrenamentului cu o dietă de susținere. Muzica utilizată în DVD-uri include salsa, muzică spaniolă și ritmuri Terence pentru a vă menține pe picioare în timpul antrenamentelor. DVD-urile includ, de asemenea, câteva antrenamente de scaune pentru a întări partea superioară a spatelui. În timp ce DVD-urile sunt concepute pentru sculptura corporală, ele ajută și la scăderea în greutate dacă le urmăriți în mod regulat. Prețul setului DVD este moderat.

  • Tonifică partea superioară a corpului dacă urmați antrenamentele în mod regulat.
  • Vine cu cinci DVD-uri și 2 stick-uri de tonificare pentru antrenamente avansate.
  • Folosește muzică din ritmuri Salsa și spaniolă pentru a distra utilizatorii.
  • Ghidul nutrițional ajută la creșterea eficienței antrenamentelor prin susținerea dietei.
  • Oamenilor care doresc să se antreneze tot corpul nu le vor plăcea rutinele.
  • Pașii utilizați în antrenamente sunt foarte frecvente, ceea ce poate fi plictisitor pentru unii utilizatori.

Verdict final:

Zumba Shake, Shake, Shrink! Sistem DVD

Dacă sunteți în căutarea unui sistem complet de antrenament la domiciliu cu DVD-uri și alte echipamente, acest set de DVD-uri este opțiunea potrivită pentru dvs. deoarece include nu numai 7 DVD-uri pentru începători și experți, dar vine, de asemenea, cu o centură de slăbire și containere pentru alimente pentru a păstra un verificați aportul de calorii. DVD-urile vin cu un total de 8 antrenamente, inclusiv patru antrenamente de bază pentru începători și 4 antrenamente avansate pentru persoanele care doresc rutine de intensitate ridicată. Există, de asemenea, două antrenamente cardio bonus incluse în set. Setul vine și cu o bandă gratuită pentru a vă măsura cu ușurință rezultatele. Recipientele cu alimente pot fi folosite pentru controlul porțiilor, deoarece urmarea unei diete stricte, pe lângă lecțiile de Zumba, vă poate ajuta să pierdeți mai mult în greutate. Centura de slăbire se adaptează la forma corpului tău datorită designului său conturat și ajută corpul să transpire mai mult și să ardă mai multe calorii în acest proces. Prețul acestui set DVD este foarte accesibil, deoarece obțineți o valoare bună pentru banii dvs.

  • Vine cu o centură de slăbire și recipiente pentru alimente pentru a spori eficiența antrenamentelor.
  • Patru antrenamente pentru începători și patru antrenamente avansate sunt incluse în set.
  • Măsurarea cu bandă gratuită ajută la controlul rezultatelor obținute prin antrenament.
  • Vine la un preț foarte accesibil și oferă o bună valoare pentru bani.
  • DVD-urile incluse în set nu sunt DVD-uri cu raze albastre, deci nu funcționează în unele playere.
  • Centura de slăbire nu este foarte eficientă dacă nu o combinați cu antrenamentele.

Verdict final:

DVD Zumba Fitness Max

Majoritatea DVD-urilor Zumba oferă antrenamente cu ritm lent pentru începători, dar acest DVD folosește antrenamente Zumba cu ritm rapid pentru a vă oferi cel mai eficient antrenament în fiecare dimineață. Este un singur DVD cu 60 de minute de antrenamente în cuplu cu muzică rapidă pentru o sesiune de mare energie. Acest antrenament este special conceput pentru a arde calorii într-un ritm mai rapid și este împărțit în segmente scurte pentru a vă ajuta să urmăriți antrenamentul mai ușor. Te face să transpiri mult în timpul antrenamentului și este mai bine să faci antrenamentul după câteva exerciții de încălzire pentru a evita orice accidentare. Aveți opțiunea de a păstra sau dezactiva indicii vocale dacă doriți să urmăriți instructorul vizual. Vă menține ritmul cardiac pompat, așa că ar trebui să utilizați acest DVD în zilele în care aveți chef să vă angajați în câteva antrenamente de intensitate ridicată. Muzica utilizată în DVD este bună și instrucțiunile sunt clare, de asemenea. Prețul DVD-ului este rezonabil, deoarece primești o oră de antrenament Zumba la un preț accesibil.

  • Oferă un antrenament lung și intens de 60 de minute pentru arderea caloriilor maxime.
  • Rutina este rapidă pentru a menține utilizatorul în mișcare în timp ce se concentrează pe toate zonele corpului.
  • Vine cu indicii vocale dacă doriți să ascultați instrucțiunile orale adecvate.
  • Prețul este rezonabil în comparație cu calitatea antrenamentului.
  • Nu este minunat pentru începători, deoarece rutina de antrenament este foarte rapidă și dificil de urmat.
  • Muzica folosită pentru antrenamente nu este bună, potrivit unor utilizatori.

Verdict final:

DVD de antrenament Zumba 101

Un DVD de la creatorul de antrenamente Zumba însuși, acest DVD de antrenament acoperă toate elementele de bază ale Zumba și oferă 2 antrenamente de câte 30 de minute fiecare. O rutină este pentru începători și este de 25 de minute. A doua rutină este puțin avansată și include și o sesiune de încălzire și o răcire. Fiecare dintre rutine vine cu indicii verbale pentru ca utilizatorii să înțeleagă pașii cu ușurință. Este un DVD bun pentru începători, deoarece instructorul descompune fiecare rutină în părți mai mici și explică mișcările. Instrucțiunile sunt clare și ușor de urmat, iar rutinele pot fi efectuate de oameni de toate vârstele. DVD-ul ar putea fi puțin lent pentru persoanele care cunosc deja elementele de bază ale Zumba și caută ceva mai rapid și mai avansat. Calitatea videoclipului și a sunetului este bună, iar DVD-ul va fi un cadou uimitor și pentru cineva care caută un DVD bun pentru antrenament la domiciliu. Prețul este rezonabil, având în vedere faptul că vine cu niște sesiuni distractive de Zumba pentru începători.

  • Un DVD excelent pentru începători, deoarece rutinele de antrenament sunt bine ritmate și sunt împărțite în secțiuni pentru a ajuta utilizatorii să urmeze corect rutina.
  • Vine cu două antrenamente de câte 30 de minute fiecare pentru a învăța elementele de bază ale Zumba.
  • Calitatea audio și video a DVD-ului este bună.
  • Vine la un preț accesibil și oferă și un cadou bun.
  • Rutinele nu vor fi apreciate de utilizatorii avansați care preferă antrenamente mai rapide.
  • DVD-ul se blochează în câteva puncte, potrivit unor utilizatori.

Verdict final:

Verificați recenzia video

Zumba Blitz - Trei antrenamente de 20 de minute

Dispunând de trei sesiuni intense de antrenament cardio, DVD-ul Blitz vă face antrenamentele cu atât mai eficiente cu muzica sa de intensitate ridicată, împreună cu mișcările de dans care ard multe calorii. Cele trei antrenamente includ un antrenament de încărcare Zumba de 20 de minute, un antrenament de pornire Zumba de 20 de minute și un antrenament de explozie Zumba de 20 de minute. Toate aceste antrenamente sunt concepute pentru a se concentra asupra antrenamentelor la intervale pentru a face corpul să ardă mai multe calorii. Primele două antrenamente sunt ușoare și pot fi făcute de oameni de toate vârstele, dar antrenamentul în rafală ar putea fi puțin dificil pe partea inferioară a corpului. Calitatea videoclipului este bună și instrucțiunile sunt clare, dar ritmul antrenamentelor este destul de rapid, deci aveți nevoie de puțină practică pentru a urma rutinele. Instrucțiunile au fost adăugate videoclipului printr-o voce vocală care ar putea să nu-i placă utilizatorilor cărora le place o experiență mai personală. Prețul DVD-ului este moderat, dar îl puteți obține la reducere online.

  • Dispune de trei antrenamente cardio de înaltă intensitate pentru a arde calorii într-un ritm mai rapid.
  • Poate fi folosit de oameni de toate vârstele, deoarece rutinele pentru începători sunt ușor de urmat.
  • Videoclipurile de antrenament sunt de bună calitate, iar instrucțiunile sunt ușor de urmat.
  • Instrucțiunile vocale nu sunt preferate de unii utilizatori.
  • Prețul este moderat.

Verdict final:

Î: Zumba vă poate ajuta să slăbiți?

A. Da, Zumba combină muzică și exerciții pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul dorit mai repede. O oră de Zumba combinată cu o dietă sănătoasă în fiecare zi vă poate ajuta să slăbiți cu ușurință 4-5 kilograme pe lună. Este foarte important să nu slăbiți nesănătos, deci asigurați-vă că urmați o dietă echilibrată, împreună cu câteva ore de antrenament în fiecare săptămână pentru a obține rezultatele dorite.

Î: Ce face Zumba corpului?

A. Zumba este conceput pentru a îmbunătăți agilitatea corpului împreună cu arderea caloriilor folosind antrenamente bazate pe dans. Nu numai că te ajută să-ți menții corpul tonifiat și să te potrivești, ci și întărește zona centrală a corpului. Practicarea regulată a Zumba vă va ajuta să vă îmbunătățiți postura, să reduceți stresul și anxietatea și să vă sporiți încrederea. Unele alte beneficii ale Zumba includ o mai bună coordonare și echilibru.

Î: Ce porți în timp ce faci antrenamente Zumba?

A. Este foarte important să purtați îmbrăcămintea potrivită în timp ce luați lecții de Zumba. Purtați haine confortabile, care permit libertatea de mișcare și absorb transpirația, deoarece majoritatea antrenamentelor Zumba de înaltă intensitate vă fac să transpirați mult. Încălțăminte adecvată, potrivită pentru uz interior pe suprafețe mochetate, trebuie purtată. Evitați să purtați adidași adecvați pentru exterior, deoarece acest lucru nu numai că poate distruge podeaua interioară, ci și să restricționeze mișcarea laterală.

Câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont atunci când cumpărați și utilizați un DVD Zumba pentru a obține rezultatele dorite:

Concluzia finală:

Îți place Zumba? Care este DVD-ul tău preferat?