Stai liniștit, relaxează-te și spune ahhhhhh.

bune

După o zi lungă și grea, puține lucruri sunt la fel de plăcute ca o baie cu bule liniștitoare. Eu unul, îmi place să mă cufund pe deplin într-un munte de bule, aprind lumânarea mea preferată Diptyque și îmi pun episodul preferat din Marvelous Mrs. Maisel în timp ce-mi mănânc greutatea corporală în spaghete (da, fac asta în timp ce fac o baie datorită tavei la îndemână pentru cadă). Și experții sunt de acord! George Slavich, Ph.D., psiholog clinic și director al Laboratorului de evaluare și cercetare a stresului de la UCLA, spune că una dintre cele mai bune modalități de a reduce stresul este să te înconjori de un mediu fizic relaxant, precum o baie caldă.

Realizarea băii perfecte cu bule are însă știința sa, motiv pentru care i-am întrebat lui Danusia Wnek, chimist în Laboratorul de Științe pentru Sănătate, Frumusețe și Mediu de la Institutul Good Housekeeping, câteva întrebări importante despre cum să obțineți cele mai bune (și cele mai sănătoase) înmuia.

Ce temperatura apei ar trebui să folosesc pentru o baie cu bule?

„Apa de baie nu trebuie să se simtă niciodată fierbinte și inconfortabilă, deoarece poate compromite bariera pielii”, explică Wnek. „Asociația Națională pentru Eczeme recomandă apă călduță (nu fierbinte)”. În plus, NEA recomandă înmuierea nu mai mult de 15 minute, așa că încercați să vă mențineți baia la capătul mai scurt.

Care este cel mai bun mod de a face o baie cu bule?

Porniți robinetul și așezați produsul preferat pentru baie cu bule sub apa curentă. Fricțiunea va crea bule și veți fi pe drumul spre o fericire pură la baie. În loc să folosiți o baie cu bule sau o spumă tradițională, puteți, de asemenea, să vă creați propriul cocktail de „băi cu bule de modă veche” amestecând o jumătate de cană de spălare lichidă cu o lingură de miere și un albuș de ou. Puteți adăuga la această rețetă aruncând câteva picături din uleiul dvs. esențial favorit pielii.

Alte accesorii de baie care vă ajută să vă îmbunătățiți experiența în cadă includ săruri de baie, ulei de baie, lumânări, uleiuri esențiale, măști de față și, dacă vă simțiți mai indulgent, un difuzor de ulei esențial pentru a obține o experiență senzorială mai profundă. Acum, este timpul să vă deconsiderați, răsfățându-vă cu unul (sau mai mulți!) Dintre cele mai bune produse pentru baie cu bule pentru a vă ajuta să vă hrăniți mintea, corpul și sufletul: