Sunt destul de fan al recomandării clienților mei diferite stive de suplimente, indiferent dacă sunt sportivi de înaltă performanță sau doar persoana obișnuită care dorește să piardă un pic de grăsime acumulată de-a lungul anilor.

Acum, nu există cu adevărat o rețetă secretă pentru pierderea eficientă în greutate.

Dacă doriți să ardeți grăsimi, aveți nevoie de o dietă cu calorii nete negative și de exerciții fizice în mod regulat. Dar dacă doriți să accelerați puțin lucrurile, atunci există câteva arzătoare de grăsimi naturale care vă vor ajuta să ardeți mai multe calorii.

Chiar și un mic impuls se poate adăuga în câteva luni și, în cele din urmă, vă poate duce la obiectivele dvs. mai repede.

Deși există o mulțime de suplimente disponibile care ajută la pierderea grăsimilor, am decis să stau cu dieteticianul meu și să vin cu o listă de ingrediente naturale care vă pot ajuta să vă stimulați metabolismul.

Cum metabolizează corpul tău grăsimea?

bune

Este oarecum frustrant faptul că creșterea în greutate pare să se întâmple mult mai ușor decât pierderea în greutate. Dar există un motiv biologic în spatele ei. În istoria omenirii, nu cu mult timp în urmă trebuia să ne îngrășăm vara și toamna și apoi să ne bazăm pe grăsimea corporală iarna.

Având în vedere că alimentele și nutriția esențială sunt relativ abundente în aceste zile, mulți oameni tocmai ajung într-un ciclu de peeling pe mai multe grăsimi corporale.

Cu toate acestea, cu dieta corectă și rutinele de exerciții, puteți crește metabolismul și procesele de ardere a grăsimilor.

1. Termogenica

Acesta este un proces metabolic în care corpul tău își va crește temperatura de bază. Iar energia pentru aceasta este eliberată din grăsimea corporală stocată. Multe dintre cele mai populare suplimente de ardere a grăsimilor declanșează acest proces ca o modalitate principală de slăbire a oamenilor.

2. Lipoliza

Acest proces este destul de complex și este mai dificil de vizat în metabolismul dumneavoastră. Fără a vă face să căscați prea mult, oferindu-vă o prelegere de fiziologie, este suficient să spuneți că organismul dvs. va folosi enzime și apă pentru a descompune țesutul gras. (1)