Am rotunjit cele mai bune benzi de alergat pentru scăderea în greutate pe care le-am putut găsi pentru o împingere suplimentară pentru cei care vor să fie mai ușori. Pierderea în greutate este ușoară. Mentalitatea nu este. Deci, care este mentalitatea potrivită? Mentalitatea potrivită este să-ți schimbi obiceiurile. Dacă vrei să slăbești, trebuie să lucrezi pentru asta. Exercițiul regulat și menținerea unei diete sănătoase este ceea ce trebuie să faceți în fiecare zi. Fiecare. Singur. Zi.

Pierderea în greutate este GREU. A fi gras este GREU.
Alegeti GREU.

Cu toate acestea, este important să știți dacă greutatea dorită este sănătoasă. Dacă sunteți un tip de 6 picioare, nu este recomandabil să doriți să vă încadrați între 70 și 80 kg, deoarece indicele de masă corporală (IMC) ar spune că sunteți subponderal. Prin urmare, corpul dvs. ar găsi mai probabil o modalitate de a contracara ceea ce doriți, deoarece știe că nu este sănătos să vă aflați în acea gamă.

Cu toate acestea, dacă faceți un pic de matematică, iar greutatea în care doriți să fiți este sănătoasă, aceste benzi de alergat ar putea fi doar cele pe care le căutați. După ce ați stabilit intervalul de greutate în care doriți să fiți, este timpul să alegeți cea mai bună bandă de alergat pentru dvs.!

Banda noastră de alergare de top pentru slăbit

slăbit

Ultima actualizare pe 22 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din Amazon Product Advertising API

Înainte de a revizui lista noastră de alergări de top pentru slăbit, să trecem în revistă câteva lucruri demne de știut ...

Cum să alegeți o bandă de alergat

Buget

Acest lucru este mai probabil să fie cea mai importantă parte a cumpărării unei benzi de alergare sau a oricărei piese de echipament de fitness, având în vedere că majoritatea benzilor de alergare de calitate nu sunt la un preț ieftin.

Vine cu o garanție?

Garanțiile ne asigură că există riscuri mici până la zero de a pierde banii câștigați.

Care sunt avantajele și dezavantajele utilizării benzilor de alergat pentru scăderea în greutate?

Un dezavantaj al utilizării benzilor de alergat pentru scăderea în greutate este că echipamentul de fitness este staționar, pe măsură ce trec săptămânile sau lunile, s-ar putea să vă obișnuiți prea mult cu utilizarea acestuia. Pentru a contracara acest lucru, producătorii de benzi de alergat au adăugat funcții pe care le-am putea găsi utile, cum ar fi compatibilitatea muzicală și o serie de programe de antrenament din care să alegeți, astfel încât să varieze în ceea ce privește nivelul de dificultate.

Lista de verificare a benzii de rulare pentru scăderea în greutate

✔ Motor
Un motor de 1-1,5 CP va merge foarte bine pentru mers pe jos, în timp ce un 2 HP + este ideal pentru alergare.

✔ Dimensiunea centurii
O dimensiune aproximativă a centurii de 135 x 46cm ar fi sigură dacă intenționați să încorporați alergarea în programul dvs. de slăbire.

✔ Capacitate de greutate
Verificarea capacității de greutate a benzii de alergat poate dura, deoarece în unele cazuri poate limita numărul de persoane care o pot folosi. Cu cât capacitatea de greutate este mai mare, cu atât poate suporta mai multă greutate.

Control medical

Nimic nu este la fel de neprețuit ca sănătatea noastră. Întotdeauna ajută să consultați un medic înainte de a cumpăra orice echipament de fitness, doar pentru a vă asigura că obțineți banda de alergare cea mai potrivită care să se potrivească cel mai bine nevoilor dvs.

Care dintre aceste benzi de alergat cele mai bune pentru pierderea în greutate?

Banda de alergare # 1 York Fitness Active 120

  • 1-16km/12% înclinare electrică
  • 120 x 41cm suprafață de rulare
  • 13 programe de antrenament
  • Senzori de impulsuri manuale
  • Fereastra de 5 "cu iluminare din spate

Ultima actualizare pe 22 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din Amazon Product Advertising API

Banda de alergare York Fitness Active 120 ar putea fi o alegere bună pentru începători, deoarece are 13 programe de antrenament încorporate din care puteți alege. De asemenea, merită luat în considerare pentru persoanele care sunt deja în proces de a urma un program de slăbire din cauza nivelurilor de provocare disponibile, care includ diferite înclinații. Acest lucru este important, deoarece înclinarea pistei poate arde mai multe calorii.

Consola acceptă iPod-uri și playere MP3 pentru acea împingere suplimentară în timpul alergării sau pentru senzația de vânt proaspăt în timp ce faceți o plimbare rapidă. Aceasta este cu siguranță o alegere bună dacă sunteți în căutarea benzii de alergat de clasă medie. Deși este posibil să nu fie la fel de mare ca banda de alergare medie pentru gimnastică, are aceeași zonă de rulare a celor accesate în săli de sport.

Înclinarea automată este destul de utilă, deoarece nu trebuie să vă faceți griji cu privire la retragerea de fiecare dată când trebuie să modificați nivelul de dificultate. Suprafața de rulare este amortizată pentru a vă asigura că fiecare pas dă mai puțină tensiune spate și articulații în comparație cu rularea pe șosea.

# 2 Prestige Sports XM-Pro III

  • Modelul Next Generation 2019 cu superior.
  • Afișaj LCD multifuncțional cu comenzi pentru balustradă.
  • Difuzoare încorporate cu dinte albastru pentru a asculta muzică.
  • Aderență extremă de rulare. Curea mare de rulare (1100 X.
  • Design ușor, compact și pliabil cu.

Ultima actualizare pe 22 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din Amazon Product Advertising API

XM-Pro III oferă un design care economisește spațiu și un bun raport calitate-preț, având în vedere calitatea materialelor din care este construită banda de alergat. Compatibil cu telefonul și iPad-ul, puteți reda melodiile preferate în timp ce vă antrenați cu difuzoarele sale încorporate.

Această bandă de alergat este o alegere interesantă pentru cei care doresc să înceapă să piardă în greutate, oferă nivele de înclinare pe care trebuie să le reglați manual, dar cele 12 programe de antrenament compensează acest lucru. Deși înclinația se oprește la 10%, o compensează cu cele 8 programe încorporate pentru antrenamente de intensitate ridicată și joasă, comutând fie la încălzire, fie la răcire.

Acest lucru este util pentru antrenamentele de intensitate ridicată pe care culturistii sau modelele le folosesc pentru a pierde grăsime. Vă ajută să realizați chiflele pe care le doriți sau acel pachet de șase cizelate să fie mai vizibil. Afișajul arată tot ce aveți nevoie, cum ar fi distanța, timpul și ritmul cardiac. De asemenea, este ușor de depozitat, deoarece se pliază și nu ocupă prea mult spațiu.

# 3 JTX Sprint-5 Banda de rulare motorizată pliabilă

  • BANDĂ DE REALIZARE PENTRU SERIE, PENTRU CASĂ.
  • MARE JTX CUSHIONSTEP RUNNING DECK 140 (l) x 48.
  • ANTRENAMENT PRECIZAT LA RATA INIMII. Monitor LCD mare.
  • DIMENSIUNI –83 (l) x 174 (l) x 157 (h) cm.
  • GARANȚIE JTX FITNESS REMARCABILĂ: cadru pe viață.

Ultima actualizare pe 22 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din Amazon Product Advertising API

Banda de alergare Sprint 5 de la JTX va ocupa toate acestea în ceea ce privește pierderea în greutate. Toate benzile de alergat au o capacitate limită de greutate și nici o altă bandă de alergat menționată mai sus nu ar putea sprijini un utilizator de 350 de lb ca acesta. Deoarece greutatea maximă pe care o poate dezgoli este mai mare decât majoritatea benzilor de alergat, este ideală pentru uz familial.

Cele 24 de programe de instruire vă vor asigura că aveți un antrenament care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Este construit cu sistem hidraulic și un mecanism de „cădere moale” pentru a vă asigura că îl puteți păstra cu ușurință atunci când nu este utilizat. Pe lângă toate acestea, vine cu o garanție de 2 ani la domiciliu, ceea ce înseamnă că, în cazul unui inconvenient, JTX va aranja un inginer de bandă de alergat care vă va face o vizită la domiciliu pentru a remedia problema la momentul cel mai convenabil.

Toate acestea vin cu o garanție de 10 ani a motorului și o garanție pe cadru pe viață. Acesta este jumătate din timpul necesar pentru ca un utilizator mediu zilnic să slăbească.

Concluzie

Se poate pierde în greutate în mai multe moduri diferite. Majoritatea dintre noi avem impresia că trebuie să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu pentru a fi greutatea dorită. Spre deosebire de aceasta, experții spun că un corp vizibil este o sală de gimnastică cu 30%, iar restul de 70% este făcut în bucătărie. Aceasta înseamnă că trebuie să urmăriți și ceea ce mâncați.

Aceste benzi de alergat vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Fie că atinge o greutate ridicată pentru un meci de luptători de profesie, fie că te simți mai ușor și agil din punct de vedere fizic, sau chiar la fel de simplu ca să impresionezi pe cineva cu privire la modul în care ai reușit să te transformi.