Cele mai bune suplimente de asistență pentru menopauză din 2020: Ghid complet

Astăzi vă vom arăta ce să cauți într-un supliment de menopauză, ce să eviți și cum se măsoară primii cinci.

2020

Nu contează cât de grațios îmbătrânești, adevărul este că fiecare femeie la un moment dat va experiența menopauzei. După împlinirea vârstei de 45 de ani, ovarele femeilor nu mai produc atât de mult estrogen și progesteron, iar modificările rezultate pot fi enorme 1. Acești hormoni importanți nu sunt responsabili doar de multe lucruri pe cont propriu, ci fac parte din acestea alte procese în corp care încep să se schimbe sau să se oprească cu totul. Procesul de livrare a calciului la oase este slăbit, ducând la mai mult oase casante; femeile încep să obțină bufeuri datorată schimbării nivelului hormonal; puteți avea, de asemenea, schimbări de dispoziție și somnul poate fi, de asemenea, afectat 2. Dar doar pentru că toate aceste lucruri sunt normale nu înseamnă că sunt distractive. Ei nu sunt.

Arthur Berkowitz Editor principal

"87% din suplimentele menopauzei selectate pentru testare nu au trecut testul de calitate! Echipa noastră a întocmit o listă cu ceea ce am considerat că sunt primele cinci produse din această categorie pe piață astăzi."

Acolo este pastile pentru menopauză Intrați. În mod obișnuit, acestea vin sub formă de suplimente pe bază de plante care conțin ingrediente destinate nu abordează doar simptomele, ci și cauza simptomelor. Aceste ingrediente au fost testate pentru eficacitate și au făcut o mare presiune online.

Verificați produsele de menopauză cele mai bine cotate din 2020

Singura problema? Acolo sunt de tone de ele. Cu atâtea alegeri poate fi ușor să te pierzi. Dar nu vă faceți griji: am creat un ghid care poate ajuta pe toată lumea să afle nu numai dacă suplimentele pentru menopauză sunt potrivite pentru ei, ci și pe care ar trebui să le analizeze. Până la final, veți fi o pastilă pentru menopauză expert, gata și înarmată cu informațiile de care aveți nevoie pentru a ajunge acolo și ia-ți menopauza de coarne. Faceți clic aici pentru a vedea lista celor mai apreciate produse de asistență pentru menopauză din 2020 disponibile pe piață.

Ar trebui să începem prin a spune că suplimentele pentru menopauză nu sunt singura modalitate de a face față menopauzei, dar în funcție de cine sunteți, acestea ar putea fi cea mai bună opțiune.

Alte modalități de abordare a simptomelor menopauzei includ terapia hormonală - în care aveți estrogeni și progesteron introduși periodic în corpul dumneavoastră cu ajutorul unui profesionist medical 3 - și luarea unei varietăți de pastile diferite care se ocupă de simptomele menopauzei, ca bufeuri și depresie 4. Aceste metode au funcționat pentru multe femei, dar vin și cu propriile dezavantaje. De-a lungul timpului, acestea pot fi costisitoare și nu numai asta, dar antidepresivele și alte medicamente prescrise pentru tratarea simptomelor menopauzei pot cauza efecte secundare inclusiv anxietate, gură uscată, insomnie, și creștere în greutate 5. Pentru multe femei, pericolul merită, dar pentru altele există un mod mai natural de a face față acestuia.

Așa se face suplimente naturale. Suplimentele pentru menopauză conțin adesea o serie de ingrediente diferite pe bază de plante și plante medicinale, care au fost studiate pentru capacitatea lor de a ajuta cu oricare dintre o serie de probleme diferite. Păsărică este adesea inclus pentru efectul presupus asupra reglării debitului hormonal 6, cohosh negru pentru tratarea bufeurilor și a crampelor menstruale 7 și damiana pentru a ajuta la creșterea libidoului, care adesea suferă în timpul menopauzei 8 .

Prin aceste și alte ingrediente, suplimentele naturale își propun să ofere femeilor o modalitate de a face față problemelor lor fără a recurge la tratamente costisitoare care ar putea ajunge să le facă să se simtă mai rău decât dacă ar fi făcut-o nimic 9. Faceți clic aici pentru a vedea lista 2020 a suplimentelor de menopauză cele mai bine cotate disponibile pe piață.

Pastilele pentru menopauză vă pot ajuta cu următoarele:

  • Reduceți bufeurile 10
  • Creșteți dorința sexuală
  • Reglează hormonii 11
  • Creșteți ungerea
  • Îmbunătățiți somnul 12

Sunt mai multe lucruri pe care trebuie să le urmăriți când cumpărați o pastilă pentru menopauză și am adunat o scurtă listă cu cele mai importante lucruri. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

O plantă din America de Nord care a fost folosită de plante medicinale chineze de mult timp. Aceasta este utilizată special pentru a ajuta reduce șansa apariției simptomelor legate de menopauză. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea crampelor menstruale și chiar a ceea ce este cunoscut sub numele de sindrom premenstrual.

Acesta este unul dintre cele mai populare ingrediente naturale din lumea pastilelor pentru menopauză și, prin urmare, nu ar trebui să fii fără ea. Folosit de mii de ani în munții din Peru pentru calitățile sale terapeutice atât la bărbați, cât și la femei, extractul de rădăcină de maca a fost studiat clinic și a constatat că are un efect asupra simptomelor menopauzei 13. Asigurați-vă întotdeauna că obțineți tipul potrivit de ingrediente, care au fost testate, deoarece ultimul lucru aveți nevoie este un supliment care nu funcționează.

Folosit în medicina chineză pentru ajuta la relaxarea minții și a preveni tulburările de dispoziție. Această plantă poate fi, de asemenea, utilizată pentru a reduce inflamația, pentru a sprijini somnul odihnitor, pentru a calma tensiunea nervoasă și pentru a promova starea de bine generală.

Un arbust care este originar din Mexic și care a fost folosit încă din vremea Maya și este eficient afrodiziac. Acest lucru a fost folosit și ca adaptogen pentru a ajuta corpul adaptați-vă la stres, deci corpul nu este uzat din cauza tensiunii psihice sau fizice. Având beneficii de adaptogen poate preveni tensiunea asupra corpului, care poate uzura funcția de vârf. Faceți clic aici pentru a vedea lista 2020 a suplimentelor de menopauză cele mai bine cotate disponibile pe piață.

Lucruri de evitat

Există mii de plante, rădăcini, fructe și ierburi în întreaga lume care au fost utilizate în medicina populară și în natură de sute sau chiar mii de ani - și sunt complet fals. În ciuda pretențiilor de vindecări miraculoase, beneficii pentru sănătate și bunăstare generală, multe ingrediente naturale nu funcționează 14. Deși acest lucru poate fi puțin deprimant pentru unii, există o veste bună: unele studii naturale au fost prezentate în studiile dublu-orb pentru a oferi beneficii pentru sănătate. Acestea sunt cele pe care trebuie să le căutați și să le evitați pe cele rele care nu au nicio știință în spate.

Amazon și-a construit o reputație în ultimii douăzeci de ani ca fiind cel mai bun loc pentru a cumpăra ceva online, iar o parte majoră a procesului de cumpărături se uită la recenzii. Problema? Multe dintre aceste recenzii sunt false 15. Mai degrabă decât să încerce să creeze un produs mai bun care se ridică organic la vârf, unii au recurs la cumpărarea lor, ceea ce înseamnă că nu poți avea încredere doar că ratingul „5 stele” al unui produs înseamnă orice. Trebuie să faceți mai multe cercetări și, deși înseamnă mai multă muncă, înseamnă mai multe beneficii.

Cele mai bune 5 produse de asistență pentru menopauză de pe piață

Pe baza propriilor noastre cercetări extinse, valorile furnizate de Sistem de clasare a recenziilor mai inteligent, și luarea în considerare a numeroaselor recenzii făcute de Smarter Shoppers la fel ca dvs., am compilat o listă cu ceea ce am considerat că sunt primele cinci produse din această categorie, pe piață astăzi.