Publicat în 02.02.2016 la 10:40
Sigur, ai putea scoate cuțitul de tocat, scândură, produse proaspăt spălate, tigaie de fier. uf, să ne oprim aici, pentru că obosesc doar să mă gândesc să gătesc o masă de la zero. Sau ați putea plăti un străin amabil să vă aducă o masă caldă la abur la ușa dvs. pentru o noapte de # Netflix și obiecte de rețea burgheză.
Probabil știți că mâncarea pentru livrare și mâncare la pachet nu va fi la fel de sănătoasă ca masa medie gătită acasă. Dar este atât de convenabil - și dacă faceți alegerile corecte, nu trebuie să vă distrugă dieta. Dieteticianul Lauren Harris-Pincus, proprietarul Nutrition Starring You și medicul de medicină internă Monya De, împărtășesc sfaturi pentru a vă lăsa gălăgioase într-un mod mai sănătos.
Cadrul conceptual
Mâncare chineză: cred că aburită
Și adevărul este că nu aveți nevoie de atât de mult sos pentru a da aromă - câteva linguri vor avea. „Comandând legume aburite cu pui sau creveți, orez brun și sosul preferat pe partea laterală, puteți economisi sute de calorii”, spune Harris-Pincus. Asigurați-vă că legumele aburite vă ocupă jumătate din farfurie, proteinele un sfert și orezul brun încă un sfert, iar masa vă va ajuta să vă înălțați ca un măreț dragon de aur.
- Livrare de alimente sănătoase; Takeout (Chicago) - Kitchen United
- Cum să comandați în condiții de siguranță livrarea alimentelor, mâncăruri și produse alimentare în timpul carantinei coronavirusului - CNET
- Instagram lansează un autocolant de livrare a alimentelor pentru a sprijini restaurantele în criza Covid-19 - NDTV Food
- Livrare de produse alimentare de luat masa Mâncarea etică într-o pandemie
- Cum să preveniți otrăvirea alimentelor atunci când călătoriți în străinătate în alte țări - Thrillist