Vom ieși cu un membru și presupunem că știi deja că alimentele din lanțuri de restaurante tind să fie încărcate cu calorii, grăsimi, sodiu, aditivi alimentari cu sunete incomplete și nu cu mult altceva. Dar uimitor, lucrurile pot fi chiar mai rele decât crezi. Aceste opțiuni grase, grase, compilate de Centrul de Științe în Interes Public pentru premiile anuale Xtreme Eating ale grupului de supraveghere nutrițională, sunt atât de șocant de rele, încât vă veți întreba cum oamenii care vin cu aceste elemente de meniu excesive chiar dormi noaptea.

cele

Iată 9 elemente neobișnuite din meniul lanțului-restaurant, pentru a le evita cu orice preț, plus - cu ocazia să te regăsești la un IHOP, Sonic sau Red Lobster - ce să comanzi în schimb.

1. Omleta IHOP Chorizo ​​Fiesta

2. Dickey's Barbecue Pit 3 Farfurie pentru carne

Ce să comandați în schimb: Încercați placa de sfert. La 517 calorii, este conceput pentru cei cu „pofte mai mici”. Pentru cele două părți, alegeți fasolea Jalapeño și fasolea verde cu bacon, care par a fi singurele două opțiuni care nu sunt prăjite și/sau încărcate cu brânză sau smântână.

3. Coasta primară prăjită Outback Steakhouse Herb

4. The Cheesecake Factory Louisiana Chicken Pasta

5. Sonic Ananas Upside Down Master Blast

6. Red Lobster's Create Your Own Combination

7. One Pizzeria & Grill 2 pentru 12 $ Pick & Choose

8. Fabrica de Cheesecake Warm Apple Crisp

9. Steak 'n Shake 7X7 Burger' n Fries

Ce să comandați în schimb: Dacă doriți un burger, obțineți un singur steakburger. Cu o felie de brânză și cartofi prăjiți, este vorba doar de 280 de calorii și 4,5 g de grăsimi saturate. Dar dacă sunteți ceva semi-nutritiv pe care îl căutați, încercați Salata de pui la grătar recoltată cu roșii, migdale și avocado. Are 480 de calorii respectabile și 2,5 g de grăsime saturată și măcar oferă câteva porții de legume.