spate

Când eram mai tânăr, singura modalitate de a obține un preț la prețuri avantajoase pentru articolele de designer era cumpărăturile de la magazinele economice locale. Acum, este mai ușor ca niciodată să înscrieți deficiențe de designer pentru mai puțin. Cu site-urile de vânzări flash și cu comercianții cu amănuntul ca Rue La La și Nordstrom Rack la doar un clic distanță, cumpărăturile online au devenit o constrângere. De exemplu, pe site-ul Nordstrom Rack, parcurg secțiunea de vânzări și sortez articolele după „Best Value”. Dacă văd o afacere bună, o înghit. Și nu mă pot opri.

Cumpărare patologică: de ce devenim atât de dependenți de cumpărăturile online?

Sentimentul pe care îl obțin din a înscrie ceea ce consider că este o afacere bună este ca un nivel ridicat pe care îl urmăresc de fiecare dată când un e-mail de vânzări nou plutește în căsuța de e-mail. Am făcut chiar și o forță legitimă din cumpărăturile online pentru excelență vestimentară, revândând haine și accesorii pentru mai mult decât am cheltuit pe ele. Cu toate acestea, acum că hainele mele au luat o formă de viață proprie (creșterea membrelor în toate direcțiile, împiedicându-mă în drum spre bucătărie, ascunzându-mi geanta de cumpărături), sunt motivat să-mi reduc dependența. Pentru că îmi dau seama că asta este - o dependență.

Internetul oferă caracteristici care par să încurajeze PB (cumpărarea patologică), cum ar fi posibilitatea de a cumpăra 24 de ore pe zi, de a face cumpărături din confortul casei private sau de a utiliza sisteme de plată ușoare care duc la cheltuieli accidentale. Prin urmare, rămâne întrebarea dacă PB online este o afecțiune clinică distinctă sau dacă este simpla traducere a PB în mediile convenționale de vânzare cu amănuntul într-un alt mediu.

Din experiența mea, cred că este din urmă; faptul că cumpărarea patologică este o condiție de a putea cumpăra în mod special magazinele care îmi plac online, mai degrabă decât personal. Confortul, ușurința și sentimentul de confidențialitate pe care le oferă cumpărăturile online îmi permit pofta - al cărei rezultat este cumpărarea patologică.

Studiul ilustrează faptul că comportamentele din spatele PB online includ „cumpărarea [în timp ce] neobservată, evitarea interacțiunii sociale, prezența unei varietăți mai mari de produse sau posibilitatea de a satisface dorința de a cumpăra mai repede” și că „există dovezi empirice că online PB este asociat cu o reacție mai mare la recompensă, emoție și plăcere. ” În cazul în care cumpărăturile erau tratate ca un eveniment social cu prietenii, acum mă găsesc răsfoind articole de vânzare în timp ce Netflix joacă într-un browser adiacent. Deoarece sunt în mod constant la cumpărături online, achizițiile mele nu sunt din necesitate - sunt motivate doar de entuziasmul care rezultă din găsirea unei oferte bune.

Comercianții cu amănuntul de comerț electronic înțeleg că există o corelație directă între cumpărăturile online și excitabilitate. Ei valorifică aceste cunoștințe inundându-ne cu vânzări flash și mesaje „numai în timp limitat”. Dacă funcționează la mine, știu că lucrează la alte femei care, de asemenea, au un îndemn de a cumpăra anonim, în intimitatea propriilor case. Înțelegând psihologia din spatele dorinței mele de a face cumpărături online, mă simt împuternicit să preiau controlul.

Iată câteva moduri în care intenționez să îmi controlez cumpărăturile patologice:

Timp de audit și bani cheltuiți pentru cumpărături online

Acest pas este similar cu crearea unui buget pentru prima dată. Când m-am uitat la istoricul comenzilor mele cu Nordstrom Rack în ultimele trei luni, am văzut că am cheltuit 451,90 USD pentru o combinație de comenzi. În ciuda returnării majorității articolelor și a vânzării unuia dintre articole pentru profit pe Poshmark, am fost cel mai șocat de timpul pe care l-am dedicat acestui obicei. Orele petrecute căutând, cumpărând, întorcând și vânzând au fost copleșitoare. Dacă aș fi pus energia în învățarea unei noi limbi, probabil că aș fi conversațional până acum. Acest lucru mă aduce la următorul meu element de acțiune.

Limitați-mi timpul de ecran

Nu mă voi păcăli spunând că nu voi mai face niciodată cumpărături online, dar intenționez să scad frecvența acestuia. Știu că concentrarea asupra hobby-urilor care mă fac fericită (citind, plimbându-mă, lucrând pe site-ul meu) mă va ajuta să ajung la o stare intrinsecă de satisfacție. Gestionarea timpului este un punct slab al meu, dar realizarea câte ore am pierdut cumpărăturile online este o trezire serioasă și sunt hotărât să fac din aceasta o prioritate.

Traieste ca un minimalist

Metodele lui Marie Kondo mă sperie pentru că urăsc să scap de lucruri. Aceeași cutie de porcării aleatorii m-a urmărit din apartament în apartament, deoarece cred că aș mai putea găsi casa potrivită pentru ambiguul șnur slab. Din păcate, fiecare lucru întâmplător s-a transformat într-o cantitate colosală de lucruri inutile, care îmi aglomerează casa. În această vară, intenționez să scot o pagină din cartea lui Kondo și să încep din nou. Aceasta înseamnă golirea fiecărui dulap, sertar și dulap pentru a privi ceea ce dețin cu ochi proaspeți. Dacă nu este ceva ce îmi place sau îmi trebuie, va fi vândut, donat sau aruncat în coșul de gunoi. Mă uit la tine, cordon aleatoriu.

Când nu scrie despre hacks de economisire a banilor care au ajutat-o ​​să economisească 25.000 de dolari într-un an, Sasha merge pe cer împreună cu sora ei Melissa. Contul lor de Instagram, @JetsettingJunkies, și site-ul web prezintă călătoriile lor din întreaga lume. DM Sasha pentru sfaturi de bani și sfaturi despre călătoria des și ieftină!

Îți place povestea asta? Urmați dieta financiară pe Facebook , Instagram , și Stare de nervozitate pentru sfaturi zilnice și inspirație și înscrieți-vă la newsletter-ul nostru prin e-mail Aici .