Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

Actualizat: 20 noiembrie

acreditat

Prezentare audio și video nou creată pentru o experiență mai captivantă

Cu 20% mai mult conținut adăugat în special legat de conținutul de micronutrienți.

Actualizat: nov. 19

-S-a adăugat un pachet de început - peste 30 de minute

-A fost adăugată o altă autoritate de acreditare: IAOTH-Asociația Internațională a Terapeuților

-Design nou de certificat profesional (diferit de Udemy)

Acum câștigă Diploma acreditată la nivel internațional în nutriție acreditată de Serviciul de certificare a standardelor CPD, care este un organism independent care asigură calificările în conformitate cu cele mai actuale standarde profesionale.

Acest lucru înseamnă că acest curs respectă principiile universal acceptate ale dezvoltării profesionale continue (CPD) și au fost structurate pentru a îndeplini criteriile planurilor de dezvoltare personală.

Certificarea CPD înseamnă că conținutul și structura cursurilor au fost evaluate și aprobate independent în scopuri de dezvoltare personală și profesională continuă multidisciplinară și la nivel de industrie.

Nota de trecere: 50% pentru a vă asigura certificatul!

Curs preliminar: Nici unul

Durata cursului: 1-4 săptămâni

Cursuri de curs:

Teste și examen gradat:

Certificat:

Acreditat la nivel internațional de CPD (Detalii la curs)

Locul cursului și examenului: Pe net

Descrierea cursului

Ne confruntăm cu o epidemie de obezitate în care aproape 2 miliarde de oameni din întreaga lume sunt supraponderali și 650 de milioane sunt obezi. Acest lucru contribuie enorm la o creștere semnificativă a bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 și afecțiunile legate de inimă. Aceste afecțiuni cronice pot fi prevenite în mare măsură prin urmarea unei diete sănătoase combinată cu un stil de viață activ.

Această diplomă în nutriție va fi de mare interes pentru toți cursanții și profesioniștii din domeniul sănătății care ar dori să învețe fundamentele științei nutriției. Oferă o privire aprofundată asupra macronutrienților și micronutrienților și înțelege modul în care acestea sunt esențiale pentru ca corpurile noastre să crească și să rămână sănătoase.

Modulul 1: Introducere în nutriție va începe prin a discuta despre nutriție și nutrienți. Veți înțelege conceptul de echilibru energetic, BMR [Rata metabolică bazală], TDEE [Cheltuieli energetice zilnice totale], veți afla cum să le calculați folosind anumite ecuații și formule.

Modulul 2: Macronutrienți se va scufunda adânc în trei macronutrienți, adică carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Vom învăța totul despre ele, inclusiv clasificările, tipurile, sursele de hrană și funcțiile și cerințele acestora.

Modulul 3: Micronutrienți vor discuta despre vitaminele, mineralele, fibrele, probioticele și apa liposolubile și solubile în apă. Vom face o discuție aprofundată cu privire la funcțiile importante pe care aceste micronutrienți le joacă în corpul uman, cele mai bune surse de hrană și simptomele care pot apărea în cazul lor este o deficiență a unui nutrient respectiv în dieta noastră. De asemenea, vi se va furniza un tabel, care descrie valorile zilnice, limita adecvată și limitele superioare tolerabile.

Împreună cu diapozitivele de lectură plăcute vizual, veți găsi o prezentare vocală care explică toate diapozitivele în detaliu, plus veți găsi scriptul însoțitor în cazul în care doriți să citiți [Util pentru persoanele cu deficiențe de auz]

Modulul 4 vă va oferi 14 linii directoare nutriționale și 15 idei de gustări sănătoase și cel puțin câteva planuri de dietă atât vegetariene, cât și non-vegetariene.

Oferim un certificat CPD diferit de certificatul de finalizare Udemy. Dacă doriți certificatul dvs. CPD de la noi, vi se cere să furnizați numele complet și adresa de e-mail. Detaliile dvs. vor rămâne confidențiale cu noi.

Pentru cine este cursul?

-Oricine dorește să învețe să mănânce sănătos și să înțeleagă fundamentele științei nutriționale

-Profesioniști în sănătate și fitness care doresc să-și ajute clienții cu sfaturi/recomandări nutriționale generale

Până la sfârșitul acestui curs, ce veți învăța?

-Înțelegeți ce sunt Macronutrienții și rolul pe care îl joacă aceștia în corpul nostru

-Înțelegeți rolul pe care îl joacă micronutrienții, fibrele, probioticele și apa în corpul nostru

-Înțelegeți echilibrul energetic. Descoperiți modalități ușoare de a determina BMR, TDEE

-Aflați cele mai bune surse de carbohidrați/proteine ​​/ grăsimi și aflați necesitățile zilnice estimate ale acestora.

În sfârșit, există secțiunea Bonus care oferă citiri și resurse „suplimentare” pentru a dori o înțelegere mai aprofundată a conceptelor furnizate.