Ce este dieta Metoda PINK?

ROSE (Putere, intensitate, nutriție și cardio cu K) promovează pierderea în greutate a femeilor prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Sistemul vine cu un ghid nutrițional de 240 de pagini cu rețete și opțiuni de meniu, trei DVD-uri de antrenament, un DVD de antrenament bonus care include yoga, certificat Metoda PINK, acces pe viață la program online, program complet de 82 de zile, brățară Metoda PINK de utilizat pentru motivație zilnică, antrenor și asistență nutrițională, planuri de dietă, instrumente de urmărire zilnică și o comunitate online.

nevoie

Cele trei DVD-uri de antrenament vă vor ajuta să construiți o bază și un nucleu puternic, să obțineți acel aspect cizelat și să vă împingeți mai departe decât credeați că este posibil. Planul de dietă începe prin pornind metabolismul și apoi reintroduce corpul în alimente bogate în energie, care alimentează activitatea fizică. Dieta vă va învăța, de asemenea, cum să păstrați kilogramele și menține o greutate sănătoasă.

Funcționează cu adevărat dieta Metoda PINK?

Potrivit mai multor recenzii online, dieta Metoda PINK a ajutat multe femei să piardă în greutate. Unele femei afirmă: „Am slăbit 56 de lire sterline, 32 inci și tot pierd” și „M-am întors la greutatea pe care o aveam când mi-am întâlnit soțul acum 20 de ani”. Persoanele care respectă dieta Metodei ROSE și mănâncă alimente cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi și fac exerciții fizice vor reuși. La fel ca în aproape orice dietă, trebuie să vă angajați și să rămâneți angajați pentru a pierde în greutate.

Cât costă dieta PINK?

Prețul introductiv pentru dieta PINK este de aproximativ 68,00 USD sau două plăți de 40,00 USD plus transport și manipulare.

Ce mănânci în dieta PINK?

O zi obișnuită de a mânca în dieta Metodei PINK constă din una dintre cele trei băuturi smoothie „PINK”, proteine ​​slabe și legume proaspete. Una dintre băuturile „ROSE” rețete de smoothie constă în amestecarea a 1 cană de nucă de cocos, ajutor, orez sau lapte de migdale, 1 lingură de proteine ​​din zer de vanilie și 1 cană de căpșuni proaspete congelate sau căpșuni neindulcite.

În loc de un smoothie pentru mic dejun puteți alege să mâncați 1/2 fulgi de ovăz gătite sau 6 uncii de iaurt grecesc fără grăsime sau două felii de slănină canadiană și 1 cană de zmeură, 1/2 grapefruit sau o felie de pâine prăjită sau fără gluten. Puteți bea și cafea sau ceai verde.

Un exemplu de Masa de pranz include un castron de fasole neagră și chili de curcan sau un burger vegetal și un măr mediu sau o salată. Alte rețete dietetice Metoda PINK constau din rulouri vegetale și somon de plante citrice.

Cum diferă dieta Metoda PINK de dieta mediteraneană?

dieta mediteraneana constă în alimentație sănătoasă, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale și pește, limitând în același timp grăsimile nesănătoase. Deși sunt multe dezavantaje ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați precum constipație, deshidratare și risc de boli de inima. Fibrele sunt deseori sărace în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce poate provoca constipație și pierdere de apa cauzate de pierderea dietelor cu carbohidrați pot provoca constipație. Mănâncând alimente care sunt bogat în grăsimi saturate dar scăzut în carbohidrați poate crește riscul de boli de inimă. Per ansamblu, Marea Mediterană este mai bună decât dieta Metodei ROSE.