Articulația temporomandibulară (ATM) este o parte crucială a feței. Această articulație în punctul în care se întâlnesc maxilarele superioare și inferioare. Vă permite gura să se deschidă, să mestece, să vorbească și să vă miște maxilarul inferior dintr-o parte în alta.

orală

Suferința de durere în această articulație vă poate afecta foarte mult calitatea vieții. Dar ar putea fi cauzată de ceva pe care îl mănânci?

Durere TMJ

Durerea în maxilar și ATM indică tulburarea temporomandibulară (TMD). TMD afectează toate aspectele maxilarului. S-ar putea să vă fie greu să deschideți gura. Mestecatul și vorbirea devin brusc treburi dureroase. Fălcile tale se pot închide sau deschide. Și anumite alimente ar putea agrava simptomele și vă pot provoca agonie.

Alimente supradimensionate
Statele Unite sunt bine cunoscute pentru alimentele lor supradimensionate, cum ar fi burgerii și sandvișurile. Aceste alimente te obligă să deschizi gura larg doar pentru a obține o mușcătură. Făcând acest lucru se întinde articulația și, dacă este inflamată, cel mai probabil veți primi o scuturare de durere.

Crocant
Alimentele tari și crocante vă fac să exercitați o forță excesivă și vă solicită să mestecați mai mult. Aceste alimente includ - chipsuri, cereale, legume crude, bomboane tari, chiar și gheață. Forța suplimentară și acțiunea de mestecat irită o articulație deja iritată, care, la rândul său, vă poate face mizerabil cu fiecare mușcătură.

Chewy
Mâncărurile masticabile fac exact ceea ce implică adjectivul lor, ele îți cer să mesteci. După cum sa menționat anterior, utilizarea excesivă a maxilarului adaugă o iritare suplimentară pe care TMJ nu o poate suporta. Orice fel de gumă, friptură, chiar și anumite pâini (inclusiv pizza) pot fi prea masticabile și, prin urmare, vă pot provoca dureri.

Dieta TMJ

Evitarea alimentelor care vă pot agrava ATM vă poate salva multă durere și suferință. Dar există încă multe lucruri pe care le puteți mânca. Rămâneți la alimente mai moi. Pâini moi, legume, fructe, fulgi de ovăz, ouă, brânză de vaci și iaurt.

Modificarea dietei poate ajuta la ameliorarea durerii ATM. Dar dacă simptomele dvs. persistă mai mult de o săptămână, contactați biroul nostru pentru a programa o întâlnire.