Oasele sunt țesuturi vii care își schimbă constant structura și compoziția. Pe măsură ce creștem, osul vechi este resorbit în mod constant și se formează os nou. Până la vârsta de 30 de ani, noua formare osoasă începe să încetinească, rezultând subțierea osului și rigiditate la nivelul articulațiilor.

pentru

Exercițiile fizice regulate pot oferi un stimul pentru procesul de formare a oaselor, dar trebuie și să mănânci corect, astfel încât corpul tău are materiile prime necesare pentru a construi oase și articulații puternice.

Iată o listă de alimente care vă vor oferi nutriția potrivită pentru articulațiile dumneavoastră:

Prin încorporarea cât mai multor alimente din lista menționată mai sus în dieta dvs., veți optimiza nutriția articulară și vă veți reduce riscul de a dezvolta osteoartrita, artrita reumatoidă și alte afecțiuni osoase și articulare.

Dr. Domb este un chirurg ortoped recunoscut la nivel național, specializat în medicina sportivă și chirurgia artroscopică a șoldului, umărului și genunchiului. Un pionier notat în tehnici noi avansate în artroscopia șoldului, el oferă tratamente inovatoare pentru pacienții cu leziuni de șold, cum ar fi lovirea și lacrimile labrale. Dr. Domb este, de asemenea, un expert în chirurgia artroscopică a umărului și genunchiului, expert în tehnici specializate, inclusiv repararea manșetei rotatorilor artroscopici și reconstrucția ACL în interior.