Formatorii au împărtășit cel mai bun sfat pentru cei care doresc să slăbească în 2017.

Chris și Heidi Powell împărtășesc 3 antrenamente pe care le poți face acasă

? - Cuplul de antrenori inspirațional Chris și Heidi Powell au apărut astăzi pe „Good Morning America” pentru a împărtăși unele dintre cele mai bune sfaturi pentru persoanele care doresc să slăbească și să ducă stiluri de viață mai sănătoase în Anul Nou.

powell

Chris Powell, care a lucrat ca antrenor la emisiunea TV „Pierdere extremă în greutate” și Heidi Powell, care s-a alăturat soțului ei în spinoff „Pierdere extremă în greutate: dragostea nu poate aștepta” au ajutat zeci de oameni din toată țara să-și atingă condiția fizică scopuri.

Cuplul a declarat pentru „GMA” că „instrumentul de transformare nr. 1”, care a fost un „schimbător de jocuri pentru toți cei cu care am lucrat vreodată, inclusiv pentru noi înșine”, este ceea ce ei numesc „Promisiunea puterii”. Guru-ul fitnessului descrie „Promisiunea puterii” ca „un angajament unic, simplu, realizabil pe care știi că îl poți păstra în fiecare zi”.

„Promisiunea puterii” îți activează transformarea, conform Powells.

Iată cei cinci pași simpli pe care i-au distribuit cu „GMA” pentru a vă ajuta să vă păstrați „Promisiunea de putere”: