Sursa dvs. pentru toate informațiile legate de nutriție

clarks

Începeți o căutare sau explorați HealthNotes prin articolele prezentate

Căutați Healthnotes

Algă verde-albăstruie

Subiecte asemănătoare

Algele albastre-verzi, dintre care spirulina este un exemplu bine cunoscut, reprezintă un grup de 1.500 de specii de plante acvatice microscopice. Cele mai comune două specii utilizate pentru consumul uman sunt Spirulina maxima și Spirulina platensis. Spirulina este deosebit de bogată în proteine ​​și conține, de asemenea, carotenoizi, vitamine, minerale și acizi grași esențiali. 1

  • Date științifice fiabile și relativ consistente care arată un beneficiu substanțial pentru sănătate.
  • Studii contradictorii, insuficiente sau preliminare care sugerează un beneficiu pentru sănătate sau un beneficiu minim pentru sănătate.
  • Pentru o plantă, susținută de utilizarea tradițională, dar dovezi științifice minime sau deloc. Pentru un supliment, puțin sprijin științific.

Sistemul nostru propriu „Star-Rating” a fost dezvoltat pentru a vă ajuta să înțelegeți cu ușurință cantitatea de suport științific din spatele fiecărui supliment în raport cu o anumită afecțiune de sănătate. Deși nu există nicio modalitate de a prezice dacă o vitamină, un mineral sau o plantă va trata sau preveni cu succes condițiile de sănătate asociate, evaluările noastre unice vă spun cât de bine sunt înțelese aceste suplimente de către comunitatea medicală și dacă studiile le-au dovedit eficiente alti oameni.

De peste un deceniu, echipa noastră a analizat mii de articole de cercetare publicate în reviste de renume. Pentru a vă ajuta să luați decizii educate și pentru a înțelege mai bine suplimentele controversate sau confuze, experții noștri din domeniul medical au digerat știința în aceste trei evaluări ușor de urmat. Sperăm că acest lucru vă va oferi o resursă utilă pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.