rock
Este timpul fructelor de mare! Iată o rețetă fantastică, ușor de făcut și atât de bună pentru dvs.: cocktailul nostru de creveți! Creveții oferă proteine ​​slabe și curate; avocado vă oferă grăsimi monoinsaturate antiinflamatoare; legumele și coriandrul sunt pline de antioxidanți; iar jalapeno picant îți alimentează metabolismul. Ce ai mai putea cere?

Da, acest cocktail nu este ceva pe care l-ați găsi la un bar pentru a savura - este o masă completă într-un pahar. Extravagant? Poate. Dar credem că asta este ceea ce face să fie atât de distractiv să mănânci. La urma urmei, copiii nu trebuie să se distreze. În plus, nu este nimic în neregulă cu scoaterea paharelor de cocktail. Acestea trebuie să fie folosite bine. Aceste cocktailuri de creveți sunt perfecte pentru o petrecere în casă sau chiar pentru o cină obișnuită de miercuri seara.

Mai multe despre creveți: au un conținut scăzut de calorii - un creveț jumbo are doar aproximativ 7 calorii. Proteinele animale nu sunt de obicei surse de antioxidanți, dar creveții conțin seleniu (combate particulele dăunătoare numite radicali liberi) și astaxantină (reduce inflamația). Trei uncii de creveți coapte sau fierți au aproximativ 20 de grame de proteine, ceea ce reprezintă doar câteva grame mai puțin decât pieptul de pui de 3 uncii. Wow!