Mai am nevoie de câteva opțiuni pentru băuturile mixte cu conținut scăzut de calorii pe care să le comand când sunt afară. M-am săturat de dietă cola cu vodcă. Te rog ajuta-ma!

calorii

Vești bune. Există o mulțime de alegeri inteligente când vine vorba de ora fericită. Trucul este să amesteci n meciuri. Modul meu preferat personal de a merge este să comand o lovitură de vodcă fructată amestecată cu sifon club și un strop de suc. Există atât de multe combinații posibile - îmi place vodca de afine, sifonul de club și sucul de ananas - și este mult mai distractiv decât o băutură de bază de vodcă-cola. Iată mai multe informații despre mix și n meciuri!

Alcool: Vodca nu este singura ta opțiune - romul și tequila sunt, de asemenea, alegeri bune. O lovitură (1 1/2 oz.) Din oricare dintre aceste trei are aproximativ 100 de calorii. Și multe dintre versiunile aromate (cu excepția celor super-dulci) au statistici similare. Așadar, nu ezitați să încercați acea vodcă mandarină, romul din fructele pasiunii sau tequila de rodie!

Mixere: Baza mea de bază este soda de club - nu apa tonică. S-ar putea să credeți că sunt același lucru, dar tonicul are de fapt la fel de multe calorii și grame de zahăr ca sifonul obișnuit! În plus față de soda club, soda lămâie-var este o alegere excelentă. Când vine vorba de suc, rămâneți cu un strop. Se va adăuga o cantitate suficientă de aromă, fără a acumula calorii. O uncie (2 linguri.) De ananas, afine sau suc de portocale va adăuga doar aproximativ 15 calorii.

Aduceri: Nici o rușine în a pune niște amestecuri sub formă de pudră fără vinovăție sau picături de aromă în geantă și apoi să le scoți la masă! Amestecurile de băuturi praf fără zahăr (precum cele de la Crystal Light și True Lemon) și picăturile fără calorii (cum ar fi MiO) sunt perfecte. Folosiți doar lucrurile cu ușurință - prea multe vor adăuga o aromă nebună-intensă.

Sugestii de mixare și potrivire: Pentru o corecție fructată, cu o notă de aciditate, încercați vodca de zmeură cu sifon club și suc de afine. Vrei ceva tropical? Comandați rom de nucă de cocos, sifon club și un strop de ananas. Pentru un combo inspirat de cremă, mergeți cu vodcă vanilată, sifon club și suc de portocale. Da. Și dacă doriți un Arnold Palmer cu vârfuri, obțineți un ceai cu gheață neîndulcit cu o lovitură de vodcă; apoi adăugați puțină limonadă fără zahăr.